Стаж употребления
года в три ползала вокруг праздничного стола, видела как взрослые что-то пьют, просила мороженое, чувствовала беспокойство и страх видимо, мне дали сметану с сахаром, мол на мороженное, я думаю, они меня что за дибилку держат - ЭТО ЖЕ СМЕТАНА С САХАРОМ, попросила попробовать то что они пьют, мне дали остатки в бокале вина, кислое, ужасно не вкусное, потом лет в 6-7 дедушка принес пиво в пакете, с наслаждением пил, жарко лето, он с рыбкой, попросила мне тоже налить, попробовала глоток - горькое, не вкусное, тьфу! как вы это пьёте...
Как часто употребляете алкоголь
Ежедневно, 10 лет, с перерывом на 1-2, 3,4 максимум 5-6 дней, один раз был перерыв 2 месяца (и перерывы по неделям когда лежу в больнице или болею)
Что дает вам употребление алкоголя.
Забытье, останавливается радио в голове и я могу расслабиться и не думать, перестаю беспокоиться, словно у меня есть передышка, и как Скарлет О Хара "я подумаю об этом завтра"
Зачем решили прекратить употреблять алкоголь
Хочу ребенка и попробовать проснуться и пробовать жить, пока я сплю жизнь проходит мимо.
Попыток завязать
После каждого сильного похмелья.
Пользовались ли какими либо методиками при отказе от употребления
Ален Кар, АН, АА, Шичко, психотерапия, НЛП, дневник благодарности, просто Дневник. Упражнения психотерапии.
Причины прошлых неудач
Обесцениваю любой метод. Анализ срыва - перенапряжение, желание денег, страх остаться без копейки и финансовой подушки, загоняю себя как лошадь и падаю мордой в стакан. Причина в том, что мало времени уделяю выздоровлению, надо расчищать свой квадратный метр, чтобы сел боинг трезвости, ведь ему нужно место в моей жизни, а не расчищаю, потому что мое эго занято перебиранием суеты, чепухи и пуха важности моей персоны, гордынька и желание выпячиваться как сорняки растут вокруг квадратного метра моего аэродрома, на который нужно посадить боинг трезвости, нужна посадочная полоса, сам аэродром, поэтому самолет если и показывается, кружит надо мной, а сесть ему некуда, вот он и улетает снова, с моей кукушкой на борту)
Причины прошлых удач
Посещала собрание АА, это помогло мне на зубах скрежетая и обьедаясь до полуобморока простыми углеводами быть трезвой 57 дней, оттуда через длинный путь вышла на психотерапевта, благодаря его обучающим консервам учусь понимать себя и менять ситуации - тогда потребность в самоотравлении отпадает сама.
Прочла книгу Татьяны Фишер "Зависимость" - отрубило на неделю
Сара Хэпола "Трезвый дневник" - нашла здесь на форуме, в рекомендованных, помогла книга, снова чистая неделя, удача - это проблески, которых раньше не было...
Сейчас прекращаю употреблять с помощью
Прописываю "якоря", пишу "Пятерочки", заведу дневник чувств, смотрю видео с упражнениями по НЛП и психотерапии для зависимых, с помощью инструментов саморегуляции.
Как изменится ваша жизнь когда вы полностью откажетесь от алко.
Я рожу ребенка, потом еще одного, мы переедем в свой дом, у меня улучшиться здоровье и внешний вид, дети наполнят наш мир радостью и ответственностью, смыслом, карьерный рост, школу буду вести, студию развивать, финансово поднимусь, машину поменяю, путешествовать больше буду, смогу помогать другим зависимым, брату и маме.
Что произойдет если вы продолжите употреблять алкоголь.
Если я продолжу употреблять алкоголь, то через месяц мое лицо снова будет раздуто как шар для боулинга, живот еще сильнее раздует, мне будет трудно дышать, я не забеременнюю, муж устанет от меня, я еще больше наберу вес и постарею, дома будет грязно и нечего кушать, а самое страшное это просыпаться и молить Бога, чтоб не сдохнуть с похмелья, чтоб не трясло сегодня, чтоб голова не болела три дня, у меня снова начнут трястись руки, будет пахнуть изо рта,
через год муж начнет мне изменять, с молодыми, стройными газелями с глазами бемби из мультика, будет еще больше отдаляться, не понимая придуманный мной мир Алисы в зазеркалье стакана, буду всех винить в сложившихся неудачах, больше ошибок, забывчивости, меньше денег, уважения, проёбывать, проглатывать и разочаровываться во всем и хотеть умереть, тк остатки жажды жизни наисходе, мне будет 43, без ребенка.
Через 5 лет мне будет 47, у меня не будет детей, муж скорей всего уже собереться слинять, я манипуляциями и хитростью буду удерживать его, но к моим 50 годам, когда месячные закончаться и я стремительно начну усыхать, он заведет на стороне или уйдет. это окончательно меня добьет и я буду пить от горя лет 5 до 55 пока не кончиться здоровье, одна сидеть в квартире, кто меня будет кормить? и на что я буду пить? придется переехать в деревню, завести хозяйство, а в 60 впервые в жизни увидеть курицу ближе чем моя рука - это так себе удовольствие...
Ну и немного от себя, а лучше много
Я пограничник, мне трудно делиться и говорить о себе что-то, в жизни я успешна, социально, но в душе больно как-будто и периодически хочется залить этот пожар неосознаваемых чувств, эмоций.
