NTDok
На взлет
- Сообщения
- 45
- Реакции
- 191
Привет! С 5 января не курила.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ🚬 И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
#60-я Взлетная полоса бросающих курить. Начало регистрации - 23.12.2024 Старт - 06.01.2025 Финиш - 05.02.2025
- Автор темы Ольхен
- Дата начала
Привет, @NTDok
! Мы записали тебя в тридцатидневный марафон по отказу от курения, твоя команда № 1 За время марафона ты сможешь познакомиться с материалами основателя форума, аналитического психолога Сергея Князева, найти новых друзей, поддержку и конечно же отказаться от курения. Проходи по ссылке, в команде тебя встретит наставник и ответит на все интересующие вопросы.
- Сообщения
- 133.776
- Реакции
- 290.021
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 14.08.2019
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 27
Привет! Марафон стартовал 6 января. После старта на факультатив принимаются только новенькие, те кто зарегался на форум после старта.
Скоро начнется другой некурительный марафон. Зал ожидания.
Оставь в этой теме заявку и тебя обязательно пригласят.
Некурительный марафон - Расписание и предварительная запись некурительных марафонов
Друзья, привет! Если вы хотите принять участие в марафоне бросающих курить, но он уже запущен, пишите сюда заявку. Во время запуска следующей напомним вам. 58-й поток = Начало регистрации - 16.09.2024. Старт - 30.09.2024. Финиш - 30.10.2024 Что такое марафоны бросающих курить? По...
ne-kurim.ru
Сегодня 12 января, воскресенье, и позвольте представить вашему вниманию
воскресные Куранты.
Что такое куранты?
Куранты - это представляемый Хранителями обзор новостей и событий текущей недели, состоящий из двух частей: вводной и основной.
Вводная часть состоит из общего приветствия, напутствий и слов поддержки, а также ознакомления с каким-либо событием. Основная же часть - это отражающая соревновательную часть статистика Марафона, которая содержит в себе:
- итоги численности команд - мониторинг и изменение в составах команд. Команде, закончившей неделю без негативных изменений в составе команды вручается Орден "Без потерь" - самая значимая награда нашего Марафона, которая будет в течение недели красоваться в вашей раздевалке;
- определение команды-победителя в Игровой. Команда, получившая первое место в недельном соревновании в Игровой (задание Игровой меняется каждую неделю в ночь с пятницы на субботу) будет носить медаль "Игрового коня" в течение недели, участвующие в подсчёте помощники рефери и активы команд получают VIP в зеленом "За Игровую";
На основе соревнований между командами ( игровые, конкурсы, без потерь), вводится командный балловый зачет. Та команда, которая по итогу 30-дневки наберет наибольшее количество баллов, в сумме всех соревнований - побеждает и получает медаль "Самая активная команда марафона"
Также самый активный участник из каждой команды за весь период марафона получит почетное звание
"Двигатель команды"
Позвольте познакомить вас с мероприятиями марафона:
До старта вы проходили 12 шагов программы Сергея Князева, вашему вниманию была открыта книга С. Князева "#Некурим. Быть счастливым некурящим" (бумажная версия, электронная версия, аудио версия).
Прошли все шаги и награждаются медалью
следующие участники марафона :
@Таня2024
@Steisy_Dreamer
@kris090319
@Anat
@Netti. Bampo
@Ksendria
@Ranya
Итак, начинаем:
Прошла первая неделя с начала нашего марафона! Вы обжили свои темы, назвали свои команды и выбрали капитанов! Для многих эта неделя была сложной, но вы справились с этим! Этап физического пристрастия к никотину практически завершен. Организм перестроился на функционирование без никотинового допинга, начался полноценный процесс восстановления.
Поздравляем вас с первой неделей некурения!
Даже если кто-то из вас сорвался, ничего! Кто не падал, тот не поднимался!
Что надо помнить для того, чтобы не пасть жертвой табачных палочек? Вот несколько пунктов, которые, как мне кажется, отлично помогут и мотивируют в случае кажущегося непреодолимым желания закурить:
Даже если кто-то из вас сорвался, ничего! Кто не падал, тот не поднимался!
Что надо помнить для того, чтобы не пасть жертвой табачных палочек? Вот несколько пунктов, которые, как мне кажется, отлично помогут и мотивируют в случае кажущегося непреодолимым желания закурить:
1. Мы не курим, потому что это надо нам самим. Из-за здоровья, денег, имиджа, модности - этот список каждый может для себя продолжить сам, он может быть длинным или коротким, но главная идея - ЭТО НАДО НАМ САМИМ.
2. В случае нервной ситуации, расстройства, угнетённости выкуренная сигарета положение к лучшему не изменит. Скорее всего, эта же сигарета добавит негатива, убив собой ваши достижения и веру в себя.
3. Поделитесь своими тревогами, проблемами и безвыходными ситуациями. В раздевалке, в дневнике... Часто придание проблеме границ подталкивает нас самих к принятию адекватного решения по ситуации, которое решит/упростит/облегчит положение вещей. Не гнушайтесь советов. Естественно, не стоит сломя голову бежать и слепо им следовать, но ознакомиться и принять во внимание - почему бы и нет?
