Табекс Бросаю курить

[Rulik08]

Всем привет. Бросил курить с Табексом. Стаж курения около 25-ти лет. Дневная норма около 30-ти сигарет. Ранее пытался бросить силой воли, книжкой Карра, но хватало меня максимум до обеда. ((( Сегодня 22-ой день без сигарет и 4-ый день без Табекса. Никотиновый зверек усиленно зудит и просит кормить его. До сих пор было легче, но с 20-го дня вроде посложней стало. то есть чаще появляется желание, вернее мысль о курении. несколько ночей сплю очень плохо, кошмары мучают. Сигареты не снятся. Думал, что чем больше времени пройдет, тем проще будет не думать о сигарете, оказалось не совсем так. Буду признателен, если кто-то поделится своим опытом на эту тему, либо просто напишет в комментах... Заранее благодарен.

 

[Tiberius]

Всем привет. Бросил курить с Табексом. Стаж курения около 25-ти лет. Дневная норма около 30-ти сигарет. Ранее пытался бросить силой воли, книжкой Карра, но хватало меня максимум до обеда. ((( Сегодня 22-ой день без сигарет и 4-ый день без Табекса. Никотиновый зверек усиленно зудит и просит кормить его. До сих пор было легче, но с 20-го дня вроде посложней стало. то есть чаще появляется желание, вернее мысль о курении. несколько ночей сплю очень плохо, кошмары мучают. Сигареты не снятся. Думал, что чем больше времени пройдет, тем проще будет не думать о сигарете, оказалось не совсем так. Буду признателен, если кто-то поделится своим опытом на эту тему, либо просто напишет в комментах... Заранее благодарен.

Привет, я Виктор. У меня примерно так же было. После трёх недель безоблачной жизни некурящего человека начались непонятки. Главное -- всё преодолимо -- начинать курить снова лишено смысла.

 

[Rulik08]

Спасибо, Виктор. И сколько продолжались непонятки? А то хочется скорее забыть это все и начать жить как некурящий человек, без запаха, непроходимого кашля и т.д

 

[Tiberius]

Спасибо, Виктор. И сколько продолжались непонятки? А то хочется скорее забыть это все и начать жить как некурящий человек, без запаха, непроходимого кашля и т.д

До сих пор продолжаются. Думаю, что и будут продолжаться -- это часть забытой жизни некурящего человека. Всё очень просто -- чем быстрей примешь всё как есть, тем быстрей обретёшь уверенность в себе. Уже сейчас живи как некурящий и радуйся -- ты свободен от зависимости. )))

 

[nachtigal]

@Rulik08, добро пожаловать на форум!
Я Лена.
Желаю тебе удачи и лёгкого бросания!
22 дня это отличный результат!!!
Молодец!

 

[nachtigal]

Оставлю тебе информацию

Конкурс - Полезные советы бросающим курить

Привет всем :) Все мы бросали курить и проходили все разные этапы отказа (кто больше кто меньше). Но почти каждый из нас помнит как проходили его первые дни, неделя, 2 недели, месяц. Мы помним самые сложные сроки, когда были сильные накаты, трудные моменты, проблемы с ЖКТ, обменкой, вкусовыми...

ne-kurim.ru

 

[nachtigal]

@Rulik08, мне помог глицин .хорошие таблетки, без побочек.
На форуме очень много информации. Читай.пиши в дневнике.
Если нужна помощь приходи в приёмное отделение. Жми на машинку у меня в подписи!))

 

[Rulik08]

Спасибо

 

[nachtigal]

Спасибо

А знакомиться будем?)

 

[Rulik08]

Да. Конечно. Я Руслан.

 

[nachtigal]

@Rulik08, очень приятно)
Руслан, вот ещё почитай...

Триггеры курения

Триггеры курения

ne-kurim.ru

 

[Rulik08]

Остальное вроде все указал. Несколько дней знакомился с форумом, понравилось, вроде все адекватные люди

 

[nachtigal]

Остальное вроде все указал. Несколько дней знакомился с форумом, понравилось, вроде все адекватные люди

Да))
У нас отличная обстановка на форуме)

 

[nachtigal]

Уверена, что тебе понравится)
Форум очень помог мне бросить курить)
И сейчас я помогаю новичкам.

 

[nachtigal]

По традиции дарю тебе кота на новоселье в твой новый дом дневник))

 

[Хуан Матус]

Привет. Надейся на лучшее, но будь готов к худшему.
У меня вот-вот уже ровно год будет, а до сих пор иногда (а иногда и довольно часто) проскакивают мысли о курении. Это не желание закурить, нет, просто срабатывают старые поведенческие триггеры, чувства в стиле: «раньше бы я закурил в этой ситуации». Но с этим очень легко справиться. Лучше уж периодические мысли о курении на периферии сознания, чем бытие курильщика.

 

[Tiberius]

Остальное вроде все указал. Несколько дней знакомился с форумом, понравилось, вроде все адекватные люди

Ещё полезно знать долготу проживания, тогда проще представить, сколько где времени. )))

 

[Rulik08]

Ещё полезно знать долготу проживания, тогда проще представить, сколько где времени. )))

Восточная Европа. Гринвич +2. Москва -1. Молдова, короче.

 

[Rulik08]

Посмотреть вложение 1092196
По традиции дарю тебе кота на новоселье в твой новый дом дневник))

Спасибо. Уже чувствую себя лучше. Верю в свой Эверест.

 

[nachtigal]

@Rulik08, Руслан))
У тебя который час сейчас?)