Авторский Dimmino 1

[Dimmino]

Стаж курения
40 - 45
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20 - 30
Зачем решили бросить
Капут здоровью!

Причины отказа от курения
Здоровье кончается.
на 4й этаж подняться - отдышка
Запишите причины по которым вы хотите бросить курить. Вы можете сделать это воспользовавшись нашим сервисом. И не забудьте добавить в дневник ссылку на список своих причин отказа и поделиться ею с друзьями в социальных сетях. Пример готового списка https://ne-kurim.ru/reasons/22
Попыток бросить
много
Бросал(а) с использованием методик
Карр
Пластырь
Кодирование
Причины прошлых неудач
просто зверски тянет и здравый смысл и тормоза не включаются
Почему по вашему вы сорвались. Что служило толчком к очередной сигарете. Кто виноват и почему?
Причины прошлых удач
Просто решал избавится - так или иначе - привычка вредная, а здоровье не вечное
Что помогло вам не курить в прошлые попытки? Что давало силы, уверенность в себе?
Сейчас бросаю с помощью
Антиникотиновый пластырь - из опыта помогает лучше эффективнее
Опишите способ с которым вы бросаете в данные момент, и почему вы выбрали именно его.
Ну и немного от себя, а лучше много
Ну а здесь уже можно лить воду сколько душе угодно.

 

[Langolier]

Стаж курения
40 - 45
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20 - 30
Зачем решили бросить
Капут здоровью!
Причины отказа от курения
Здоровье кончается.
на 4й этаж подняться - отдышка
Запишите причины по которым вы хотите бросить курить. Вы можете сделать это воспользовавшись нашим сервисом. И не забудьте добавить в дневник ссылку на список своих причин отказа и поделиться ею с друзьями в социальных сетях. Пример готового списка https://ne-kurim.ru/reasons/22
Попыток бросить
много
Бросал(а) с использованием методик
Карр
Пластырь
Кодирование
Причины прошлых неудач
просто зверски тянет и здравый смысл и тормоза не включаются
Почему по вашему вы сорвались. Что служило толчком к очередной сигарете. Кто виноват и почему?
Причины прошлых удач
Просто решал избавится - так или иначе - привычка вредная, а здоровье не вечное
Что помогло вам не курить в прошлые попытки? Что давало силы, уверенность в себе?
Сейчас бросаю с помощью
Антиникотиновый пластырь - из опыта помогает лучше эффективнее
Опишите способ с которым вы бросаете в данные момент, и почему вы выбрали именно его.
Ну и немного от себя, а лучше много
Ну а здесь уже можно лить воду сколько душе угодно.

Олег, привет!
Дневник завел - это хорошо!
Отписывай сюда свои мысли, которые возникают при отказе: выговорится очень помогает!!!
НЕ исчезай!!!
Вместе сможем бросить!
Вот тут недавно собирали советы, как выпутаться при накате
https://ne-kurim.ru/forum/threads/poleznye-sovety-brosajuschim-kurit.50660/
Почитай - выбери подходящий тебе способ!
Удачи!!!

 

[Irchik]

Правильное решение. У тебя все получится, а мы в случае чего поддержим. Удачи

 

[SaGa]

Терпения, Дружище! С большим стажем метод быстрее для себя подберёшь.

 

[GALINA.]

Приветик! Поздравляю один день уже не куришь! Держись, здоровье не купишь! Пластырь, может и хорошо помогает, но и самому надо работать над собой, настраивать себя на некурение

 

[kinolapka]

Табекс и Чампеск ты не пробовал - с ними может попробовать? Главное, что решил. Писать тут выговариваться или нет - как хошь. Тут кто пишет и помогает, кто просто наблюдает и читает. У всех по разному работает,но помогает

 

[Dimmino]

Не курю. Накатывает как положено. Вчера работал с утра до вечера. сегодня еду на дачу. может полегче будет. как правило так оно и есть.
спасибо за поддержку!
надо сесть и хотя бы полдня посидеть на сайте. Пропитаться настроениями и способами.