Табекс Дура, как она есть.

Santanika

Santanika

Сообщения
3
Реакции
37
Не курю с
15.05.2018
Метод
Табекс
Лет курения
16
Всем доброго времени суток. Вот и я наконец решилась на дневник. Моя история похожа на многие. Курить начала в 16 лет, хотела выглядеть старше и круче, дурочка одним словом. Сейчас мне 32, в середине мая этого года бросила курить. Помог табекс и сила воли. Ломало оооочень сильно, первую неделю не знаю как пережила, была и температура и тремор и психоз и головокружение, вообще полный набор. На второй неделе стало полегче, а с середины июня я уже чувствовала себя так, словно и не курила никогда. До сегодняшнего дня... Пришли гости (все курящие), посидели, выпили немного и тут в голове переклинило, разум затуманился и...... привет сигарета! Потом ещё одна, потом ещё. В общем всосала за вечер штук семь! Теперь сижу и проклинаю себя. Ну зачем мне это понадобилось? Ведь только дышать нормально начала, столько мучений пережила - и все коту под хвост! И обидно и стыдно. Теперь боюсь, что опять ломка начнётся, и снова мучиться буду. Одним словом - ДУРА!
 
Santanika написал(а):
Теперь боюсь, что опять ломка начнётся, и снова мучиться буду
Нажмите для раскрытия...
Привет!

Не падайте духом. Просто Вы, как и многие другие курильщики, решили на своем опыте проверить правильность двух аксиом некурящего курильщика:
  1. Одной сигареты не бывает...
  2. Ни при каких условиях - ни одной затяжки!
Убедились? Вот и хорошо. Осталось лишь сделать правильный вывод, и с новыми силами начать свой путь в некурящую жизнь и идти по ней, желательно - не останавливаясь и не сворачивая.

В добрый путь!

x_6dfd329d.jpg
 
Santanika написал(а):
Всем доброго времени суток. Вот и я наконец решилась на дневник. Моя история похожа на многие. Курить начала в 16 лет, хотела выглядеть старше и круче, дурочка одним словом. Сейчас мне 32, в середине мая этого года бросила курить. Помог табекс и сила воли. Ломало оооочень сильно, первую неделю не знаю как пережила, была и температура и тремор и психоз и головокружение, вообще полный набор. На второй неделе стало полегче, а с середины июня я уже чувствовала себя так, словно и не курила никогда. До сегодняшнего дня... Пришли гости (все курящие), посидели, выпили немного и тут в голове переклинило, разум затуманился и...... привет сигарета! Потом ещё одна, потом ещё. В общем всосала за вечер штук семь! Теперь сижу и проклинаю себя. Ну зачем мне это понадобилось? Ведь только дышать нормально начала, столько мучений пережила - и все коту под хвост! И обидно и стыдно. Теперь боюсь, что опять ломка начнётся, и снова мучиться буду. Одним словом - ДУРА!
Нажмите для раскрытия...
Ничего, подруга, просто прими это и продолжай дить дальше, без сигарет.
 
Привет. Да всё нормально будет, это только поначалу так накрывает что хоть на стену лезь, просто с непривычки, в последующие разы проще бросать. Тут главное успокоится сейчас и не нагнетать, ничего плохого не случилось, скорее наоборот, ты больше месяца продержалась, значит можешь. Теперь просто отсчет обнули и начинай заново, вот только этот месяц не курения засчитай отдельно в год (как месяц не курения в этом году, типа того), я обычно так делал, помогает когда знаешь что не с нуля опять начал. Удачи!:)
 
Santanika написал(а):
Всем доброго времени суток. Вот и я наконец решилась на дневник. Моя история похожа на многие. Курить начала в 16 лет, хотела выглядеть старше и круче, дурочка одним словом. Сейчас мне 32, в середине мая этого года бросила курить. Помог табекс и сила воли. Ломало оооочень сильно, первую неделю не знаю как пережила, была и температура и тремор и психоз и головокружение, вообще полный набор. На второй неделе стало полегче, а с середины июня я уже чувствовала себя так, словно и не курила никогда. До сегодняшнего дня... Пришли гости (все курящие), посидели, выпили немного и тут в голове переклинило, разум затуманился и...... привет сигарета! Потом ещё одна, потом ещё. В общем всосала за вечер штук семь! Теперь сижу и проклинаю себя. Ну зачем мне это понадобилось? Ведь только дышать нормально начала, столько мучений пережила - и все коту под хвост! И обидно и стыдно. Теперь боюсь, что опять ломка начнётся, и снова мучиться буду. Одним словом - ДУРА!
Нажмите для раскрытия...
Добро пожаловать!!! Всё бывает, только не занимайся самобичеванием. Это не на пользу и настроится тебе не поможет. То что произошло, произошло. Не огорчайся сильно. Просто скажи себе это история. Главное теперь то что сейчас происходит вот это важно. Поверь в себя и у тебя все получится. Ни чего не бойся. Наметила свой план к успеха. так и держи свой путь. Только не сдавайся, иди к своему успеха до конца!!! да прибудет с тобой пускай вера и сила прежде всего в себя! Удачи тебе!!!
 
