А давайте мериться попками?

[Михаил Щербаков]

Ай яй я нехочу быть мышечной массой!

Да почему же, девушки с красивой спиной, прессом и ногами, это реально круто!

 

[Niutta1988]

Да почему же, девушки с красивой спиной, прессом и ногами, это реально круто!

Боюсь не всем это нравится. Если только спина и попа. А живот с кубиками это не для девушек, и плечи шварцнегера

 

[Михаил Щербаков]

Боюсь не всем это нравится. Если только спина и попа. А живот с кубиками это не для девушек, и плечи шварцнегера

Ну плечи, это конечно, жесть. А вот насчёт пресса привожу фотку реально красивого пресса:

 

[Niutta1988]

Ну плечи, это конечно, жесть. А вот насчёт пресса привожу фотку реально красивого пресса:
Посмотреть вложение 38697

Пресс в норме а вот с ляхами перебор

 

[Михаил Щербаков]

Пресс в норме а вот с ляхами перебор

А по мне так секс ходячий

 

[Niutta1988]

Ну плечи, это конечно, жесть

Просто у некоторых девушек от природы красивое тело, без мышц. И мне кажется красивое тело не накаченное и не испорченное.

 

[Екатерина 20-27]

у всех ведь разные предпочтения В первую очередь надо нравиться себе! Много раз наблюдала, как не самые красивые девушки были магнитом для мужчин))) а все обаяние и женственность

 

[Niutta1988]

О вкусах не спорят! Не мне судить. А парням! Не по наслышке знаю что мужчинам это нравится.

 

[Niutta1988]

"все обаяние и женственность" это да!

 

[Екатерина 20-27]

Мой эталон для подражания в фигуре. Здесь она не безупречна. думаю что это потому, что фото без фотошопа и подпорки ракурса)) зато настоящая. Скарлетт Йохансон

 

[Михаил Щербаков]

Мой эталон для подражания в фигуре. Здесь она не безупречна. думаю что это потому, что фото без фотошопа и подпорки ракурса)) зато настоящая. Скарлетт Йохансон

Так ничего, только ноги толстоваты

 

[Екатерина 20-27]

Так ничего, только ноги толстоваты

а по мне отлично. Хорошая, здоровая, красивая фигура. Ну и опять же, если она с этими ногами и всем остальным считается одной из самых красивы женщин мира, то мне тоньше не надо . Соглашусь с Niutta1988 что накаченность ни к чему

 

[Niutta1988]

Моника билучи красотка и тоже настоящая.

 

[Niutta1988]

Ноги толстоваты? где?

 

[Михаил Щербаков]

Ноги толстоваты? где?

На этой фотке вообще норм Но лучше бы на неё без платья посмотреть, может там что не так, вдруг болтается что-нибудь

 

[Мелодия]

ой, я лучше проиграю и получу талию, чем сброшу вес, а живот останется)))

ну конееечно, главное то не победа в конкурсе, главное - отражение в зеркале!)))

 

[Мелодия]

почти согласна. особенно про правильное питание вместо диет. в тренировках не разбираюсь совсем, слыша подобную информацию про кардио и силовые.
Из домашних тренировок мне очень нравится Джиллиан Майклс, там и кардио и силовые, но очень изнурительно, зато эффективно. я по ней пару недель в мае занималась, но заболела и слетела

Джиллиан многие рекомендуют, да))) Только наверное, лучше это делать в аэробном зале, с тренером!)) эффекта больше в разы!))) Если возможность, конечно, есть)

 

[Мелодия]

Я сидела на здоровом питании и занималась спортом 1.5 месяца, ничего не сбросила, стимул пропал, больше не хочу себя мучить. А мне ведь много не надо, всего 3 кг лишних.

на здоровом питании не сидеть нужно, а стремиться к тому, чтобы им жить!)) Лишние 3 килограмма могут и год уходить) Ибо чем меньше лишнего веса, тем сложнее его убрать!)

 

[Niutta1988]

на здоровом питании не сидеть нужно, а стремиться к тому, чтобы им жить!)) Лишние 3 килограмма могут и год уходить) Ибо чем меньше лишнего веса, тем сложнее его убрать!)

Ну а как же привыкнуть к этому, например не могу отказаться от сладкого и мороженного. И муж достает со своей выпечкой кондитерской как можно это готовить и не есть.

 

[Мелодия]

Ну а как же привыкнуть к этому, например не могу отказаться от сладкого и мороженного. И муж достает со своей выпечкой кондитерской как можно это готовить и не есть.

максимально вредности на утро переносить,ну, и стараться употреблять реже и реже!))с 12 - ПП ))последний прием пищи не позже, чем за 4 часа до сна )) тогда лишний вес уйдет )