В первую неделю нашего марафона проходил конкурс:
"Рождественская открытка"
60-1 - 10 баллов (7 открыток)
60-2 - 10 баллов (7 открыток)
Победила дружба!
Медалью "Удиви хранителя" награждаются:
@Anat
@Geris
Медалью "Звезда в шоке" награждается:
@Puller
На этой неделе нас посетил загадочный Кот Баюн.
С вопросом:
Если источник молодости дает вечную жизнь, возможно ли в нем утонуть?
Думаю да,
но! только если не умеешь плавать
Знаете, я считаю, что утонуть в источнике молодости всё-таки можно... от смеха! Представьте: вы плывёте и видите своё отражение, как оно молодеет. Сначала исчезают морщины - забавно! )) Потом седые волосы становятся прежними - весело!А когда вы превращаетесь в свою школьную версию с брекетами и прыщами... Тут уже точно не сдержаться! Так что единственная опасность источника - это умереть со смеху, глядя на свои трансформации. Но даже в этом случае вы воскреснете молодым и красивым, правда, с больными от хохота мышцами
А источник молодости точно жидкий? Хто нибудь его видел?Хто то в нем тонул?
Ох, котик, люблю я твои вопросики
Если источник молодости дает вечную жизнь, то утонуть в нем можно только на вечной вечеринке! Главное — не врезаться в дно, где могут быть забытые сокровища, такие как отсутствие забот и старые болячки. Так что ныряй смело, не забудь праздничный дух, пока другие ждут новой жизни!
Утонуть - это смерть. Если источник даёт вечную жизнь - это же исключает возможность смерти. Значит невозможно.
Хотя, с другой стороны, если из источника нужно испить, то можно и утонуть, не успев попить водицы. Особенно если рот заклеен, руки связаны...
Конечно можно,обязательно утонешь,тока перед этим надо выпить ,что бы до "кондиции" и туда "рыбкой" бульк и ты-"вечно молодой,вечно пьяный"
Всем участникам конкурса - личная медаль Кота Баюна
А лентой "Вип от Баюна" на неделю, за лучший ответ, награждается @Steisy_Dreamer
Переходим к основной части!
Стартовая численность:
#60-1 Морозная банда ?️☃️? 35 Безупречные, 3 Шанс, 1 Выбор
#60-2 Снежные барсы ❄️?❄️ 35 Безупречные, 1 Шанс, 1 Выбор
И именно с этих цифр начинается командный зачёт!
Со следующей недели можно заработать орден Без потерь! Не теряйте никого из Безупречных и Шанса и орден ваш.
Держитесь вместе!!! Берегите и поддерживайте друг друга
Стартовая численность:
#60-1 Морозная банда ?️☃️? 35 Безупречные, 3 Шанс, 1 Выбор
#60-2 Снежные барсы ❄️?❄️ 35 Безупречные, 1 Шанс, 1 Выбор
И именно с этих цифр начинается командный зачёт!
Со следующей недели можно заработать орден Без потерь! Не теряйте никого из Безупречных и Шанса и орден ваш.
Держитесь вместе!!! Берегите и поддерживайте друг друга
Напоминаем, даже если человек, по каким то причинам сорвался, но продолжает не курить, он не выбывает, остается в команде, но переходит из группы Безупречные в Шанс, или Выбор. Но помните: Попасть в раздел Шанс можно не более 1 раза, 2-ого шанса не дается и участник идет на Выход и приносит команде -2 балла. Самое главное - отмечаться!
Также хочу обратить ваше внимание на порядок в таблицах с отметками. Для того, чтобы отметиться в таблице, нужно написать в теме ежедневно, что вы не курите.
Если вы переживаете, что не сможете отметиться в отведенный срок, сообщите команде, чтобы вас отметили. Не нужно отмечаться заранее, ставя отметку вперед, все они будут аннулированы, отмечаемся только по факту.
Также хочу обратить ваше внимание на порядок в таблицах с отметками. Для того, чтобы отметиться в таблице, нужно написать в теме ежедневно, что вы не курите.
Если вы переживаете, что не сможете отметиться в отведенный срок, сообщите команде, чтобы вас отметили. Не нужно отмечаться заранее, ставя отметку вперед, все они будут аннулированы, отмечаемся только по факту.
Итоги Игровой 60 Взлётной полосы?
#60_1 Морозная банда ?️☃️? 101 (1 балл)
#60_2 Снежные барсы ❄️?❄️ 464 (2 балла)
Поздравляем команду 60_2 Снежные барсы с победой! ?
Активные игроки:
@_Лина
@Ирмала
@Nika B
@TwentyFifthNight
@Ksendria
Помрефери:
@Katrinа
@Элениэль
Если наш проект вам помогает, вы можете поддержать и внести благотворительный взнос, который пойдет на продвижение форума и поддержание его на верхних строках поиска, для того чтобы еще большее число людей смогли нас найти и бросить курить. Что бы поддержать форум нажми кнопку ниже
Также напоминаем вам, что на форуме есть Чат поддержки бросающих курить. Он поможет вам найти быструю помощь, особенно в острые периоды бросания, в моменты накатов, панических состояний и одиночества, получить поддержку практически мгновенно. Ссылка на чат http://bit.ly/nekurim_chat
Теперь каждый зарегистрированный в чате получает Эксклюзивную медаль, заявку на получение медали можно передать через капитана в рубку или обратившись к Хранителям.
