Привет Эрна. Продолжай пить табекс. Я тоже с ним бросала вместе с форумом. То что тебя колбасит это нервная система перестраивается, психика тоже, синдром отмены. Мозг твой ой как не хочет бросать курить и что то менять в жизни. Потому что это страшно. Нужно попить успокоительного еще. Придумай как справляться с накатами : жевать жвачку, конфетки, холлс, делать приседания, отжимания. Переключать внимание.
21 числа начнется регистрация на 50 в30ти дневный марафон. Хочешь приходи )) в команде с ребятами намного проще бросать.
А время оно всегда будет неподходящее, поверь. Много попыток было бросить ?
Хочешь я тебе сюда скину шаги от создателя форума которые помогут тебе побороть страх и разобраться ?