Вот, тебе надо запастись успокоительными на такие случаи, и чем больше сидеть на форуме, болтать, спрашивать совета, поддержки, делиться своими переживаниями, радостями. Реально помогает. А ещё я бы посоветовал пропить курс табекса, очень хороший препарат для тех кто бросает.