- Сообщения
- 2
- Реакции
- 0
Всем привет, Меня зовут Александр , стаж курения 10 лет , начал курить я в 18 лет после расставания с девушкой, (сейчас мне 28) как сейчас помню 8 подряд яв в мягкой упаковке с бутылкой водки в руках и с другом который мне их любезно предложил, потом я устроился работать на завод где все курили (я еще по своей глупости боялся что яж курить не умею как настоящий курилщик и в компании рабочих буду выглядеть нелепо и надомной будут смеятся )
Уволился и так далее, скитаясь по работам я уже непредставлял свою жизнь без сигарет, курил на автомате уже, чуть что случится плохое\хорошее сразу за сигарету (курил первый год тяжелые, потом перешел на легкие совсем) итого стало выходить по 20 сигарет в день, в дни застолий более 1 а иногда и 2 пачек, постоянные стрессы не давали времени на раздумья о том что брошу или нет.
И вот в понедельник 9 января после жутких выходных в 21 00 была выкурена последняя сигарета, я так устал, что отказался выполнить ритуал покурить перед сном и проснулся на следущее утро с решением бросить курить, предварительно не взяв на работу с собой сигареты
1 день работа имеют у меня такую специфику что до места курения идти столько же сколь и курить по времени, и я не стал никуда ходить ни сказав об этом никому что бросаю, легкое настроение и маленькой победы сменилось унынием уже в первый же вечер поскольку я одинок в плане семьи, и занятся дома нечем
Уволился и так далее, скитаясь по работам я уже непредставлял свою жизнь без сигарет, курил на автомате уже, чуть что случится плохое\хорошее сразу за сигарету (курил первый год тяжелые, потом перешел на легкие совсем) итого стало выходить по 20 сигарет в день, в дни застолий более 1 а иногда и 2 пачек, постоянные стрессы не давали времени на раздумья о том что брошу или нет.
И вот в понедельник 9 января после жутких выходных в 21 00 была выкурена последняя сигарета, я так устал, что отказался выполнить ритуал покурить перед сном и проснулся на следущее утро с решением бросить курить, предварительно не взяв на работу с собой сигареты
1 день работа имеют у меня такую специфику что до места курения идти столько же сколь и курить по времени, и я не стал никуда ходить ни сказав об этом никому что бросаю, легкое настроение и маленькой победы сменилось унынием уже в первый же вечер поскольку я одинок в плане семьи, и занятся дома нечем
Отвлекитесь. Пойдите проветритесь, погуляйте - не сидите без дела. С девушками знакомьтесь, с друзьями собирайтесь, желательно некурящими... Читайте дневники других здесь, на форуме - там тоже много мотивирующих моментов можно набраться!!!
