Это хорошо Ленок, что выспалась! И йогой,... вот говорю ж ты умничка! ??
По настроению я вот уверена, что это связано с бросанием курить. Организм раньше постоянно дофаминил с сигаретами, а сейчас никотина нет и он, организм, начинает вредничать.Ну по простому мы ещё "химически" не перестроились....
Но курить неее, не буду. Я в этот раз научилась сразу гнать мысль о курении. Ну вернее стараюсь. Только накат, я как бы замираю и на эту мысль покурить смотрю со стороны. "Ну и на фигассе ты, мысль, припёрлась, все равно ничего не обломиться. Давай, давай дорогая иди... Ну в" лес" например." Ну или не в лес...
Уже слушается, уходит...мысль о покурить.
Нашла себе вот чего...
Посмотреть вложение 1790401
Пошла собираться, гулять пойдём... Хорошего дня тебе Леночка!


Не курим!!!