#Некурим Час за часом, день за днем, к Эвересту мы идем!

[Владимир Файб]

DISELDEN, Добро пожаловать! Легкого отказа от зависимости!

 

[Владимир Файб]

 

[Владимир Файб]

Fox3552, Поздравляю!!!

 

[Владимир Файб]

Mia_Wallase,

Молодец!!!

 

[Кицунэ]

}{0TТ@бь)ч, большое спасибо за поддержку, это очень важно

 

[Владимир Файб]

Mammoth, Поздравляю!!!

 

[Владимир Файб]

rastofor, Ты крут! Поздравляю!!!

 

[Ромка - 77]

}{0TТ@бь)ч,

 

[Владимир Файб]

Ромка - 77, превед!!!

 

[Сероглазая Любовь]

Ромка - 77, превед!!!

Посмотреть вложение 220414

Владимир, как вовремя ты запостил эту житейскую мудрость! Утаскиваю к себе

 

[Владимир Файб]

От всей души поздравляем!!!

Михайло,
Анафемская,
Гали,
koli1980,
Эльвира-777,
Alexandreeff,
Кити,
Красотулина,
mrJanik,
Frau_Sweet,
Просто_Аня,
ИзБалованная,
Ксения Маркун,
Ольгуня,
Ната1245,
Arinaa,
Nastena51,
Мастер Омега,
Roma2,
Иванушка,

СашаСаша,
Yagodka16,
@Тусичка,

@Константин150,

@Игорь81,

@оксаночка@@@@@@@@@@@@,

@Volomir,

@rusy34,

@marakaev,

@GrafSrakula,

@ЧернаЯ Кошка,

@Anna-Anna,

@Masay,

@Juliiwe,

@brunetka-8809,

@таташа,

@Кити,

@Суворчанка,

@Olga12,

@KatrinKat,

@Irina_),

@ManicSt,

@Alpha 12+,

@ilvyz,

@Anna90,

@Jenidalini,

@Arti,

@Андрей Кононов,

@Бросальщик,

@Химера,

@anvik,

@amisai,

@Andrei_Vorobei,

@Пчелочка,

@rotten_orange,

@АтомиК,

@regalar,

@Bro,

@Лилия Иванова,

@Jenidalini,

 

[Владимир Файб]

От всей души поздравляем!!!

@Е^ена,
@Красотулина,
@Михайло,
@Марина2016,
@Аннэт,
@lovi,
@validthru,
@Анафемская,
@Гали,
@koli1980,
@^*Рита*^,
@Mixa,
@ВераХерц,

@Эльвира-777,
@Alexandreeff,
@Толик Ганцелевич,
@КристинаМихайличенко,
@JuliaN,
@Кити,
@mrJanik,
@Frau_Sweet,
@Просто_Аня,
@ИзБалованная,
@fitnes,
@Ксения Маркун,
@Ольгуня,
@Ната1245,

@SNeжная,
@Arinaa,
@Nastena51,
@Максимов Алексей,
@Роберт Ко,
@Rasvet,
@Мастер Омега,
@Roma2,
@Ninell,
@Девочка-вишенка,
@Svdrift,
@Иванушка,
@vlykhvar,
@СашаСаша,
@777Арина777,
@DISELDEN,
@Yagodka16,
@Тусичка,
@Константин150,

@Игорь81,

@оксаночка@@@@@@@@@@@@,

@Volomir,

@rusy34,

@marakaev,

@GrafSrakula,

@Anna-Anna,

@Черешня,
@Masay,
@bitner,
@Juliiwe,
@brunetka-8809,
@таташа,
@Суворчанка,
@Olga12,
@KatrinKat,
@ManicSt,
@Alpha 12+,

 

[Владимир Файб]

 

[fitnes]

От всей души поздравляем!!!