Обратите внимание, что в каждой теме есть уполномоченные лица, которые решают проблемы и вопросы, связанные с организацией работы взлетной полосы, это Хранители и Наставники. Обращайтесь к ним, если возникли конфликты, если появились какие-то вопросы относительно правил, ну и просто, если хотите пообщаться.
60-1 команда#60_1 Морозная банда ?️☃️? 101 (1 балл)
#60_2 Снежные барсы ❄️?❄️ 464 (2 балла)
Поздравляем команду 60_2 Снежные барсы с победой! ?
Активные игроки:
@_Лина
@Ирмала
@Nika B
@TwentyFifthNight
@Ksendria
Помрефери:
@Katrinа
@Элениэль
Если наш проект вам помогает, вы можете поддержать и внести благотворительный взнос, который пойдет на продвижение форума и поддержание его на верхних строках поиска, для того чтобы еще большее число людей смогли нас найти и бросить курить. Что бы поддержать форум нажми кнопку ниже
Также напоминаем вам, что на форуме есть Чат поддержки бросающих курить. Он поможет вам найти быструю помощь, особенно в острые периоды бросания, в моменты накатов, панических состояний и одиночества, получить поддержку практически мгновенно. Ссылка на чат http://bit.ly/nekurim_chat
Теперь каждый зарегистрированный в чате получает Эксклюзивную медаль, заявку на получение медали можно передать через капитана в рубку или обратившись к Хранителям.
Обратите внимание, что в каждой теме есть уполномоченные лица, которые решают проблемы и вопросы, связанные с организацией работы взлетной полосы, это Хранители и Наставники. Обращайтесь к ним, если возникли конфликты, если появились какие-то вопросы относительно правил, ну и просто, если хотите пообщаться.
Наставники - @Ирочка_Ч @Sashshka @1.Елена
60-2 команда
Наставники - @Ментол @Garrik
Хранители: @Helen! @Вира Топь @Лысый 76 @Йошкин Кот
Модераторы Игровой: @Даянка @Chaurik
Модератор-техник: @AleksandrBAS
Старший Хранитель по Взлётной полосе: @Ольхен
Старший модератор некурительных марафонов: @Карамелькa
До окончания месячника предстодневки осталось 24 дня.
Всем хорошего настроения, теплого общения и не курить!
С наилучшими пожеланиями, администрация некурительных марафонов.
- @ИришаР
- @Шариков
- @Batleika
- @Nilleta
- @Екатерина1985
- @Екатерина М
- @annamagadanna
- @Anat
- @Николаевна 87
- @tanomka
- @Keryl
- @Таня2024
- @Smukke
- @Katie
- @Katrinа
- @Rokoth
- @Совушка_в_лесу
- @Сибирячка24
- @HenryD
- @kris090319
- @Steisy_Dreamer
- @Игорь Игорь
- @Женька3003
- @Katja
- @Машуха
- @Zebra13
- @Саша Белый
- @Lady_in_red
- @княжна
- @bananchik
- @Vovka
- @ZabijakA
- @VALERIY 72
- @demiurg13
- @NTDok
- @NasTёnа
- @Ulcha_79
- @Nadezhda82
- @RD
- @Ирмала
- @Мартиа
- @Ксюшка 35
- @Netti. Bampo
- @TwentyFifthNight
- @Pg_vl
- @33irinka
- @Nika B
- @vladi-slava77
- @venkian
- @Diana_888
- @Gogosha
- @fireball
- @nastenka-w
- @Spice
- @GRinch
- @_Лина
- @Geris
- @Vladimir S
- @Ksendria
- @Мона
- @SavraSka
- @borizovski
- @Мичиган
- @Элениэль
- @komb41n
- @Sandei
- @Puller
- @Ksu-shen
- @Vasёna
- @AngelikaG
- @Наташечка47
- @Alla_Dro
- @Ната900
- @Motvey
- @Ranya
- @Н@тусик12
- @Nimbus
- Сообщения
- 261
- Реакции
- 405
- Не курю с
- 15.01.2025
- Метод
- Аллен Карр
- Лет курения
- 43
Всем привет! Только зарегистрировалась на форуме. Как я поняла из сообщения, в марафоне в каком-то лайт варианте еще можно поучаствовать?Привет! Марафон стартовал 6 января. После старта на факультатив принимаются только новенькие, те кто зарегался на форум после старта.
Скоро начнется другой некурительный марафон. Зал ожидания.
Оставь в этой теме заявку и тебя обязательно пригласят.
Некурительный марафон - Расписание и предварительная запись некурительных марафонов
Друзья, привет! Если вы хотите принять участие в марафоне бросающих курить, но он уже запущен, пишите сюда заявку. Во время запуска следующей напомним вам. 58-й поток = Начало регистрации - 16.09.2024. Старт - 30.09.2024. Финиш - 30.10.2024 Что такое марафоны бросающих курить? По...