года в три ползала вокруг праздничного стола, видела как взрослые что-то пьют, просила мороженое, чувствовала беспокойство и страх видимо, мне дали сметану с сахаром, мол на мороженное, я думаю, они меня что за дибилку держат - ЭТО ЖЕ СМЕТАНА С САХАРОМ, попросила попробовать то что они пьют, мне дали остатки в бокале вина, кислое, ужасно не вкусное, потом лет в 6-7 дедушка принес пиво в пакете, с наслаждением пил, жарко лето, он с рыбкой, попросила мне тоже налить, попробовала глоток - горькое, не вкусное, тьфу! как вы это пьёте...
Как часто употребляете алкоголь
Ежедневно, 10 лет, с перерывом на 1-2, 3,4 максимум 5-6 дней, один раз был перерыв 2 месяца (и перерывы по неделям когда лежу в больнице или болею)
Что дает вам употребление алкоголя.
Забытье, останавливается радио в голове и я могу расслабиться и не думать, перестаю беспокоиться, словно у меня есть передышка, и как Скарлет О Хара "я подумаю об этом завтра"
Зачем решили прекратить употреблять алкоголь
Хочу ребенка и попробовать проснуться и пробовать жить, пока я сплю жизнь проходит мимо.
Попыток завязать
После каждого сильного похмелья.
Пользовались ли какими либо методиками при отказе от употребления
Ален Кар, АН, АА, Шичко, психотерапия, НЛП, дневник благодарности, просто Дневник. Упражнения психотерапии.
Причины прошлых неудач
Обесцениваю любой метод. Анализ срыва - перенапряжение, желание денег, страх остаться без копейки и финансовой подушки, загоняю себя как лошадь и падаю мордой в стакан. Причина в том, что мало времени уделяю выздоровлению, надо расчищать свой квадратный метр, чтобы сел боинг трезвости, ведь ему нужно место в моей жизни, а не расчищаю, потому что мое эго занято перебиранием суеты, чепухи и пуха важности моей персоны, гордынька и желание выпячиваться как сорняки растут вокруг квадратного метра моего аэродрома, на который нужно посадить боинг трезвости, нужна посадочная полоса, сам аэродром, поэтому самолет если и показывается, кружит надо мной, а сесть ему некуда, вот он и улетает снова, с моей кукушкой на борту)
Причины прошлых удач
Посещала собрание АА, это помогло мне на зубах скрежетая и обьедаясь до полуобморока простыми углеводами быть трезвой 57 дней, оттуда через длинный путь вышла на психотерапевта, благодаря его обучающим консервам учусь понимать себя и менять ситуации - тогда потребность в самоотравлении отпадает сама.
Прочла книгу Татьяны Фишер "Зависимость" - отрубило на неделю
Сара Хэпола "Трезвый дневник" - нашла здесь на форуме, в рекомендованных, помогла книга, снова чистая неделя, удача - это проблески, которых раньше не было...
Сейчас прекращаю употреблять с помощью
Прописываю "якоря", пишу "Пятерочки", заведу дневник чувств, смотрю видео с упражнениями по НЛП и психотерапии для зависимых, с помощью инструментов саморегуляции.
Как изменится ваша жизнь когда вы полностью откажетесь от алко.
Я рожу ребенка, потом еще одного, мы переедем в свой дом, у меня улучшиться здоровье и внешний вид, дети наполнят наш мир радостью и ответственностью, смыслом, карьерный рост, школу буду вести, студию развивать, финансово поднимусь, машину поменяю, путешествовать больше буду, смогу помогать другим зависимым, брату и маме.
Что произойдет если вы продолжите употреблять алкоголь.
Если я продолжу употреблять алкоголь, то через месяц мое лицо снова будет раздуто как шар для боулинга, живот еще сильнее раздует, мне будет трудно дышать, я не забеременнюю, муж устанет от меня, я еще больше наберу вес и постарею, дома будет грязно и нечего кушать, а самое страшное это просыпаться и молить Бога, чтоб не сдохнуть с похмелья, чтоб не трясло сегодня, чтоб голова не болела три дня, у меня снова начнут трястись руки, будет пахнуть изо рта,
через год муж начнет мне изменять, с молодыми, стройными газелями с глазами бемби из мультика, будет еще больше отдаляться, не понимая придуманный мной мир Алисы в зазеркалье стакана, буду всех винить в сложившихся неудачах, больше ошибок, забывчивости, меньше денег, уважения, проёбывать, проглатывать и разочаровываться во всем и хотеть умереть, тк остатки жажды жизни наисходе, мне будет 43, без ребенка.
Через 5 лет мне будет 47, у меня не будет детей, муж скорей всего уже собереться слинять, я манипуляциями и хитростью буду удерживать его, но к моим 50 годам, когда месячные закончаться и я стремительно начну усыхать, он заведет на стороне или уйдет. это окончательно меня добьет и я буду пить от горя лет 5 до 55 пока не кончиться здоровье, одна сидеть в квартире, кто меня будет кормить? и на что я буду пить? придется переехать в деревню, завести хозяйство, а в 60 впервые в жизни увидеть курицу ближе чем моя рука - это так себе удовольствие...
Ну и немного от себя, а лучше много
Я пограничник, мне трудно делиться и говорить о себе что-то, в жизни я успешна, социально, но в душе больно как-будто и периодически хочется залить этот пожар неосознаваемых чувств, эмоций.
попробуем не пить сто дней
