Бросаю курить

[Владимир Файб]

вот и я о том же проще назначить дату и к этой дате настроится серьезно

ок, дату назначил, и не просто так, а подарок к дню рождения... ни до не после, а именно в этот день!
Как это связано с настроем? И что ты делаешь чтоб этот "настрой" поймать?
Если как Подарок, то он был бы более значительным если бы уже был "Свершившимся фактом", хотя бы день-два!

 

[Эмили Ли]

вот и я о том же проще назначить дату и к этой дате настроится серьезно

Уверена, так оно и будет. А еще, лучше рассказать об этом как можно большему количеству людей, тогда будет стыдно не оправдать доверие. Я вообще в первый же день выложила фотку пластыря на фейсбук, чтобы видела вся френд лента ))

 

[Илья Бусыгин]

все понятно будем стараться оправдать доверие

 

[Владимир Файб]

все понятно будем стараться оправдать доверие

Завтра уже не куришь?

 

[Сергей(Кострома)]

Ребят, всем привет!!!!! У меня тоже проблема с этой дурацкой привычкой.....Не курил всего семь дней, но сегодня сорвался, выкурил сигарету....Виню себя!!!! Вроде ни чего не провоцировало..ну что то так сильно за хотелось курить, вот и решил выкурить сигарету. Думал не повредит...Но на самом деле опять хочу курить!!! Примерно года полтора назад прочитал книгу Алена Карра и бросил, на год примерно и потом снова закурил, по прошествии полу года, снова захотел бросить...и как я уже сказал, прошла неделя и я сегодня выкурил сигарету!!!!! Хочу вместе с вами бросать, надеюсь получиться...

 

[Илья Бусыгин]

насчет завтра не обещаю но с чистого понедельника завязываю я с этой гадостью

 

[Эмили Ли]

насчет завтра не обещаю но с чистого понедельника завязываю я с этой гадостью

Обязательно продолжат писать сюда, тут всегда найдешь поддержку ))

 

[Илья Бусыгин]

не тянет тебя курить Эмили Ли ?

 

[Эмили Ли]

не тянет тебя курить Эмили Ли ?

Физически нет. Но в стрессовых ситуациях якорь в голове стресс - сигарета явно пока работает. Борюсь, видимо это и есть так называемые накаты. Ничего, работаем

 

[Илья Бусыгин]

ты молодец

 

[Эмили Ли]

ты молодец

Спасибо Давай, присоединяйся!

 

[Илья Бусыгин]

обязательно

 

[Илья Бусыгин]

завтра начинаю новую жизнь надеюсь у меня получиться

 

[Илья Бусыгин]

1 день без сигарет очень сложный для меня но держусь может действительно надо было сразу бросать резко

 

[Kotenok2012]

завтра начинаю новую жизнь надеюсь у меня получиться

1 день без сигарет очень сложный для меня но держусь может действительно надо было сразу бросать резко

Первый день и вправду очень сложен. Сейчас совершенно не важно что надо БЫЛО, важно то, что происходит сейчас! А сейчас ты молодец!!! А что именно для тебя было сложным?

 

[Илья Бусыгин]

физические накаты бывают тоесть головокружение да и руки трясуться

 

[Kotenok2012]

физические накаты бывают тоесть головокружение да и руки трясуться

Если такие симптомы, может стоит принимать табекс?

 

[Илья Бусыгин]

незнаю я против таблеток я только от давления таблетки принимаю

 

[Kotenok2012]

тогда терпеть

 

[Илья Бусыгин]

придеться ничего тут не поделаешь