#Некурим Дневник Маке

[Make]

Дневник Маке

 

[SaGa]

Привет! Мотивируешься?

 

[Make]

Привет! Мотивируешься?

Конечно

 

[nachtigal]

Make, привет!
Куришь ещё?

 

[Make]

Make, привет!
Куришь ещё?

нет уже

 

[nachtigal]

нет уже

Я Лена.
У нас на форуме есть раздел скорой помощи. Если нужна помощь жми на машинку у меня в подписи и приходи к нам.
Ты записался во взлётку?
Помощь нужна?

 

[Make]

Добрый день всем! Что делать чтобы не думать о сигарете? Пока у меня в мыслях нет, но думаю после обеда начнутся синдром отмены и буду думать о сигарете, так что делать чтобы не думать?

 

[nachtigal]

Добрый день всем! Что делать чтобы не думать о сигарете? Пока у меня в мыслях нет, но думаю после обеда начнутся синдром отмены и буду думать о сигарете, так что делать чтобы не думать?

Почитай календарь курильщика и дневники на форуме в разделе Эверест.
Есть хорошие советы на первую неделю после отказа от никотина в разделе старт.
Нужно отвлекаться.пиши на форуме.смотри фильмы. Медитируй.
Пей больше жидкости.
Напиши сколько ты курил и почему хочешь бросить

 

[Make]

Почитай календарь курильщика и дневники на форуме в разделе Эверест.
Есть хорошие советы на первую неделю после отказа от никотина в разделе старт.
Нужно отвлекаться.пиши на форуме.смотри фильмы. Медитируй.
Пей больше жидкости.
Напиши сколько ты курил и почему хочешь бросить

Спасибо, стал пить много жидкости

 

[Make]

Сегодня первый день и первый взлет

 

[nachtigal]

Сегодня первый день и первый взлет

В какой ты команде?
Удачного старта!!!

 

[nachtigal]

Make, я видела ты во фруктах.
Пиши в команде. У вас очень хорошие наставники и ребята,которые тоже только стартанули.

 

[Make]

В какой ты команде?
Удачного старта!!!

Я в команде фруктовый микс, Спасибо

 

[Grizzly]

Добрый день всем! Что делать чтобы не думать о сигарете? Пока у меня в мыслях нет, но думаю после обеда начнутся синдром отмены и буду думать о сигарете, так что делать чтобы не думать?

Привет! Семечки, леденцы, орешки, зеленый чай. Ещё очень хорошо "курить" ручку или карандашик - берешь и делаешь такие хорошие, глубокие-глубокие "затяжки". У меня еще в этом наборе был "Табекс". Удачи!

 

[Make]

Привет! Семечки, леденцы, орешки, зеленый чай. Ещё очень хорошо "курить" ручку или карандашик - берешь и делаешь такие хорошие, глубокие-глубокие "затяжки". У меня еще в этом наборе был "Табекс". Удачи!

Пока еще синдрома отмены нет и не чувствую, просто дышать стало лучше

 

[Grizzly]

Пока еще синдрома отмены нет и не чувствую, просто дышать стало лучше

Я тоже первые дни достаточно легко перенёс, помню штырило так, что хотелось прыгать до потолка от счастья и рассказывать всем, как это, оказывается, легко бросить курить и почему я не мог сделать этого раньше...Энтузиазм был очень большой.

 

[Make]

Я тоже первые дни достаточно легко перенёс, помню штырило так, что хотелось прыгать до потолка от счастья и рассказывать всем, как это, оказывается, легко бросить курить и почему я не мог сделать этого раньше...Энтузиазм был очень большой.

Коллегам и друзьям начал лекции читать, советовать наш сайт не-курим, все начнут бросать скоро наверное

 

[nachtigal]

Make, это хорошо.
Но ты там будь поспокойнее.
Ты бросаешь для себя прежде всего.

 

[Make]

Make, это хорошо.
Но ты там будь поспокойнее.
Ты бросаешь для себя прежде всего.

Ок, понял, я на себя че то много беру уже кажется ))

 

[nachtigal]

Ок, понял, я на себя че то много беру уже кажется ))

Не волнуйся. Это всегда такая эйфория в первые дни