zolushka9995
Ветеран
Не курю, все. Попустило немножко
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Сила воли Через тернии к звёздам!
- Автор темы zolushka9995
- Дата начала
Не бойся ничего! Захочется, конечно, много раз ещё захочется, да ну и пускай хочется. В этом нет ничего страшного, всем хочется курить, когда они бросают! А ты просто хоти, но не кури. А потом и хотеть перестанешь, обязательно! Да и с алкоголем тоже самое что и с остальными привычными моментами. Я сначала дома попробовала пива выпить, без компании - не курить было достаточно легко. А потом оказалось, что в компании, даже без алкоголя очень сложно. Значит дело-то не в физическом желании курить от выпивки, а в той же все психологической тяге.
В первый свой выход в компанию я ходила со всеми "курить", держа не зажжённую сигарету в руке и активно втягивая через неё воздух. И так ещё несколько раз ходила на тусы, а потом само отвалилось.
zolushka9995
Ветеран
Спасибо за поддержку. Я себя знаю, я слабенькая насчет этого. Отказывать себе в чем-либо не люблю. На всякий случай пока буду избегать пьющих и курящих компаний.
zolushka9995
Ветеран
Сегодня как курить захотелось!!!! Сестра курила рядом. Но я сдержалась. Очень хорошо помогает методика "прислушаться к ощущениям". Если ничего не болит, то курить не надо)))) Пока получается себя так уговаривать.
zolushka9995
Ветеран
А и ещё пирожных наелись с ней. Много))) Но вкусно было!!! И курить как-то перехотелось.
Пока не отвыкла курить, в еде ограничивать себя не считаю целесообразным. Вот привыкну не курить, потом на диету. А пока заменить чем-то хочется сигареты..
Пока не отвыкла курить, в еде ограничивать себя не считаю целесообразным. Вот привыкну не курить, потом на диету. А пока заменить чем-то хочется сигареты..
zolushka9995
Ветеран
Жду изменений (кожа, волосы, дыхание, бодрость должна появиться). Че-то никаких нет изменений. А кожу фоткала на 1 день бросания. И теперь сфоткаю когда 14 дней курить не буду. Любопытно сравнить фотки. И смешно это всё конечно. Но развлекать себя чем-то надо.
zolushka9995
Ветеран
А ещё мы тут с племянницей позавчера поделки делали в детский сад: лепка из соленого теста. Я попробовала лепить - теперь у меня новое увлечение. Щас попробую сфоткать и выложить. Здесь же можно так сделать?
zolushka9995
Ветеран
Не пойму как фотки загружать сюда....
skyder
Писатель
В меню справа от смайлика на картинке щелкни...
skyder
Писатель
@zolushka9995, мне нравится твой позитивный настрой, у меня так же было, продолжай в том же духе и не заметишь как 50 дней пролетит, а там и до эвереста рукой подать...))))
Флёна49
Пророк
- Сообщения
- 6.207
- Реакции
- 10.005
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 18
- Не курю с
- 21.12.2014
- Дневник
- Читать »»
У меня первый месяц под рукой всегда была открытая банка зел.горошка.Потом перешла на сыр с изюмом.Ломтик сыра и штучек 5 изюминок.И вот все это дело жуёшь потихоньку,оно как-то обволакивает всю слизистую,горло и всё в порядке.На часок.Потом так же.
zolushka9995
Ветеран
@zolushka9995,
Вот-вот. Пожую и как-то на душе веселее делается. Или на желудке. Но неважно. Главное веселее. Ну отращу попу больше чем надо, ну чтож... Потом решу эту проблему.
zolushka9995
Ветеран
Ага он какой-то URL требует...
zolushka9995
Ветеран
Всё поняла))) Щас сделаю.
zolushka9995
Ветеран
Не судите строго. Это первый опыт. И ещё лаком покрыть надо изделия. Просто похвастаться не терпелось.)))
zolushka9995
Ветеран
skyder
Писатель
@zolushka9995, класс... Молодец!!!
zolushka9995
Ветеран
Пока не идеально, но делаю работу над ошибками!
@zolushka9995, очень симпотичные подсвечники. Позитивные такие! Это же прекрасно, когда отказ от курения приводит человека в творчество!
zolushka9995
Ветеран
Спасибо за комплимент
