Без сигарет лучше. А перекуры можно заменить кофе брейками )

[elyger]

elyger, а зачем вообще заедать? Ммм? Ты же осознаешь, что это замещение, но также осознаешь, что много есть не стоит. Так может не надо заедать? Орехов вообще более 5 шт. В день есть не надо. Конфеты и хлеб. Тоже не лучшее средство. А как же фигура, рельеф, красота? ;-)

На самом деле осознавать это, что замещяю, начала только на второй день. Но тут еще думаю накладывается то, что выходные и я бездельничаю. ) я часто на выходных перекусами питаюсь )
Правда, все не так страшно: колбас, сосисек, кока-кол в моем холодильнике не бывает )

 

[Лесная шаманка]

elyger, молочный улун. Без сахара, естессно Вот самая тема. Я еще добавляю туда чебрец, очень полезная травка, легкие чистит, кстати Штука тут в том, что без сигарет по-первости обмен веществ замедляется, и лучше много не есть. Это я по-доброму, вот, не обижайся, что влезаю

 

[elyger]

Лесная шаманка, нет, я не обижаюсь ) молочный улун пью уже литрами. Сахар в принципе ни в какие напитки не добавляю )
Ну и я в общем не то что не боюсь поправиться, а скорее не верю в это )) отношусь с тем тощим людям, которые себе не отказывают в еде, но нигде не поправлются. Муж меня так и обзывает - Тощая масса )))

 

[Лесная шаманка]

elyger, ахахаха))) тощая масса))) Это ты правильно, что без сахара. Хорошо, не буду переживать больше за твою фигуру. А если поправишься, в этом можно и плюсы найти ) А меня на еду не тянет вот вообще. Странно.

 

[arsen.kat]

elyger, добро пожаловать! Яблоки это прекрасно, еще много воды и свежего воздуха. И что-нибудь успокоительное, если появляются мысли кого-нибудь укусить.

 

[Васильна]

у меня непереносимость на яблоки. говорят хорошо они помогают

. Огурцы? )))

Огурцы, сельдерей, редис.... Практически нулевая калорийность. В яблоках все таки много сахара...
Хотя я " яблочная душа", не могу без них. Могу съесть до нескольких килограммов в день, особенно летом на даче...

 

[elyger]

Васильна, о! А еще морковь! Удобно нарезать и на работу!

 

[elyger]

arsen.kat, спасибо! но надеюсь без успокоительных справиться ) Хотя глицинчик в моей аптечке есть )

 

[Валерий Старовойтов]

Вчера была нервная, раздражительная.
Сегодня настроение намного более позитивное )
Правда надоело постоянно чем-то заедать. Уже живот забит орехами, конфетами, просто хлебом. Пойти завтра яблоки что ли купить.

пройдёт....если надо ешь...потом когда станет легче а легче будет становиться с каждым днём..перестанешь заедать.

 

[Shamus]

Спасибо!
И аргументы, и психо эмоциональный разбор своей зависимости )) все-таки стремление девушек все по полочкам разложить не всегда в минус )

Ну значит, проблем не должно возникнуть=) 3 дня уже пройдены. К 30 годам у многих мозг начинает по другому работать=))

 

[Antaliya]

Рада видеть тебя в наших рядах)))удачи верю в тебя но главное не подведи!

 

[elyger]

Проснулась сегодня. Делаю кофе, в глаза ищут сигареты. Потом осознала, из кухни выбежала. Потом кофе приготовился, сделала глоток - опять мысль о зятяжке.
Знаю, это пройдет. Надо просто переждать.
Пошла мыть квартиру.

 

[elyger]

А еще пару дней назад начало болеть ухо, вчера вечером начался кашель, и я все выжидающе гляжусь в зеркало, ожидая когда буду невероятно хорошеть ))) но пока только прыщи высыпались )))

 

[zarese]

овощей можно есть сколько влезет, не поплохеет )

 

[Ollka]

elyger, привет! Мне помогали гранаты и замороженная облепиха, еще кедровые орешки хорошо тактильный рефлекс замещают. Калорийные конечно, зато хоть полезные в отличие от сигарет))

 

[elyger]

elyger, привет! Мне помогали гранаты и замороженная облепиха, еще кедровые орешки хорошо тактильный рефлекс замещают. Калорийные конечно, зато хоть полезные в отличие от сигарет))

Да, кедровые орешки думаю для меня пойдут. )

Рада видеть тебя в наших рядах)))удачи верю в тебя но главное не подведи!

Спасибо. Не подведу, на этот счет я уверена.
Я вообще если бы не чувствовала настроя - дневник бы не заводила. Признаваться что я сорвалась для меня унизительно. Но еще более неприятно сорваться и утаить. А тут все на виду. Еще один мотивационный пункт в мой настрой.

овощей можно есть сколько влезет, не поплохеет )

Да ))

 

[elyger]

И запахи! Я сейчас не про приятные - как оказалось, свежевыстеранное белье ооочень приятно пахнет. Судорожно перестироваю почти всю одежду.
Но. А ванне воняет сыростью, на кухне - рыбой, в спальне - курятником. Чувствую, квартиру сегодня буду отдраивать!

 

[elyger]

Ситуация вино-сигарета побеждена! Есть вино без сигарет!

 

[elyger]

Это бл! Все мои пафосные речи в трубу! На счётчике 4 дня и 6 часов. И выкурено 4 сигареты.

 

[Лесная шаманка]

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!!! Я желаю быть тебе сильной духовно и физически, и конечно же любимой!