#Некурим Дневник Маке

[nachtigal]

Познакомился уже с ребятами в команде?

 

[Make]

Не волнуйся. Это всегда такая эйфория в первые дни

Вы в течении этого времени ни разу не курили? или бывали моменты один два?

 

[Make]

Познакомился уже с ребятами в команде?

не успел еще

 

[nachtigal]

Make, можно на ты.
Ни разу не курила.
Были моменты когда очень хотелось. Но я справлялась с этими накатами.
Со временем реже и реже появляется желание курить.

 

[nachtigal]

У тебя отличный наставник @Loki

 

[Grizzly]

Вы в течении этого времени ни разу не курили? или бывали моменты один два?

Лучше не рисковать. Очень многие срываются именно по этой причине.

 

[Make]

Make, можно на ты.
Ни разу не курила.
Были моменты когда очень хотелось. Но я справлялась с этими накатами.
Со временем реже и реже появляется желание курить.

Через какое время вообще можно забыть о сигаретах? У тебя сейчас есть тяга к никотину?

 

[nachtigal]

Через какое время вообще можно забыть о сигаретах? У тебя сейчас есть тяга к никотину?

Вобще нет

 

[nachtigal]

Знаешь,никотин очень быстро выводится из организма.
Всё у нас в голове. В первое время старайся менять маршруты,ситуацию где ты курил.
Моделируй сознание.

 

[Make]

Знаешь,никотин очень быстро выводится из организма.
Всё у нас в голове. В первое время старайся менять маршруты,ситуацию где ты курил.
Моделируй сознание.

Честно говоря мне запах сигарет давно не нравилось, чисто по глупости начали курить с друзьями и пошло поехало, у меня коллега уже 10 лет как бросил, он говорит что в первое время брал отпуск и изолировался от всех! Не выходил никуда вообще

 

[nachtigal]

Честно говоря мне запах сигарет давно не нравилось, чисто по глупости начали курить с друзьями и пошло поехало, у меня коллега уже 10 лет как бросил, он говорит что в первое время брал отпуск и изолировался от всех! Не выходил никуда вообще

А ты сколько курил?

 

[nachtigal]

Меня в первые дни тоже ломало.
Но это не факт что у всех такое состояние.
Можно взять табекс.
Я принимала чаи и лаванду

 

[Make]

А ты сколько курил?

Почти 10 лет

 

[Make]

Сколько будет проходить синдром отмены?

 

[nachtigal]

Сколько будет проходить синдром отмены?

По разному.
Может у тебя и не будет.
Ты вобще мало курил.
Читал календарь курильщиков?

 

[Make]

По разному.
Может у тебя и не будет.
Ты вобще мало курил.
Читал календарь курильщиков?

нет, можешь скинуть ссылку? спасибо

 

[Make]

а где мой наставник @Loki???

 

[Make]

не пишет, не советует что то?

 

[nachtigal]

https://ne-kurim.ru/articles/zdorovie/calendar/

 

[nachtigal]

Make, иди в свою команду.
Там тебя ребята уже ждут