Большой стаж курения, возраст от 40 - 50 + делимся опытом улучшения здоровья!

[GaryNext]

Всем доброго времени суток!
Сегодня ровно5месяцев некурения!
Меня мучает депрессия.курить не хочу. Не могу себя заставить радоваться.пробовала спорт,йогу,читать много...
Форум очень помогает!

Лена, привет!) Самый продаваемый препарат в аптеках многих стран это антидепрессанты и успокоительные.
В церковь ходишь, ходила?

 

[nachtigal]

Лена, привет!) Самый продаваемый препарат в аптеках многих стран это антидепрессанты и успокоительные.
В церковь ходишь, ходила?

В церковь иногда хожу. Принимала препарат"лазеа ".это масло лаванды.
Сейчас взяла Life. Это высокодозир. Зверобой

 

[nachtigal]

Химию не принимаю.работаю 17 лет медсестрой в ночную смену.

 

[nachtigal]

Помогает много ходить пешком.
Мой стаж курения 17 лет.загадочная цифра...и бросила я 17.03.
И ещё поправилась на 12кг.за пять месяцев. Я веган. Сахар тоже не ем.
Надеюсь что всё пройдёт...

 

[Мишик]

Хотелось бы обсудить АДавление и сосудистые осложнения как долго они вас мучали при отказе от табачной зависимости?

из третьего до 6 месяц у меня скакало давление и пульс, а сосуды постоянно болели, начал по утрам пить льняное масло( говорят это помогает сосудам и очищает). после 6 месяца все прошло, тфу тфу тфу

 

[АлександраC]

У меня сейчас 6-й месяц, капилляры уже давно слабоваты, но на днях появились синяки. Обычные такие синяки, непонятно откуда, на ровном месте. Надо проверять кровь.
Недавно была у врача с проблемой ночной тахикардии, но она меня мучила и когда я курила, просто сейчас она стала частым явлением. На момент приема у врача и сердце и давление оказались без проблем.

 

[nachtigal]

У меня сейчас 6-й месяц, капилляры уже давно слабоваты, но на днях появились синяки. Обычные такие синяки, непонятно откуда, на ровном месте. Надо проверять кровь.
Недавно была у врача с проблемой ночной тахикардии, но она меня мучила и когда я курила, просто сейчас она стала частым явлением. На момент приема у врача и сердце и давление оказались без проблем.

У меня тоже.сходила к сосудистому хирургу.выписал мне чулки.но сейчас лето.жарко.

 

[Мишик]

У меня тоже.сходила к сосудистому хирургу.выписал мне чулки.но сейчас лето.жарко.

это все временное, скоро все пройдет.

 

[АлександраC]

У меня тоже.сходила к сосудистому хирургу.выписал мне чулки.но сейчас лето.жарко.

Я проверялась давно у специалиста, мне тоже чулки прописали)), сказал, что ничего серьезного. Раньше было сказано, мол, кожа тонкая, а сейчас, что надо больше двигаться))
Бегать, плавать, ходить, так я только этим и занимаюсь

Но с давление периодически действительно что-то происходит. Вот два этих дня сложные, а в общем-то, с бросанием совсем прошли головные боли.

 

[GaryNext]

Я проверялась давно у специалиста, мне тоже чулки прописали)), сказал, что ничего серьезного. Раньше было сказано, мол, кожа тонкая, а сейчас, что надо больше двигаться))
Бегать, плавать, ходить, так я только этим и занимаюсь

Но с давление периодически действительно что-то происходит. Вот два этих дня сложные, а в общем-то, с бросанием совсем прошли головные боли.

Спасибо Александра!
Два дня сложных, есть такое!
Давление скачет, сосуды карнавалят

 

[АлександраC]

Спасибо Александра!
Два дня сложных, есть такое!
Давление скачет, сосуды карнавалят

Да не за что
В смысле, у Вас тоже сложные с давлением дни?