Santanika написал(а):
Всем доброго времени суток. Вот и я наконец решилась на дневник. Моя история похожа на многие. Курить начала в 16 лет, хотела выглядеть старше и круче, дурочка одним словом. Сейчас мне 32, в середине мая этого года бросила курить. Помог табекс и сила воли. Ломало оооочень сильно, первую неделю не знаю как пережила, была и температура и тремор и психоз и головокружение, вообще полный набор. На второй неделе стало полегче, а с середины июня я уже чувствовала себя так, словно и не курила никогда. До сегодняшнего дня... Пришли гости (все курящие), посидели, выпили немного и тут в голове переклинило, разум затуманился и...... привет сигарета! Потом ещё одна, потом ещё. В общем всосала за вечер штук семь! Теперь сижу и проклинаю себя. Ну зачем мне это понадобилось? Ведь только дышать нормально начала, столько мучений пережила - и все коту под хвост! И обидно и стыдно. Теперь боюсь, что опять ломка начнётся, и снова мучиться буду. Одним словом - ДУРА!
Нажмите для раскрытия...
Главное - ты поняла, что одной единственной сиги не бывает
Плохо, что опыт на себе получила, но тем ценней будет второй выход из зависимости.
Удачи!!!
 
Santanika написал(а):
Всем доброго времени суток. Вот и я наконец решилась на дневник. Моя история похожа на многие. Курить начала в 16 лет, хотела выглядеть старше и круче, дурочка одним словом. Сейчас мне 32, в середине мая этого года бросила курить. Помог табекс и сила воли. Ломало оооочень сильно, первую неделю не знаю как пережила, была и температура и тремор и психоз и головокружение, вообще полный набор. На второй неделе стало полегче, а с середины июня я уже чувствовала себя так, словно и не курила никогда. До сегодняшнего дня... Пришли гости (все курящие), посидели, выпили немного и тут в голове переклинило, разум затуманился и...... привет сигарета! Потом ещё одна, потом ещё. В общем всосала за вечер штук семь! Теперь сижу и проклинаю себя. Ну зачем мне это понадобилось? Ведь только дышать нормально начала, столько мучений пережила - и все коту под хвост! И обидно и стыдно. Теперь боюсь, что опять ломка начнётся, и снова мучиться буду. Одним словом - ДУРА!
Нажмите для раскрытия...
И постарайся избегать алкоголя и таких вот посиделок с курящими друзьями. Хотя бы несколько месяцев. Тебе же это по силам? Терпения тебе и веры в себя! Всё будет хорошо, ты справишься...
 
Два шага вперёд...один назад)
Ну и что?Дальше не кури и делов то...и это...пломбир себе купи или тряпку какую нибудь...так утешают детей разбивших коленку)
 
Такой ломки, как была точно не будет, так что не курить спокойно дальше! Главное на качели не попасть
 
@Santanika, Привет. Что сделано, то сделано. Начинай сначала. Ошибка тебе теперь известна. Алкоголь - главный враг во время отказа от сигарет. Печалиться не надо. Надо продолжать бросать. Удачи тебе!)
 
Santanika написал(а):
@♫♫♫Света, немного есть. Но я перетерплю)
Нажмите для раскрытия...
терпи! сама вчера в пьюще-курящей отдыхала, так все на балкон, а я в интернет на форум сюда, чтобы демоны балконно-курильные ничего не нашептали.... так и продержалась... хотя у меня алкоголь сбивает охоту курить) мне легче в этом плане
 
Santanika написал(а):
Всем доброго времени суток. Вот и я наконец решилась на дневник. Моя история похожа на многие. Курить начала в 16 лет, хотела выглядеть старше и круче, дурочка одним словом. Сейчас мне 32, в середине мая этого года бросила курить. Помог табекс и сила воли. Ломало оооочень сильно, первую неделю не знаю как пережила, была и температура и тремор и психоз и головокружение, вообще полный набор. На второй неделе стало полегче, а с середины июня я уже чувствовала себя так, словно и не курила никогда. До сегодняшнего дня... