Бросаю сегодня. 26.09 в 14.00

[nachtigal]

Возьми глицин, валериану или пустырник

 

[Dazdorovyu]

В общем решила получше подготовиться к отказу. А то сегодня вся просто на нервах, все кажется не таким. успокоительные не помогли, и закурила, и наелась всего подряд сверху.
Сформировала себе такой календарь: https://ne-kurim.ru/calendar/#4.10.2019, неделю буду готовиться.

 

[Dazdorovyu]

выбрала 7 октября, хороший день для этого пишут )

Генератор календаря бросающего курить

Выберите наиболее удобную дату отказа от курения с помощью нашего календаря бросающего курить. Учтите все возможные проблемы, что могут встать на вашем пути.

ne-kurim.ru

 

[Nyota]

День 1 прошел, тянет на сладкое, съела банан и 2 конфетки )) стараюсь себя внутренне успокаивать)

Ты молодец! У меня вчера был первый день и я пол холодильника обнесла, сама с себя в шоке)

 

[Nyota]

В общем решила получше подготовиться к отказу. А то сегодня вся просто на нервах, все кажется не таким. успокоительные не помогли, и закурила, и наелась всего подряд сверху.
Сформировала себе такой календарь: https://ne-kurim.ru/calendar/#4.10.2019, неделю буду готовиться.

Когда читала твой дневник , до этого сообщения не дошла. Ничего что сорвалась, значит к следующему разу лучше подготовишься. Кстати, чтобы успокоительные начали помогать нужно начать пить их уже день за 5 до предполагаемой даты бросария

 

[Dazdorovyu]

да, начну немного заранее) спасибо за совет!

 

[1.Елена]

@Леночка Девочка Леночка! Всё получится поверь!

 

[molodoy3]

Ну вообще, кальянчик некурящему человеку часто не заходит: появляются тошнота и головная боль,а при отказе от курения сигарет,кальян может стать некем триггером к табакокурению,думаю от кпоьянчика стоит отказаться. Удачи,иу тебя все получится)

 

[Dazdorovyu]

прошу перенести в архив, у меня новый домик

 

[nachtigal]

@Леночка Девочка, нужно сделать ссылку на дневник и отправить сюда

Заявки - Перенос дневников и награждение медалями

https://ne-kurim.ru/forum/threads/pervyj-den-s-tabeksom.58949/ Прошу перенести мой дневник в 1-3 месяца

ne-kurim.ru