ЧТО ДЕЛАТЬ, НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ БРОСИТЬ ЭТУ ПРИВЫЧКУ??

[ЕленаСамсонова]

Всем привет. Я курю уже 10 лет. Сейчас хотим с мужем завести ребенка. Но перед этим очень хочется бросить курить. Сама пыталась бросить несколько раз, хватает меня максимум на неделю, потом все равно срываюсь. Очень хочется справиться с этой проблемой, может у кого-то была подобная ситуация? Есть ли в Нижнем Новгороде клиника или врач, который может в этом помочь?У самой уже сил нет, а здоровье привести в порядок хочется, подскажите, пожалуйста....

 

[duna]

ЕленаСамсонова, сама такая, бросала часто ненадолго, сейчас бросаю навсегда!
Но.... тут много людей благополучно бросивших, к тому же у тебя такая мотивация - ребенок. С такой мотивацией бросить очень легко, уверяю тебя. Почитай что нить о влиянии курения на плод и т.д. к тому же стаж курения у тебя не такой уж и большой.
Давай, соберись, смотивируйся и начинай вести здоровый образ жизни! У тебя все получится, я уверена!

 

[Nikolai-Kolja]

ЕленаСамсонова, в Нижнем есть вообще "Реабилитационный центр". Там наркомов, табашников и алканавтов несколько месяцев без наркоты содержат. Они в своей каше варятся. Всё бесплатно.
Хочешь так бросить - записывайся, если самой не бросить. Это анонимно. Мужа с собою бери. Ему не помешает.

 

[duna]

ЕленаСамсонова, и может тебе свое сообщение оставить в другом разделе, а не в здоровье? А то я думаю, здесь мало кто видит. Размести его в разделе старт!
К тебе потянется много надежных рук, которые тебя поддержут!

 

[Елена Ивановна]

хватает меня максимум на неделю, потом все равно срываюсь

срываешься, потому, что РАЗРЕШАЕШЬ сама себе покурить, откладываешь отказ на потом. а ты просто не кури, даже если хочется. это не больно))) новая привычка - не курить - сформируется за 3 недели, станет значительно легче. да и планы у тебя, некогда будет о курении думать, мысли переориентируются на другое. в общем, иди в Старт, пиши побольше сообщений, описывай свои ощущения. и да, ходи по другим дневникам, общайся. тут все бросают, так что найдешь что-то рациональное для себя. поставь счетчик - очень мотивирует, особенно в начале.
желаю удачи!

 

[ЕленаСамсонова]

duna, вы абсолютно правы, мотивация у меня что надо, вот нервишки не к черту, в основном срываюсь на работе, стресс, курящие коллеги и т.д.

 

[ЕленаСамсонова]

Nikolai-Kolja, а не подскажите контакты, если не трудно? Мужа обязательно надо заставить, он тоже курит больше моего, когда пытается бросить, ходит злой как пес, не подойти...

 

[ЕленаСамсонова]

Елена Ивановна, ощущения ужасные, конечно, даже больше не физически а психологически, курение для меня стал способом расслабиться, стресс снять, да еще очень поправиться боюсь, я и так к полноте склонна сильно, очень боюсь, что разнесет..Кстати, ребят, кто бросал курить, были ли потом проблемы с весом или проблема не такая уж большая и все это не больно страшно?

 

[Nikolai-Kolja]

Nikolai-Kolja, а не подскажите контакты, если не трудно? Мужа обязательно надо заставить, он тоже курит больше моего, когда пытается бросить, ходит злой как пес, не подойти...

ЕленаСамсонова, рано вам ещё к ним, курить бросить не так сложно, как кажется. Телефон я пришлю на днях. У нас рядом с работой их информационный плакат висит и суть прерывания наркомании, как я понял, именно в изоляции зависимого в реабилитационном центре. Приглашают всех докатившихся и табашников и алконафтов и нариков.

 

[Nikolai-Kolja]

Лучше себя окружить успешными и здоровыми людьми. Брать с них пример.
А в центре скорее всего одни докатившиеся проститутки, полубомжи и всякие прибитые.

 

[Nikolai-Kolja]

Вот, вчера сфоткал:
"Путь преодоления", жизнь без наркотиков и алкоголя, реабилитация людей находящихся в зависимости от наркотических веществ и алкоголя. Бесплатно, анонимно, бессрочно. (Далее круглые знаки запрещающие шприц, бокал, сигарету). www.путь-преодоления.рф 8-927-978-81-18