Привет! Марафон уже стартовал, 06.01.2025 г. в 10 часов по МСК. Можем записать тебя в факультатив, где в течение трех дней, ты должна будешь бросить курить. Ты будешь являться таким же членом команды, как и остальные. Сможешь принимать участие в Конкурсах, Игровой и прочее. Единственная разница в медалях, по окончанию марафона выдадут медаль не взлётчика, а факультативщика!.
Если всё устраивает, необходимо согласиться с правилами, написав "Участвую, с правилами согласна."
- Сообщения
- 261
- Реакции
- 405
- Не курю с
- 15.01.2025
- Метод
- Аллен Карр
- Лет курения
- 43
Ок! Участвую, с правилами согласна.)
- Сообщения
- 133.776
- Реакции
- 290.021
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 14.08.2019
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 27
Привет! @Ринa . Мы записали тебя в тридцатидневный марафон по отказу от курения ФАКУЛЬТАТИВНО, твоя команда № 2 За время марафона ты сможешь познакомиться с материалами основателя форума, аналитического психолога Сергея Князева, найти новых друзей, поддержку и конечно же отказаться от курения. Проходи по ссылке, в команде тебя встретит наставник и ответит на все интересующие вопросы
- Сообщения
- 261
- Реакции
- 405
- Не курю с
- 15.01.2025
- Метод
- Аллен Карр
- Лет курения
- 43
Спасибо.) Пока плутаю на форуме.)
Андрец
На взлет
- Сообщения
- 17
- Реакции
- 60
Участвую с правилами согласен30-ТИ ДНЕВНАЯ ПРОГРАММА ПО ОТКАЗУ ОТ КУРЕНИЯ, ВЕРСИЯ 3.0
Начало регистрации - 23.12.2024
Старт - 06.01.2025
Финиш - 05.02.2025
Мы запускаем бесплатные марафоны по отказу от курения с 2015 года. Вначале это было стихийное собрание, со временем в основу марафонов легла профессиональная программа по отказу от курения разработанная аналитическим психологом Сергеем Князевым. Про нас писали много где, в том числе показывали на канале Россия 24.
С 21.08.2023 мы запустили обновленный формат марафона. Сейчас в его основе лежит адаптированная версия книги "#Некурим. Быть счастливым некурящим". При желании вы можете приобрести ее в магазинах (Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия), или же получить к ней доступ бесплатно, приняв участие в марафоне.
В процессе прохождения марафона вы проработаете свою мотивацию к отказу, страхи, убеждения и прочие моменты, которые удерживают вас в зависимости.
Вот лишь малая толика отзывов от читателей моей книги:
Присоединяйтесь к нашему сообществу!
Тем более, что статистика утверждает, что только 3-4% курящих могут бросить курить самостоятельно. При этом до года без сигарет доходит 10% из бросивших. То есть большая часть курильщиков дождется проблем со здоровьем. Так что же делать?
Нужен четкий план и поддержка сообщества
Хватит витать в облаках в ожидании пришествия волшебной таблетки. Она не существует. Вы не проснетесь завтра без желания закурить. Вы не сможете купить ее на очередном вебсайте волшебных таблеток.
Бросить курить действительно просто. Тяжелее не сорваться. Но с нами и это просто. Все что необходимо, это:
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ЗАПИСАВШИСЬ ВО "ВЗЛЕТНУЮ ПОЛОСУ"?
- Сообщество бывших курильщиков, которые всегда протянут вам руку помощи и помогут советом.
- Программа через которую прошли уже практически 9000 человек.
- Ну и конечно же записаться в эту программу.
ОТ ВАС ВСЕГО ЛИШЬ ТРЕБУЕТСЯ
- Профессиональную программу по отказу от курения.
- Поддержку людей понимающих и поддерживающих вас. Все мы бывшие курильщики, и мы отлично понимаем, что и как вам нужно делать, чтобы бросить курить.
- Еженедельные задания помогающие вам бросить курить и закрепить навык жизни без сигареты.
- Настоящую эффективность, в отличии от волшебных таблеток и шарлатанов, которыми наводнен рынок.
- Подарки, медали, бонусы и конечно же отказ от сигарет!
- Писать в ежедневном отчете - курите вы или нет.
- Проявлять участие в жизни своей команды.
- Оказывать помощь своей команде в достижении победы!
КАК ЗАПИСАТЬСЯ?
НАПИШИТЕ В ЭТОЙ ТЕМЕ В САМОМ НИЗУ: "УЧАСТВУЮ. С ПРАВИЛАМИ СОГЛАСЕН(а)".
Для этого нужно зарегистрироваться на форуме. Регистрация - это фильтр. Не хотите регистрироваться = нет готовности бросить курить. Если вы не готовы сделать небольшое усилие, то что говорить об отказе от курения? Если вам в голову приходят мысли: не удобно, нужно время, как-нибудь потом, знайте - это голос зависимости, она делает все для того, чтобы вы не бросили курить.
