Стаж курения: 12 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет: 20 шт, если спокойный день меньше, иногда, но редко и полторы пачки.
Зачем решили бросить
Я девушка, и будущая мама. Во-первых, я хочу быть здоровой. Я еще пока хорошо выгляжу и даже в магазине, когда покупаю сигареты, у меня в 80% спрашивают паспорт, но я уже вижу, что молодость уходит, появились морщины. Цвет лица, мне кажется, что не изменился, но другие близкие люди, когда в очередной раз бросаю, говорят, что стала лучше выглядеть. Зубы: спустя неделю, после чистки у стоматолога, они уже покрываются темным налетом, не говоря уже о том, что хочется белые зубки. Ну и самое главное, я не хочу, чтобы мои будущие детки, из-за моей слабости, чем-то болели..
Причины отказа от курения: Ради здоровья детородной функции и потомства
Хочу: Чувствовать себя бодрее, Выглядеть лучше, Освободиться от зависимости, Снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, Подавать хороший пример детям, Хочу заняться спортом, Иметь здоровое потомство, Избавиться от запаха курильщика, Иметь здоровые белые зубы, Избавиться от проблем с давлением, Жить дольше.
Попыток бросить
Больше 5 - ти
Бросал(а) с использованием методик
Бросала с табексом - не курила год, с книгой - не курила дней 5 - 6, каждый раз, когда уезжала в германию (езжу раз в год - два) - в германии не курю месяц, возвращаюсь и опять начинаю курить. Сейчас бросаю опять с табексом.
Причины прошлых неудач
Обычно, просто закуривала, потому что думала, что одна сигарета ни чего не решит. А где одна, там и другая.
Причины прошлых удач
Не желание быть зависимой, хотела стать лучше.
Сейчас бросаю с помощью
Табекса. Если честно, попила 5 дней, а сейчас не пью его, были побочки, да и воодушевление, что не тянет больше вдохновляло. Я думаю, просто табекс блокировал рецепторы и курить не хотелось. А сейчас мне тяжело. Постоянно думаю о сигарете. Скачала себе приложение, там показано сколько дней уже не курю, а если закурю, мне придется все заново прожить. Всегда читаю форумы, чтоб не сорваться.
Ну и немного от себя, а лучше много
Мне сейчас нужна поддержка. Поэтому и решила здесь зарегистрироваться.
Среднее количество выкуриваемых сигарет: 20 шт, если спокойный день меньше, иногда, но редко и полторы пачки.
Зачем решили бросить
Я девушка, и будущая мама. Во-первых, я хочу быть здоровой. Я еще пока хорошо выгляжу и даже в магазине, когда покупаю сигареты, у меня в 80% спрашивают паспорт, но я уже вижу, что молодость уходит, появились морщины. Цвет лица, мне кажется, что не изменился, но другие близкие люди, когда в очередной раз бросаю, говорят, что стала лучше выглядеть. Зубы: спустя неделю, после чистки у стоматолога, они уже покрываются темным налетом, не говоря уже о том, что хочется белые зубки. Ну и самое главное, я не хочу, чтобы мои будущие детки, из-за моей слабости, чем-то болели..
Причины отказа от курения: Ради здоровья детородной функции и потомства
Хочу: Чувствовать себя бодрее, Выглядеть лучше, Освободиться от зависимости, Снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, Подавать хороший пример детям, Хочу заняться спортом, Иметь здоровое потомство, Избавиться от запаха курильщика, Иметь здоровые белые зубы, Избавиться от проблем с давлением, Жить дольше.
Попыток бросить
Больше 5 - ти
Бросал(а) с использованием методик
Бросала с табексом - не курила год, с книгой - не курила дней 5 - 6, каждый раз, когда уезжала в германию (езжу раз в год - два) - в германии не курю месяц, возвращаюсь и опять начинаю курить. Сейчас бросаю опять с табексом.
Причины прошлых неудач
Обычно, просто закуривала, потому что думала, что одна сигарета ни чего не решит. А где одна, там и другая.
Причины прошлых удач
Не желание быть зависимой, хотела стать лучше.
Сейчас бросаю с помощью
Табекса. Если честно, попила 5 дней, а сейчас не пью его, были побочки, да и воодушевление, что не тянет больше вдохновляло. Я думаю, просто табекс блокировал рецепторы и курить не хотелось. А сейчас мне тяжело. Постоянно думаю о сигарете. Скачала себе приложение, там показано сколько дней уже не курю, а если закурю, мне придется все заново прожить. Всегда читаю форумы, чтоб не сорваться.
Ну и немного от себя, а лучше много
Мне сейчас нужна поддержка. Поэтому и решила здесь зарегистрироваться.
