А существуют ли способы бросить курить?

[maxminus]

Aivar,ну как - икота не прошла, делаем еще один вдох. Значит, с первого раза не получилось . Обычно, с первого раза и не получается

 

[Aivar]

Aivar,ну как - икота не прошла, делаем еще один вдох. Значит, с первого раза не получилось . Обычно, с первого раза и не получается

 

[Igorrr]

Погуглить не хо?

НЕЕЕ.. расскажииииии....!

 

[Sincere]

смерть от всего излечит

Как-то не добро звучит

 

[maxminus]

Как-то не добро звучит

как будто "курение" звучит веселее

 

[Miki]

Ведь те, кто не курил никогда, не поймут того, кто какое-то время провел с вонючей палкой в зубах. Они просто не курят и все.

Предел моих мечтаний, в настоящее время, просто не курить и все. Не курить и не думать, не вспоминать никогда о том, что курила. Просто жить некурящей. И о счастье, уже есть небольшой прогресс, правда до недели пока не дотягиваю, 1-3 дня, но я и этому рада!

 

[elekorchagina]

Привет всем!
Курить я начала несколько лет назад, когда устроилась на работу в одну мебельную компанию... График - врагу не пожелаешь, начальство грубит (всем подчиненным, независимо от статуса и положения)... Единственной отдушиной тогда стала курилка, где обсуждали новости и на все лады склоняли это самое начальство... С тех пор, как только начинаю стрессовать, рука сама к сигарете тянется.. Подруга-психолог порекомендовала лечение в санатории по специальной программе... Я решила навести справки: все-таки санаторий - это что-то из советского детства, неужели с такой проблемой поможет справиться? Почитала отзывы на независимых форумах, заинтересовалась по-настоящему...Купила путевку, приехала... И поняла - да, это способ. Потому что здесь не только о проблемах забываешь: природа, уединение, люди спокойные, не дерганные... Врачи профессиональные, ритм жизни какой-то равномерный такой, плавный... Да и программка сама продумана как следует: - и просмотр этого диска, и работа с психологом, и отбеливание сделала (все-таки зубы от сигарет стали портиться...)....И как-то поймала себя на мысли: не тянется рука уже к сигарете, все больше по сосновому бору гулять нравится, местные монастыри осматривать....Поотвыкла от табачного дыма даже...Приехала домой - и решила за старое не браться. И работу сменила: там, в санатории для себя поняла, что всех денег не заработаешь, а здоровье у меня одно - и на всю жизнь.

 

[Евгений Юдин]

Задался вопросом, существуют ли в природе настоящие способы бросить курить?

Взять тот-же табекс, по своей сути это обычное средство для снятия никотиновой ломки. Аллен Карр помогает снять психологическую зависимость. Но если человек сам не будет стараться, он так и останется зависимым, пока его не "перепрошьешь", скажем с помощью того же гипноза. Наверное по этой причине он так популярен на западе. Думается мне, что это и есть единственный способ бросить курить, остальное все только названия

Конечно же существуют способы бросить курить. Самые разные. Отказ от сигарет он во всех способах есть - в этом соль его, отказа. Но отказ то разный: медленный или быстрый, иголки, или Табекс, пластыри, или Карр, форум, 12 шагов и так далее.

И в основе этих способов лежат совершенно разные принципы. Бесспорно, что за человека они не бросают. Но разным людям подходят разные методы отказа.

Про гипноз я не читал хороших отзывов. Он слаб, как та же аутогенная тренировка. Традиционно самый высокий процент ремиссии от табака дают психотерапевтические способы.

 

[maks0291]

хотелось бы бросить курить но никак не выходит подскажите как быть

 

[Aivar]

хотелось бы бросить курить но никак не выходит подскажите как быть

maks0291, а ты конкретные вопросы задавай... Получишь и ответы конкретные...

 

[Niutta1988]

И в основе этих способов лежат совершенно разные принципы. Бесспорно, что за человека они не бросают. Но разным людям подходят разные методы отказа.

Вот я же об этом говорила, а ты это отрицал по моему.

 

[Закуку]

Я этот способ вижу так - как при икоте набираешь воздуха побольше в грудь и держишь внутри, пока не пройдет.

И он мне никогда от икоты не помогал

 

[Закуку]

Только инстинкт самосохранения помогает выжить в никотиновых "джунглях".Обкурится до одури за ...цать лет,утром проснуться и понять,что
предел пришел совсем внезапно!!Перезагрузка не заставит себя долго ждать и вуаля,не курим ))).

Сто раз так делала, не перезагружалось.

 

[Ищущий]

Задался вопросом, существуют ли в природе настоящие способы бросить курить?

Взять тот-же табекс, по своей сути это обычное средство для снятия никотиновой ломки. Аллен Карр помогает снять психологическую зависимость. Но если человек сам не будет стараться, он так и останется зависимым, пока его не "перепрошьешь", скажем с помощью того же гипноза. Наверное по этой причине он так популярен на западе. Думается мне, что это и есть единственный способ бросить курить, остальное все только названия

Гипноз действует далеко не на каждого.

 

[Muir]

Какая какая? Научнодоказанная?

 

[Дымыч]

Не понимаю почему сплошные крайности? Ну выкуриваю я пол пачки, иногда меньше, иногда чуть больше. Самочувствие гораздо лучше чем когда пытался себя насиловать полным отказом. В чем кайф то? Чтоб через какое-то время снова начать курить или в медалях на форуме? Не поймите неправильно

 

[Muir]

Чтоб через какое-то время снова начать курить или в медалях на форуме?

Да, скажут некоторые. И в том и в том

Понимаешь, ты куришь полный фуфел в уверенности что табак - супер. Можно не курить, можно курить, но зачем курить фуфел - не ясно, так же не ясно зачем вредить здоровью за собственные деньги этим же фуфелом. Это же так вредно. А если вступило невтерпеж - ну возьми и покури, пойми как это связывает, и прекрати

 

[Дымыч]

Фуфел легко отличить от табака по воздействию. Если нет эффекта, значит нет в дыме никотина. А название на пачке роли не играет. Потому прием твой сугубо психологический. Для отчета годится, но не работает.
Курение действительно меня связывает, поскольку улучшает самочувствие. Надеюсь здоровая оппозиция форуму не помешает. А то почитал и возникла аналогия с монастырем.
Вы еще расскажите какие вы здесь все верующие

 

[Muir]

Если нет эффекта, значит нет в дыме никотина.

Кури кури

 

[Дымыч]

Ну да. Еще одна сигаретка у меня в лимите есть