Можно утверждать, что это не так. Ок. Посмотрите через месяц-другой, курите вы или нет. Скорее всего будете курить.
КОМУ ОБЯЗАТЕЛЬНО СТОИТ ЗАПИСАТЬСЯ
Если вы...
Записывайтесь, мы ждем вас!
- Все еще курите.
- Постоянно срываетесь и уже близки к отчаянию.
- Действительно хотите сделать решающий шаг в сторону жизни без сигарет.
Организатор: @Sergey
Старший Хранитель: @Ромбакс
Старший Хранитель по Взлеткам: @Ольхен
Техники-модераторы: @AleksandrBAS @Андрей_А
Хранители-модераторы: @Helen! @Йошкин Кот @Андрей_А
Модераторы игровых: @Даянка @Kate (Dreams Come True)
ХОТИТЕ ТАКЖЕ? ТОГДА НАПИШИТЕ В ЭТОЙ ТЕМЕ: УЧАСТВУЮ, С ПРАВИЛАМИ СОГЛАСЕН(А)
Правила проведения марафонов бросающих курить
F.A.Q. (Самые частые вопросы и ответы на них)
1. Каждый Старт новой полосы и отсчет 30 дней начинается в 10.00 мск назначенного дня старта. Каждый участник вступивший во взлётную полосу обязуется бросить курить до 10:00 мск назначенного дня старта. После этого времени курить сигареты и заменители запрещается! Продолжение курения будет расценено как срыв
2. Для того чтоб записаться необходимо написать в соответствующей теме набора сообщение “Участвую, с правилами согласен".
3. Формирование команд ведется рандомно.
4. Пройти можно не более 3-х взлетных полос.
5. Общение в марафонах ведется на русском языке, употребление жаргона (блатного, уголовного и т.д. ) не допускается.
6. Во Взлетной полосе принимают участие только новички - те, кто впервые бросает с форумом, но не решается вступать в стодневки, ни разу не участвовавшие в марафонах или прошедшие не более 3 -х месячников. Это стартовая площадка для стодневок, пройдя которую, участник либо идет в новую Взлетную, либо вступает уже в ряды стодневок. Так же принимаются качельщики уже проходившие стодневки более полугода назад и три взлетные полосы (после третьей попытки, делается перерыв на 3 месяца или два 30 дневных марафона) не имеющие предупреждений за провокацию конфликтов.
Кто не может участвовать:
- участники, успешно прошедшие три взлетные полосы,
- участники, имеющие 2 или более предупреждений за провокацию конфликта, пренебрежительное отношение к собеседникам, обсуждение действий администрации.
- участники, имеющие 10 и более предупреждений за нарушение правил форума в течение года.
Администрация некурительных марафонов оставляет за собой право отказать в участии в марафоне лицам, имеющим регулярно повторяющиеся либо не истекшие предупреждения:
— За провокацию конфликта и пренебрежительное отношение к собеседникам,
— За троллинг,
— За обсуждение действий администрации.
— а также лицам, участие которых может негативно отразиться на атмосфере в команде и привести к срывам участников.
- участники, имеющие 10 и более предупреждений за нарушение правил форума в течение года.
7. Вступая во Взлетную полосу, каждый участник(факультативщик) обязуется отмечаться каждый день в течении 30 дней сообщением в теме “не курю”, написав в теме команды/нажав на кнопку в поле сообщения/. Отметки собирают Капитан, его Зам и Наставники, внося в табличку команды.
8. Если участник (или факультативщик) не отметился в течение трех дней, он считается выбывшим. У него есть неделя чтобы связаться с капитаном и восстановиться, сообщив причину.
9. В каждой команде до старта должны быть выбраны следующие должности:
- Капитан
- Помощник капитана
- Помощник рефери
- Дневниковед
Соблюдение правил - обязательно! Читать здесь:
Правила марафона
Под марафоном бросающих курить подразумевается 30-дневка, продолжительностью 30 дней.
30-дневка бросающих курить (Взлётная полоса) - это организованный марафон, который проводится с целью в первую очередь сплочения между собой участников, оказывающих друг другу поддержку.
Общая цель участников - бросить курить. Участие в 30-дневках подразумевает разделение участников на 2 (или более) команды для придания общего соревновательного эффекта. По сути, вас ожидает соревнование двух или более команд между собой.
Участники распределяются методом жеребьевки. При регистрации разрешается указывать конкретную команду, в которой вы хотите провести марафон.
Каждый участник вступивший во взлётную полосу обязуется бросить курить до 10:00 мск назначенного дня старта. После этого времени курить сигареты и заменители запрещается! Продолжение курения будет расценено как срыв
Факультативщики также приравниваются к участникам, за исключением получения медалей по окончанию взлетки (не участвуют в балловом зачете, за них не вычитаются и не прибавляются баллы, они не попадают в статистику, ведутся на отдельной странице или отдельной таблице, и не приравниваются к безупречным), факультативщику выдается медаль - "Факультативщика". Факультативщику дается три дня, после приема в команду, на бросание курить. Факультативщиком можно участвовать только один раз, так как им может быть только новичок!
