*)-(адюша*
Продвинутый
Стаж курения
10
Среднее количество выкуриваемых сигарет
30
Почему решил(а) бросить
Курение портит мою жизнь
Попыток бросить
Много. Меня хватало на пару часов.
Бросал(а) с использованием методик
Пыталась просто не курить
Причины прошлых неудач
Как только появлялись мысли бросить, мне тут же хотелось закурить следующую. Я паниковала, когда думала как буду жить без сигарет.
Сейчас бросаю с помощь
Жданов В.Г. + Аллен Карр
Ну и немного от себя, а лучше много
"От одной сигареты ничего не будет" - роковая ошибочная мысль всей моей жизни. С тех пор я прошлась по разным стадиям: "пачка в месяц", "по праздникам", "только когда выпиваю", "изредка", "когда встречаюсь с друзьями"..."постоянно". Всегда и везде!Перестала чувствовать вкус жизни, радоваться, у меня постоянные недомогания, плохое настроение, психи, апатия и только одно желание: побыстрей закурить. При курении такие ощущения, будто кончики пальцев немеют, а голова перестаёт соображать, как в тумане всё. В итоге вся жизнь в тумане. Учитывая, что хотелось всё больше и чаще курить, меня пугала мысль: "Что если сигарет станет недостаточно"? Дошло до того, что я сошла с транзитного рейса во "Внуково", потому что видите ли я курить хотела. Всё! Диагноз - шиза! Надо менять жизнь в лучшую сторону, начнём с курения.
10
Среднее количество выкуриваемых сигарет
30
Почему решил(а) бросить
Курение портит мою жизнь
Попыток бросить
Много. Меня хватало на пару часов.
Бросал(а) с использованием методик
Пыталась просто не курить
Причины прошлых неудач
Как только появлялись мысли бросить, мне тут же хотелось закурить следующую. Я паниковала, когда думала как буду жить без сигарет.
Сейчас бросаю с помощь
Жданов В.Г. + Аллен Карр
Ну и немного от себя, а лучше много
"От одной сигареты ничего не будет" - роковая ошибочная мысль всей моей жизни. С тех пор я прошлась по разным стадиям: "пачка в месяц", "по праздникам", "только когда выпиваю", "изредка", "когда встречаюсь с друзьями"..."постоянно". Всегда и везде!Перестала чувствовать вкус жизни, радоваться, у меня постоянные недомогания, плохое настроение, психи, апатия и только одно желание: побыстрей закурить. При курении такие ощущения, будто кончики пальцев немеют, а голова перестаёт соображать, как в тумане всё. В итоге вся жизнь в тумане. Учитывая, что хотелось всё больше и чаще курить, меня пугала мысль: "Что если сигарет станет недостаточно"? Дошло до того, что я сошла с транзитного рейса во "Внуково", потому что видите ли я курить хотела. Всё! Диагноз - шиза! Надо менять жизнь в лучшую сторону, начнём с курения.
спасибо, я очень падкая на похвалу
Я без причины ревела взахлёб 3 раза. Нарывалась на скандалы, несколько раз наорала на мужа, сама не поняла почему. Было желание крушить и сеять разруху. Начались забеги по стенкам.
В итоге сидела в парке и смотрела на речку, пыталась понять что со мной происходит. Второй день прошёл более спокойно, в основном за чтением и пожиранием всего съедобного. Блин, от еды бы не впасть в зависимость
