Табекс Дневник

[МаЛюсь]

Привет и добро пожаловать! Я Саша А сколько ты курила?

Привет) 12 лет, последние 3 года курю с перерывами на бросание)

 

[МаЛюсь]

Первая неделя прошла легко, но уже со вчерашнего дня начинают возвращаться мысли о том, что курить было приятно. И хотя никакой особой тяги нет, но мысли откуда то возникают Видимо, как только организм перестает тяготиться от постоянной работы с дымом, и ты потихоньку начинаешь чувствовать себя человеком, факт о том что курение убивает, перестает быть близким к тебе и твоей реальности. Собственно, прохожу этот этап не в первый раз, поэтому стараюсь переключать свое внимание. Это довольно таки легко получается, пока в моем окружении нет курящих и алкоголя)

 

[Nero]

Первая неделя прошла легко, но уже со вчерашнего дня начинают возвращаться мысли о том, что курить было приятно. И хотя никакой особой тяги нет, но мысли откуда то возникают Видимо, как только организм перестает тяготиться от постоянной работы с дымом, и ты потихоньку начинаешь чувствовать себя человеком, факт о том что курение убивает, перестает быть близким к тебе и твоей реальности. Собственно, прохожу этот этап не в первый раз, поэтому стараюсь переключать свое внимание. Это довольно таки легко получается, пока в моем окружении нет курящих и алкоголя)

Знаешь, это как с алкоголем часто бывает. Когда перепьешь, то первое время на него смотреть не можешь...а как уже стало получше, то почему бы и нет. ТЫ не куришь, ты не хочешь курить...тупо в мозгу какие то мысли остались, но надо их еще поотгонять

 

[Оксана1980]

Добрый вечер всем! Давненько не заходила сюда, была на даче, связь там не очень. Ребята хочу спросить,а кто нибудь кодировался или гипнозом пытался избавиться от этой гадости? Срываюсь постоянно

 

[RKx]

Добрый вечер всем! Давненько не заходила сюда, была на даче, связь там не очень. Ребята хочу спросить,а кто нибудь кодировался или гипнозом пытался избавиться от этой гадости? Срываюсь постоянно

Ничего не поможет, пока решение не примешь. Когда примешь решение - не имеет значение, как будешь бросать.

 

[RKx]

Первая неделя прошла легко, но уже со вчерашнего дня начинают возвращаться мысли о том, что курить было приятно. И хотя никакой особой тяги нет, но мысли откуда то возникают Видимо, как только организм перестает тяготиться от постоянной работы с дымом, и ты потихоньку начинаешь чувствовать себя человеком, факт о том что курение убивает, перестает быть близким к тебе и твоей реальности. Собственно, прохожу этот этап не в первый раз, поэтому стараюсь переключать свое внимание. Это довольно таки легко получается, пока в моем окружении нет курящих и алкоголя)

Не могло быть тебе приятно. Головокружение возникало от сокращения сосудов и кислородном голодании мозга. Вены себе на шее пережми - и получишь своё "приятно" и без сигареты.

 

[МаЛюсь]

Интересное наблюдение) При каждой попытке бросить курить мне часто снились сны, в которых курение так и оставалось частью моей жизни, как будто мы и не расставались. А сегодня во сне, при ситуации в которой я по привычке выхожу на балкон, беру пачку, достаю сигарету, отчетливо прозвучала мысль "блин, я же больше не курю". Далее, ход действий пошел в другом направлении,но абсолютно без каких либо сожалений или грусти.
Забавно) Такого в моей практике не было)

 

[1.Елена]

@МаЛюсь

 

[МаЛюсь]

Наступает тот период, когда жизнь без сигарет является нормой, но! Абсолютно непредсказуемо и внезапно на тебя накидывется жуткое желание покурить. И это не похоже на мысль, которую можно отогнать. Это больше похоже на какое-то вселение в твое тело, полностью вырубающее волю и логику. В следствии этого, я начинаю искать больше материалов, книг, статей, фильмов, теперь вот есть еще форум, чтобы подкрепить свои знания о том, что курение есть великое заблуждение, нооо... Эта стадия мне хорошо знакома, и именно с нее я чаще всего слетаю... Спасает только полное отсутствие алкоголя и людей, курящих кальян. (Есть еще пара случаев, когда попытка бросание курить заканчивалась на паре скромных затяжек кальяна. Хотя, когда я купила сигареты, кальян курить не могла. )
Чувствую себя в большой опасности ??? Очень не хочется снова падать в бездну, очень.

 

[1.Елена]

@МаЛюсь Главное спокойствие без в паники! Острое желание курить мы дышим, пьём воду можно с лимоном, главное накат он приходит и уходит. Со временем накаты реже и не такие сильные позже сможешь ими управлять?

 

[1.Елена]

@МаЛюсь Я оставлю почитай :https://brosajkurit.ru/chto-delat-xochetsya-kurit/

 

[1.Елена]

@МаЛюсь Приветики! Как самочувствие?!

 

[МаЛюсь]

@МаЛюсь Приветики! Как самочувствие?! Посмотреть вложение 948489

Привет))
Все хорошо, правда последние два дня снится, что курю, потом вспоминаю, что не курю и оч злюсь?в реале держусь

 

[GNOM917]

Привет))
Все хорошо, правда последние два дня снится, что курю, потом вспоминаю, что не курю и оч злюсь?в реале держусь

Привет! Такое всем снится и есть от этого хорошая польза! Сначала же кажется что это правда и испытываешь сильное разочарование, досаду что закурил. потом понимаешь что это был просто сон и такое облегчение наступает! Но в памяти остаётся то сильное огорчение что закурил, понимаешь уже что будешь чусвовать если закуришь и уже сильнее не хочется закуривать, легче как то. Удачи!

 

[1.Елена]

Привет))
Все хорошо, правда последние два дня снится, что курю, потом вспоминаю, что не курю и оч злюсь?в реале держусь

@МаЛюсь Не переживай? мозг перестраивается на здоровый образ жизни! Пройдёт ??

 

[1.Елена]

@МаЛюсь Приветики! ????????

 

[1.Елена]

@МаЛюсь Приветики!

 

[МаЛюсь]

@МаЛюсь Приветики!Посмотреть вложение 966260

ПРИВЕЕЕТ)

 

[Lesya_KLG]

Привет)))

 

[Lesya_KLG]

Читала тебя в енотах)) такая активная участница! Все задания выполняла! Молодец)) К Барабашкам чего редко заходишь?