#Некурим Дорога маленьких шажков

[Nadinn]

Стаж курения
14 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка в день
Зачем решили бросить
Надоело до чертиков
Причины отказа от курения
Здоровье, деньги, свобода, и еще тысяча и одна причина
Попыток бросить
Очень много, последняя 2 года назад, не курила 2 месяца
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли
Причины прошлых неудач
Нервы, и иллюзия того, что сигареты снимают стресс
Причины прошлых удач
Лежала в больницы, там не курила, а потом и не хотелось до первого серьезного стресса
Сейчас бросаю с помощь
Форум
Ну и немного от себя, а лучше много
Не курила с прошлого вторника, читала дневники и старалась отвлечься, вчера днем не удержалась, выкурила одну сигарету. Так что сегодня первый день и он так же тяжело переносится как и предыдущие пять, с ума можно сойти как хочется курить.

 

[СкаЗка]

Нервы, и иллюзия того, что сигареты снимают стресс

Привет! Всё получиться! Главное ты уже поняла, именно иллюзия.Причин много значит мотивация есть.
Тяжело первые три дня!

 

[Nadinn]

Привет! Всё получиться! Главное ты уже поняла, именно иллюзия.Причин много значит мотивация есть.
Тяжело первые три дня!

Привет! Спасибо большое!

 

[K@tj@]

@Nadinn, привет, держись

 

[Bykvoeshka]

@Nadinn, удачи, все получится)

 

[Nadinn]

@Nadinn, привет, держись

Спасибо! 42 дня это очень круто!

 

[Nadinn]

@Nadinn, удачи, все получится)

Спасибо! И у тебя обязательно все получится! Уже почти пять дней! Ты молодец!

 

[K@tj@]

Спасибо! 42 дня это очень круто!

Все получится, и у тебя будут такие цифры, только не отставай, не падай, а иди к цели

 

[Nadinn]

День третий. Ем постоянно, вчера съела шоколадный торт... Целый торт Понимаю что остановить этот жор сейчас ни как не могу, так что сегодня утром достала кроссовки и пробежала 3 км. Не много конечно, но я с прошлой осени не бегала. Кашель теперь такой, как-будто легкие выплюну, но всё равно хорошо и курить меньше после бега хочется

 

[Наталья-05.10.2015]

ммм....шоколадный торт.... прекрасная идея и награда себе любимой за волевое решение!!! Одобряю и наверное возьму пример!

 

[Nadinn]

У меня сегодня маленькая победа Пошла гулять вечером с собакой и не захотела курить, уже когда домой возвращалась подумала о том, что раньше всегда курила на прогулке, а сейчас и не хочется и я вдруг такую радость от этого почувствовала

 

[Katerina Zakharova]

Поздравляю! Вот именно ради таких моментов стоит бросать, когда ощущаешь как прекрасно не быть рабом этой гадости

 

[Katerina Zakharova]

Поздравляю! Вот именно ради таких моментов стоит бросать, когда ощущаешь как прекрасно не быть рабом этой гадости

 

[Nadinn]

Поздравляю! Вот именно ради таких моментов стоит бросать, когда ощущаешь как прекрасно не быть рабом этой гадости

Спасибо большое!

 

[metalist]

, что раньше всегда курила на прогулке,

Я вот тоже иногда задумываюсь,это ж сколько ситуаций надо пережить,которые раньше с сигаретами были связаны?!))

 

[Katerina Zakharova]

Я вот тоже иногда задумываюсь,это ж сколько ситуаций надо пережить,которые раньше с сигаретами были связаны?!))

Ой, и не говори. Представить страшно.

 

[metalist]

Представить страшно.

Но переживать их придётся!)) Так что настраиваемся...и вперёд!))

 

[Nadinn]

Но переживать их придётся!)) Так что настраиваемся...и вперёд!))

Мне как раз завтра прийдется пережить одну из таких ситуаций, важное мероприятие на работе, куча нервов и дикий стресс, очень боюсь сорваться...

 

[metalist]

очень боюсь сорваться...

Если боишься,значит обязательно сорвёшься! Страх парализует волю! Отнесись к этому,как к задаче,которую просто нужно решить...спокойно и без выноса мозга!

 

[Nadinn]

Если боишься,значит обязательно сорвёшься! Страх парализует волю! Отнесись к этому,как к задаче,которую просто нужно решить...спокойно и без выноса мозга!

Однозначно! Буду думать об этом, как о задаче! Спасибо за поддержку!