@Е^ена,
@Красотулина,
@Михайло,
@Марина2016,
@Аннэт,
@lovi,
@validthru,
@Анафемская,
@Гали,
@koli1980,
@^*Рита*^,
@Mixa,
@ВераХерц,

@Эльвира-777,
@Alexandreeff,
@Толик Ганцелевич,
@КристинаМихайличенко,
@JuliaN,
@Кити,
@mrJanik,
@Frau_Sweet,
@Просто_Аня,
@ИзБалованная,
@fitnes,
@Ксения Маркун,
@Ольгуня,
@Ната1245,

@SNeжная,
@Arinaa,
@Nastena51,
@Максимов Алексей,
@Роберт Ко,
@Rasvet,
@Мастер Омега,
@Roma2,
@Ninell,
@Девочка-вишенка,
@Svdrift,
@Иванушка,
@vlykhvar,
@СашаСаша,
@777Арина777,
@DISELDEN,
@Yagodka16,
@Тусичка,
@Константин150,

@Игорь81,

@оксаночка@@@@@@@@@@@@,

@Volomir,

@rusy34,

@marakaev,

@GrafSrakula,

@Anna-Anna,

@Черешня,
@Masay,
@bitner,
@Juliiwe,
@brunetka-8809,
@таташа,
@Суворчанка,
@Olga12,
@KatrinKat,
@ManicSt,
@Alpha 12+,

 

[Владимир Файб]

 

[Анафемская]

От всей души поздравляем!!!

@Е^ена,
@Красотулина,
@Михайло,
@Марина2016,
@Аннэт,
@lovi,
@validthru,
@Анафемская,
@Гали,
@koli1980,
@^*Рита*^,
@Mixa,
@ВераХерц,

@Эльвира-777,
@Alexandreeff,
@Толик Ганцелевич,
@КристинаМихайличенко,
@JuliaN,
@Кити,
@mrJanik,
@Frau_Sweet,
@Просто_Аня,
@ИзБалованная,
@fitnes,
@Ксения Маркун,
@Ольгуня,
@Ната1245,

@SNeжная,
@Arinaa,
@Nastena51,
@Максимов Алексей,
@Роберт Ко,
@Rasvet,
@Мастер Омега,
@Roma2,
@Ninell,
@Девочка-вишенка,
@Svdrift,
@Иванушка,
@vlykhvar,
@СашаСаша,
@777Арина777,
@DISELDEN,
@Yagodka16,
@Тусичка,
@Константин150,

@Игорь81,

@оксаночка@@@@@@@@@@@@,

@Volomir,

@rusy34,

@marakaev,

@GrafSrakula,

@Anna-Anna,

@Черешня,
@Masay,
@bitner,
@Juliiwe,
@brunetka-8809,
@таташа,
@Суворчанка,
@Olga12,
@KatrinKat,
@ManicSt,
@Alpha 12+,

Большое спасибо за поздравления!

 

[Владимир Файб]

 

[Домовенок_ky]

оригинально и правдиво

 

[Владимир Файб]

 

[Владимир Файб]

Когда только приняла решение бросить, я задумалась о том, когда я курю, и положила соломки туда, где сложнее всего отказать себе было. Напридумывала себе отвлекающих маневров, обманывающих подсознание: питье воды, дыхание любые его техники, пережевывание (это кстати один из эффективных способов справиться с агрессией), интересная книга, анекдоты, истории смешные, игры любые-любые. Не написала никаких физических упражнений, поскольку сама ими не пользовалась.
Близких предупреждала в моменты когда чувствовала, что раздражаюсь и уходила в другое помещение, чтобы не досталось им, в случае если не спрятались, или появились в зоне досягаемости - сами виноваты)))))
Ну и первые дни очень помогал отвлечься форум. Нигде больше нет людей, способных понять тебя и твой процесс бросания на 100%.

Автор ИзБалованная https://ne-kurim.ru/forum/threads/i-vnov-po-tomu-zhe-krugu.38282/page-8#post-2334167