День первый. Решение.

[ПустотаЖе]

этот запах в большинство мужского парфюма добавляют.

ладан, табак, туманы болот

 

[Маргарита Горелик]

многие Афобазол принимают

я пила атаракс, он правда по рецепту, и начинать надо заранее, чтоб в организме скопился.
а главное надо четко понимать, что ты блин изгой, когда курящий

 

[Паввел]

я пила атаракс, он правда по рецепту, и начинать надо заранее, чтоб в организме скопился.
а главное надо четко понимать, что ты блин изгой, когда курящий Посмотреть вложение 570801

Атаракс серьезная штука врачи назначают

 

[V sиних треникаh]

Да ну, не пугайте человека своими картинками и словами..аж самой страшно стало..Нафиг тебе эти спреи,табексы и прочее..мне например тоже жалко денег стало))))и бросила) дни считала..дышала..ну я очень зависимая была...и не умерла, прикинь))))и счастлива и довольна) сигаретный дым ненавижу-аж блевать хочется)

 

[V sиних треникаh]

Кто-то закурит рядом-реально рвотный рефлекс, а когда-то за сигу и маму готова была продать((((

 

[V sиних треникаh]

Страшная, ужасная зависимость на самом деле..Держись. Мы смогли и ты сможешь

 

[Veseliy Hakker]

Ну что. Прошли ровно сутки, с того момента как выкурил последнюю сигарету. Пока чувствую себя нормально. Проснулся аппетит, хорошо выспался. Дышится как-то легче легче. Решил немного поработать, налил чаю. Самый смак скорее всего начнется завтра, когда наступят вторые сутки без сигарет. Впрочем, поскольку это уже вторая попытка бросания на этой неделе, все должно пройти менее болезненно, чем в первый раз. Тогда я продержался почти двое суток, потом купил пачку, выкурил ее за сутки и сейчас снова сутки без сигарет.

Честно говоря, сейчас намного легче чем в первый раз, в начале недели...
Всем спасибо за поддержку - прочитал посты - словил много позитива, помогает в процессе

 

[Маргарита Горелик]

 

[Маргарита Горелик]

вот, если сильно хочется, послушай мужика

 

[Veseliy Hakker]

Спасибо, до конца не досмотрел, но интересно

 

[Маргарита Горелик]

но интересно

у мужика редкий педагогический дар

 

[Veseliy Hakker]

Я тут одну интересную вещь понял. Как таковая физическая зависимость у меня прошла. Переломало меня довольно быстро. Срываться я не собираюсь, поводов нет. Получается, что у меня на данный момент нет вредных привычек, однако и хороших тоже нет. Надо завести хорошие привычки. Хоть и спортсмен из меня никакой, но прогулки/пробежки и покатушки - попробовать можно.

 

[Alma Wade]

Я тут одну интересную вещь понял. Как таковая физическая зависимость у меня прошла. Переломало меня довольно быстро. Срываться я не собираюсь, поводов нет. Получается, что у меня на данный момент нет вредных привычек, однако и хороших тоже нет. Надо завести хорошие привычки. Хоть и спортсмен из меня никакой, но прогулки/пробежки и покатушки - попробовать можно.

Надо заменить вредную привычку хорошими, в этом ключ к успеху)) Удачи

 

[Veseliy Hakker]

Собственно, что получается. Сегодня сходил и купил пачку сигарет. Как таковой физической зависимости нет. Однако, начали одолевать панические атаки. Что-то вроде - сигареты же должны быть! Выкурил парочку - противно. Потом понял, курить не нужно! Можно просто выходить на улицу и стоять, как-будто куришь. Несколько вдохов/выдохов и все проходит. Пачку выкидывать тоже не вариант - это только усилит желание их купить и выкурить, а так они есть и повода для паники уже нет. Возникает тупик, однако. Нужно срочно завести полезную привычку. Нужно что-то активное, так как простая прогулка не помогает. Нужно что-то с этим делать...