Место проведения 30-дневки - общая тема и темы команд, которые является открытыми для просмотра и комментирования всеми участниками форума (*для неучастников команд есть гостевые ограничения).
Правила поведения гостей в теме команды:
Не приветствуется и может привести к закрытию темы для вас:
1. Размещение материалов сексуального характера , провокационных материалов.
2. Размещение музыкальных клипов, картинок, более 2 сообщений подряд.
3. Обсуждения участников команды, названия, лого команды в негативном ключе.
4. Обсуждение действий администрации, подрыв авторитета наставников, провокация конфликта, создание неблагоприятной атмосферы в команде.
5. Нарушение правил форума.
Важная информация:
- Каждый участник должен отметиться в теме своей команды один раз в день с понедельника по воскресенье каждой недели . Этим он подтверждает, что не курит и находится в строю. Участник, не отметившийся в течение недели до субботы, считается выбывшим. Отметки могут ставить Капитаны, Наставники команд и заместители капитанов команд.
- Если участник, попавший в раздел "Выход", в течении 7 дней обоснует своё опоздание и уверит, что он не курил, капитан команды имеет право подать заявку в Капитанскую рубку на его восстановление с приведением доводов опоздавшего.
- Участник во время марафона имеет право с разрешения администрации перейти в любую другую команду, если в команде сложилась конфликтная ситуация, вызванная предвзятым к нему отношением, требованием завести дневник, публичным осуждением его другими участниками, и его пребывание в команде стало некомфортным. В таком случае участник считается для команды в зачёте как выбывший.
- Закрытые переписки, создаваемые Хранителями для участников команд с целью обсуждения конкурсных и иных заданий в рамках марафона, допускают присутствие в них модераторов и подлежат закрытию по окончанию марафона.
- Участие в двух некурительных марафонах одновременно невозможно (если участник участвует в факультативе, он не может параллельно участвовать в некурительном марафоне). Если вы уже участвуете в 30-дневке бросающих курить, записаться в следующую вы можете только после полного завершения текущей.
- Переход из команды в команду допускается 1 раз.
- Не допускается использование любых заменителей обычных сигарет другими их аналогами для участия в марафоне, как то кальян, электронные сигареты, жевательный табак и др. Не допускается курение/парение смесей, трав, заменителей и безникотиновых жидкостей.
- Запись в 30-дневку одного пользователя с разных аккаунтов категорически запрещена, равно как регистрация нескольких аккаунтов на одного пользователя запрещена Правилами форума.
Обязанности участников
- Обязательно ежедневно писать "не курю". Место отчета - тема вашей команды.
- Проявлять активное участие и осуществлять поддержку всех участников команды.
- Всячески оказывать помощь команде в достижении победы.
- Неукоснительно соблюдать правила поведения на сайте. Не конфликтовать с другими участниками марафонов и не создавать ситуаций, провоцирующих конфликты.
Внешний вид, и медали участников
- Всем участникам желательно завести дневник бросающего курить.
- Имя пользователя, как и его нестандартное звание (подпись под ником), не должно содержать нецензурной лексики. Нежелательно использовать символы, нестандартный шрифт и прочее, что усложняет поиск человека. При смене ника нужно обязательно сообщить об этом капитану и модераторам!
- Запрещается выбирать себе аватары, содержащие сцены насилия, угрозы (на демографической, национальной, религиозной или политической основе), сквернословия (ненормативная лексика, обзывательства, грубость и т.д.), разврат (эротика, порнография), дискриминация в любых проявлениях, коммерческая реклама и рекламные тексты.
- Логотип команды в подписи размещается по желанию - но в случае отсутствия его в подписи ответы в игровой не будут засчитаны.
- На логотипе должны присутствовать название и номер команды. Варианты логотипов (не более 5) для размещения в подписи участников публикуются на первой странице темы команды. Максимальный размер допустимого изображения - 130 х 130 пикселов, 72 dpi.
Обязанности капитанов команд
- Всячески поддерживать участников своей команды.
- Отмечать участников в таблице. Контролировать отчеты и дневники участников. В случае длительного отсутствия и непоявления на отчеты, капитан обязан связаться с участником и выяснить причину его отсутствия. Если у команды есть поисковый отряд, капитан поручает ему поиск.
- Следить за тем, чтобы между командами и их участниками не было ссор и разногласий.
- В случае возникновения разногласий, проявления конфликтных ситуаций и пр. не вступать в конфликт, а сообщить хранителям. Капитаны команд должны быть выше любых конфликтов, и с честью представлять команду в любых спорах, соблюдая спокойствие и уважение к оппоненту.
Обязанности Наставников некурительных 30-одневок
- Встреча в раздевалках новеньких после регистрации, активная помощь в освоении марафонов и форумного пространства.
- Активная поддержка участников, мониторинг их дневников.
- Активное поддержание теплого общения в раздевалках.
- Помощь в организации игр между командами.
- Объяснение правил по Игровым.
- Контроль за общим соблюдением правил внутри команд 30-дневок бросающих курить и предотвращение конфликтов между участниками, наблюдение за общими настроениями в командах.
- Помощь хранителям марафона.
