Сила воли А может быть получится?

[-амид]

Дима,привет)))

Привет!!

Юмор любишь?)
Тогда тебе в мой любимый раздел нужно

Это куда?

Дмитрий, тебе надо ссылку на дневник в профиль поставить, чтоб все видели твой дневничок и заходили в гости!

ага, вроде прорвался через сообщения об ошибке и поставли

 

[Удача]

Привет! А я с тобой не знакома. Давай знакомиться. Меня Оля зовут
И я очень рада тебя видеть!

 

[nachtigal]

Я позже напишу. Сейчас в дороге.
Всего доброго)

 

[GALINA.]

Дмитрий, ещё счётчик некурения надо бы!
Вот здесь

https://ne-kurim.ru/forum/threads/f...osy-po-ispolzovaniju-foruma.5191/#post-299905

 

[GALINA.]

И, раз ты не куришь больше месяца, то тебе надо дневник перенести из Старта в "1-3 месяца"

Вот здесь

https://ne-kurim.ru/forum/threads/perenos-dnevnikov-i-nagrazhdenie-medaljami.166/

 

[-амид]

оставлю это здесь, цитата:

Вот, помню, в Майями, в доках, я к такому негритянскому пойлу пристрастился, «Красный Глаз» называется. Не знаю уж, из чего они его гонят и на чем настаивают – вроде как на табаке, но не уверен. Так вот, не пьешь его дня два – и так хочется хоть глоточек, аж мочи нет. И мерещится: в хрустальной бутылке оно, холодное, пахнет как сад цветущий… А дорвешься, хлебнешь: теплое, мутное, окурками отдает – и похмелье сразу же наступает, безо всякого веселья.

 

[-амид]

Привет! А я с тобой не знакома. Давай знакомиться. Меня Оля зовут
И я очень рада тебя видеть!

Привет, Оля, взаимно!

И, раз ты не куришь больше месяца, то тебе надо дневник перенести из Старта в "1-3 месяца"

Вот здесь

https://ne-kurim.ru/forum/threads/perenos-dnevnikov-i-nagrazhdenie-medaljami.166/

Ну я вроде сразу же завел в 1-3 месяца, вроде ж не надо переходить никуда?

 

[-амид]

Это, вообще говоря, моя первая серьезная попытка бросить курить.
До этого было как?
- Выкуриваешь сигарету, думаешь: надо бросать курить.
проходит пара часов, закуриваешь, - ой, блин, я ж хотел бросить.
Ну ладно, хорошо. Кончится пачка - брошу.
Кончается пачка. Через два часа начинаешь бегать по потолку: Ааааааа!!! Все пропало! Хочу курить! Где же мой никотин! Я этого не выдержу! (хотя при длинных перелетах, в частности 17 часов однажды летел, курить нельзя - значит не хочется) Эх, Леша (Сережа, Саша, неважно), угости сигареткой? А потом, конечно же, пачка покупается, ибо не хочется прослыть "Бросил курить... свои"

 

[GALINA.]

Привет, Оля, взаимно!



Ну я вроде сразу же завел в 1-3 месяца, вроде ж не надо переходить никуда?

Пока, не надо, вроде я писала, когда дневник в старте был, а может спутала, ну да ладно!
Главное, что ты не куришь!

 

[-амид]

Ну вот, первая неделя после отпуска прошла.
Хуже всего было в четверг. Но, отпустило.
на самом деле больше хочется не дым в себя запустить, а привычных действий. Кажется, что перерыв в мыслях лучше проходит в курилке, или убивание времени ожидания чего-нибудь там же.
Но - все преодолимо.

Насущный вопрос, что бы такое грызть, чтобы не набрать килограммы?
семечки - не хочу
всё сладкое - сразу отображается на внешнем виде
арахис - ну... можно, но надоедает быстро
сухарики ржаные?
сушеная/вяленая говядина?
колпачок у ручки?

 

[Удача]

Ну вот, первая неделя после отпуска прошла.
Хуже всего было в четверг. Но, отпустило.
на самом деле больше хочется не дым в себя запустить, а привычных действий. Кажется, что перерыв в мыслях лучше проходит в курилке, или убивание времени ожидания чего-нибудь там же.
Но - все преодолимо.

Насущный вопрос, что бы такое грызть, чтобы не набрать килограммы?
семечки - не хочу
всё сладкое - сразу отображается на внешнем виде
арахис - ну... можно, но надоедает быстро
сухарики ржаные?
сушеная/вяленая говядина?
колпачок у ручки?

Привет!
Фрукты любишь?Я киви ела килограммами... Хотелось. Морковь, яблоки! Очень хорошо на твоем этапе кисломолочные продукты, что угодно-кефир, йогурты, тан, айран, творог. Все, что ты кушаешь. Непременно пей водичку, много водички.

 

[-амид]

Привет!
Фрукты любишь?Я киви ела килограммами... Хотелось. Морковь, яблоки! Очень хорошо на твоем этапе кисломолочные продукты, что угодно-кефир, йогурты, тан, айран, творог. Все, что ты кушаешь. Непременно пей водичку, много водички.

оно чего-то грызть хочется
чтобы рот занять )
а киви - не погрызешь, и кефир тоже грызться отказывается!!!
а если я морковь буду есть на рабочем месте, на меня будут косо смотреть )

Спасибо, про кисло-молочку я как-то и не подумал.

 

[nachtigal]

@Mampoc, привет)
Могу посоветовать сухофрукты.
Они тоже вкусняшки. И в них полезный сахар.

 

[nachtigal]

Дима,я когда то на семечки в начале бросания подсела. Еле избавилась от зависимости)

 

[nachtigal]

Сахар не ем три года)

 

[-амид]

Сахар не ем три года)

сахар я ем в печеньках которые пеку сам
а в чистом виде только четверть чайной ложечки в кофе кладу.

 

[nachtigal]

сахар я ем в печеньках которые пеку сам
а в чистом виде только четверть чайной ложечки в кофе кладу.

Сахар я заменяю сиропом агавы,коричневый сахар иногда использую,много чего есть сладкого в природе)

 

[Удача]

оно чего-то грызть хочется
чтобы рот занять )
а киви - не погрызешь, и кефир тоже грызться отказывается!!!
а если я морковь буду есть на рабочем месте, на меня будут косо смотреть )

Спасибо, про кисло-молочку я как-то и не подумал.

Финики, не?))))) Яблоки тоже хорошо грызутся)))) Твердые в особенности.

 

[-амид]

Сахар я заменяю сиропом агавы,коричневый сахар иногда использую,много чего есть сладкого в природе)

к сожалению с сиропами вкус не совсем тот
коричневый сахар - свой привкус привносит. Использую, когда надо.

 

[-амид]

Финики, не?))))) Яблоки тоже хорошо грызутся)))) Твердые в особенности.

Финики - они сильно сладкие
яблоки - аппетит нагоняют

буду пробовать всякое в любом случае )