Борьба с поселившейся сигаретой

[Мерлин]

Ну вот и пролетело 3 недели. Что могу отметить. За этот период было тяжело первые 3-4 дня, потому стало существенно легче. Иногда возникают мысли о курении, иногда возникает резкое ощущение, что чего-то не хватает, но в целом преодолеть все это можно. Не курим и далее.

 

[Мерлин]

Ну вот и пролетело 3 недели. Что могу отметить. За этот период было тяжело первые 3-4 дня, потому стало существенно легче. Иногда возникают мысли о курении, иногда возникает резкое ощущение, что чего-то не хватает, но в целом преодолеть все это можно. Не курим и далее.

Опять этот кризис 3х недель, вчера вечером налетело, навалилось со всех сторон, все и каждый пытался меня выбесить, когда я наконец-то вернулась домой хотелось только одного - закурить, но я справилась. Справилась я таким образом, что пошла на долгую прогулку, подышала воздухом, послушала шум природы и в итоге купила себе разных вкусняшек - персики, черешня, клубника, поела и пошла спать, так прошел мой сложный 21й переломный день))) продолжаем не курить))))
Идет 22й день.

 

[Виктория Геннадиевна]

Опять этот кризис 3х недель, вчера вечером налетело, навалилось со всех сторон, все и каждый пытался меня выбесить, когда я наконец-то вернулась домой хотелось только одного - закурить, но я справилась. Справилась я таким образом, что пошла на долгую прогулку, подышала воздухом, послушала шум природы и в итоге купила себе разных вкусняшек - персики, черешня, клубника, поела и пошла спать, так прошел мой сложный 21й переломный день))) продолжаем не курить))))
Идет 22й день.

очень хочется надеяться, что в этот раз Эверест будет покорен))) Дорогу осилит идущий!!!

 

[Виктория Геннадиевна]

Просмотрела, почитала ваш дневник... Ну нельзя же так над собой издеваться, столько попыток, столько страданий.... Эта попытка просто обязана стать последней. Вы уже некурящая и вам совершенно нет необходимости опять примыкать к курякам)))

 

[Мерлин]

Просмотрела, почитала ваш дневник... Ну нельзя же так над собой издеваться, столько попыток, столько страданий.... Эта попытка просто обязана стать последней. Вы уже некурящая и вам совершенно нет необходимости опять примыкать к курякам)))

Спасибо большое. Да смотрю на начало дневника ведь можно было еще в 2012 году все закончить, а нет не все так просто. Когда сигарета захватывает и не кажется, что это издевательство, мозг то обманут... буду стараться, с каждым разом попытки все осозненней))))