Должностные обязанности Хранителей 30-дневок бросающих курить
- Контроль за общим соблюдением правил внутри команд 30-дневок бросающих курить и предотвращение конфликтов между участниками, наблюдение за общими настроениями в командах и помощь в решении нестандартных ситуаций.
- Распределить участников 30-дневки по командам.
- Помогать участникам до и после старта.
- Помощь новичкам в освоении форумного пространства, решении технических вопросов, создании и ведении дневников бросающих курить.
- Контроль за своевременным заполнением таблицы участников, выявление пропавших участников и, по возможности, выяснение причины их пропажи. Ведение статистики активных и выбывших участников.
- Решать спорные моменты, осуществлять модераторскую деятельность.
Обязанности Старшего Хранителя некурительных марафонов
- Осуществлять наблюдательную деятельность.
- Распределить участников 30-дневки по командам.
- Следить за исполнением обязанностей Капитанами, Наставниками и Хранителями.
- Помогать участникам до и после старта.
- Подводить итоги марафонов и выявлять победителя.
- Решать спорные моменты, осуществлять модераторскую деятельность.
- Решение организационных и технических вопросов.
Категорически запрещено
- Использование нецензурной лексики, в том числе скрытой специальными символами, перестановкой или заменой некоторых букв и прочего. Контент порнографического содержания.
- Словарь мата тут
- Тема по мату тут
- Запрещается провоцирование конфликта, равно как и ответ на провокацию, явная и скрытая грубость, хамство, оскорбления участников, политические высказывания в негативном русле и размещение провокационных и призывающих к межрасовой, межнациональной, религиозной и какой бы то ни было иной розни сообщений, оскорбляющих внешность, особенности национальности, вероисповедания, работы участников марафона и порнография.
- Если вы считаете, что вас оскорбили (унизили, иным образом нарушили ваши права или Правила форума) сообщите об этом факте модератору, через кнопку "Пожаловаться". Он примет необходимые меры к нарушителю.
- Любые материалы и сообщения относящиеся к перечисленным в п.2 могут быть удалены без предупреждения на усмотрение модераторов.
- Запрещается размещать рекламные сообщения сторонних ресурсов и платных услуг.
- Самовольное модерирование: завязывайте тут, пора закрывать тему и т.д. Никто (в том числе топикстартер), за исключением администрации, не может определять, кто имеет право высказываться в данной теме, а кто нет. Если вы считаете, что с темой что-то не то, сообщите об этом модератору. Так же нельзя указывать участнику форума где ему можно находиться а где нет, выгонять его из темы или раздевалки, оказывать давление на участников, устанавливать свои правила, самовольно назначать себя Наставником команды, подрывать авторитет действующих Наставников, создавать препятствия в их работе.
За нарушение установленных правил могут быть применены санкции в виде предупреждений пользователя по общей системе предупреждений, и как крайняя мера - бан.
Не приветствуется
- Правка, удаление своих собственных сообщений после появления в теме ответов на них. Удаление сообщений, вызвавших конфликт, возможно только по обоюдному согласию сторон, либо после извинений или признаний своей неправоты.
- Не стоит ссылаться на сайты требующие для просмотра информации размещенной на них регистрации.
Система предупреждений
Каждое нарушение имеет срок жизни. Как правило это один месяц. За некоторым исключением, при наборе 2-х неистекших предупреждений, пользователь автоматически получает бан на сутки. При наборе 3 неистекших предупреждений автоматический бан на 2 суток и далее по возрастанию.
По решению модератора степень наказания выбирается ситуативно:
- Пренебрежительное обращение к собеседнику с оценкой его умственных или иных способностей - 1 предупреждение или бан на 1 сутки (на усмотрение модератора).
- Нецензурные выражения. Порнография. - 1 предупреждение или бан на 1 сутки (на усмотрение модератора).
- Негативные рассуждения на тему расовой принадлежности, политизированность общения, националистические высказывания - бан на 1 сутки (на усмотрение модератора)
- Создание клонов - бан на 1 сутки (на усмотрение модератора). Клону пожизненный бан.
- Реклама - 1 предупреждение или пожизненный бан в зависимости от ситуации.
- Провокация конфликта или продолжение конфликта после предупреждения модератором - 1 предупреждение или бан на 1 сутки (на усмотрение модератора).
- Размещение на аватаре информации противоречащей правилам форума (п. 2.5) - 1 предупреждение с необходимостью немедленной замены аватара.
- Публичное обсуждение действий администрации. (А так же споры, троллинг и прямые оскорбления) Если Вам что-то не нравится, вы можете обсудить это в личной переписке с администрацией - 1 предупреждение или бан на 1 сутки (на усмотрение модератора).
с 1 ноября 2016 года в разделе Марафоны бросающих курить действует черный список. Все попадающие в бан в данном разделе попадают под специальный учет и по накоплению 5 банов автоматически блокируются в разделе некурительных марафонов.
- Бывает такое, что записывающиеся в команду не всегда доходят до раздевалки. Хорошо бы позвать их написав их ник через @ (например @Ромбакс ).