 

[GaryNext]

Да не за что
В смысле, у Вас тоже сложные с давлением дни?

Да, сложные, опять жарко +40 в тени и все.. раздрай, давление скачет, сбиваю таблетками, а все равно даже при нормальном покачивает и плывет все кругом, тяжесть вокруг сердца, жду и надеюсь на 6 месяцев, у меня пока три без яда.

 

[АлександраC]

Да, сложные, опять жарко +40 в тени и все.. раздрай, давление скачет, сбиваю таблетками, а все равно даже при нормальном покачивает и плывет все кругом, тяжесть вокруг сердца, жду и надеюсь на 6 месяцев, у меня пока три без яда.

Если не секрет, это где +40?
Конечно, чем больше времени проходит, тем легче.
Поэтому и удивляюсь, что эти дни у меня как будто зрение ухудшается (потом нормализуется), такое было в первую неделю. Когда голова кругом.
Я почему-то не связываю с погодой, хотя у меня тут тоже +33 и духота, вне дома невозможно находиться.

 

[GaryNext]

Про терпение, которое всем нам надо
для победы над зависимостями!

Прот. Александр Мень

Терпение — это вовсе не состояние скота, который всё терпит. Это не унижение человека — совсем нет. Это не компромисс со злом — ни в коем случае. Терпение — это есть умение сохранять невозмутимость духа в тех обстоятельствах, которые этой невозмутимости препятствуют.
Терпение — это есть умение идти к цели, когда встречаются на пути различные преграды.
Терпение — это умение сохранять радостный дух, когда слишком много печали.
Терпение есть победа и преодоление, терпение есть форма мужества — вот что такое настоящее терпение.

 

[zzzeon]

Сильно сказано. Верно.
Мудрый человек этот Александр Мень....

 

[zzzeon]

nachtigal, Лена, так и должно быть.... Пока не восстановится чувствительность Дофаминовых рецепторов.
Вот почитай.
Только ждать....

 

[АлександраC]

Да, сложные, опять жарко +40 в тени и все.. раздрай, давление скачет, сбиваю таблетками, а все равно даже при нормальном покачивает и плывет все кругом, тяжесть вокруг сердца, жду и надеюсь на 6 месяцев, у меня пока три без яда.

Вот мне было странно, что голова кругом и болит. Сегодня оказалось, что температура у меня 38. Так что дело не в бросании вообще.
Я так привыкла к странным симптомам за эти месяцы, что мне даже в голову не приходит, что я могу простыть и голова у меня болит из-за температуры.

Доброго вечера))!

 

[Tata1]

Две недели жара стояла 35-40, завтра обещают дожди, на горизонте тучи кублятся. Колбасит уже часов пять, давление скачет вверх вниз с такой скоростью, что тонометр не успевает и показывает всякую муйню. Похвастался, что полегчало и вот опять, видать сглазил

 

[GaryNext]

Две недели жара стояла 35-40, завтра обещают дожди, на горизонте тучи кублятся. Колбасит уже часов пять, давление скачет вверх вниз с такой скоростью, что тонометр не успевает и показывает всякую муйню. Похвастался, что полегчало и вот опять, видать сглазил

Алексей, спокойно, у тебя уже крепкие сосуды и сердце, все таки 230 дней без яда!
Такое бывает и у обычных людей, это сильная жара, переносится всеми плохо, плюс метеозависимость на предстоящее изменение погоды.
Держись, все хорошо, надо пройти этот период!

 

[Tata1]

Уже приноровился к скачкам пульса и давления, скорую два раза вызывал в первые дни некурения, в моменты сильного прихода уже просто по телефону поговорю с ними, выслушаю в сотый раз, "выпить каптоприла" ,глядишь и легче становиться. Добивает то, что каждый приступ застигает врасплох и не к месту. Как только я должен что то сделать важное и это только от меня зависит, приступ тут, как тут. Какой то психоз, с повышенным чувством ответственности