- Бывает, что зайдя в раздевалку новенькие не решаются заговорить т.к. идет оживленная дискуссия, к примеру, или просто неловко начать первому. Зовите сокомандников, болтайте с ними, налаживайте контакты. Чем больше общаться вы будете вначале тем больше вас дойдет до конца. Это очень важно!
- 1. Придумываем название команде! Какое оно должно быть? Оно должно быть оригинальное, но не пошлое. Юмор приветствуется. 2. Выбираем капитана команды!
Зачем нужны, что делают, и какая от них польза:
- Всячески поддерживать участников своей команды.
- Отмечать участников в таблице. Контролировать отчеты и дневники участников. В случае длительного отсутствия и не появления на отчеты, капитан обязан связаться с участником и выяснить причину его отсутствия если у команды есть поисковый отряд поручить им поиск .
- Следить за тем, чтобы между командами и их участниками не было ссор и разногласий.
- В случае возникновения разногласий, проявления конфликтных ситуаций и пр. не вступать в конфликт а сообщить хранителям. Капитаны команд должны быть выше любых конфликтов и с честью представлять команду в любых спорах, соблюдая спокойствие и уважение к оппоненту.
3. Выбираем следующие должности (обязательно)
- Помощник капитана (который будет помогать во всем своему капитану и выполнять его обязанности в случае отсутствия кэпа)
- Помощник рефери
- помогает в подсчете правильных ответов в играх,
- отмечать неправильные ответы,
- разъяснять правила
- агитировать играть
Отряд добрых дел (2-3 человека, они будут желать доброго утра в картинках, писать поздравлялки и пр)
4. Выбираем дополнительные должности (с ними можно определяться до конца следующей недели)
- поисковый отряд 2-3 человека (они будут плотно заниматься розыском потеряшек)
- спасательный отряд 2-3 человека (люди желающие и умеющие помогать сокомандникам на грани срыва или просто при накате). От них мы ждем демотиваторов, объяснений почему курение это вредно и всего, чего они сами захотят на эту тему.
- отряд позитива 2-3 человека (анекдоты, мотивашки, мемы)
8. По итогу месяца некурения участники получают медаль за прохождение Взлетной полосы/зеленый билет в Некурительные стодневки.
9. Прошедшими марафон считаются участники, состоящие в числе Безупречных или Шансе и некурящие в совокупности не менее 2/3 всего марафона.
1.2 Игровые
Команды соревнуются друг с другом в еженедельных играх, в отдельной теме.
- Каждую неделю игры обновляются рефери игр @Даянка, @_Лика
- Начало игры в субботу в 00.00, окончание вечером в пятницу в 23.59.
- Объявление победителей и награждение - в воскресенье.
Запрещено
- Флуд. При необходимости – обсуждаем игру в общей теме.
- Даблпостинг (два и более сообщений подряд). Такие сообщения засчитывать не будут.
- Существенное редактирование сообщений, влияющее на исход игры, отредактированные сообщения не будут зачтены. Допустимо внесение незначительных корректив (исправление опечаток, разметки текста).
- Давать свой ответ без загадки, в дальнейшем добавляя её с помощью редактирования (исключение - нет отгадки длительное время - дается только разгадка).
- Размещение пустых сообщений с намерением в дальнейшем изменить их под ход игры.
- Запрещено размещение материалов сексуального характера: описание половых актов, прелюдии, порнографические материалы.
- Также нельзя участвовать в конкурсе не участникам не курительных марафонов или выбывшим из них.
- У участков игры в подписи должен быть логотип команды. (иначе сообщения будут не засчитаны)
Привет! Марафон уже стартовал, 06.01.2025 г. в 10 часов по МСК. Можем записать тебя в факультатив, где в течение трех дней, ты должен будешь бросить курить. Ты будешь являться таким же членом команды, как и остальные. Сможешь принимать участие в Конкурсах, Игровой и прочее. Единственная разница в медалях, по окончанию марафона выдадут медаль не взлётчика, а факультативщика!. Согласен?
Андрец
На взлет
- Сообщения
- 17
- Реакции
- 60
Да согласен
Привет! @Андрец . Мы записали тебя в тридцатидневный марафон по отказу от курения ФАКУЛЬТАТИВНО, твоя команда № 2 За время марафона ты сможешь познакомиться с материалами основателя форума, аналитического психолога Сергея Князева, найти новых друзей, поддержку и конечно же отказаться от курения. Проходи по ссылке, в команде тебя встретит наставник и ответит на все интересующие вопросы
Привет! Марафон уже стартовал, 06.01.2025 г. в 10 часов по МСК. Можем записать тебя в факультатив, где в течение трех дней, ты должен будешь бросить курить. Ты будешь являться таким же членом команды, как и остальные. Сможешь принимать участие в Конкурсах, Игровой и прочее. Единственная разница в медалях, по окончанию марафона выдадут медаль не взлётчика, а факультативщика!. Согласна?
Юлия Крд
На взлет
- Сообщения
- 10
- Реакции
- 51
Я уже бросила 21 день назад
Опоздавших на старт берем только факультативно (выше написали что это). Если согласна, зарегистрируем.
Юлия Крд
На взлет
- Сообщения
- 10
- Реакции
- 51
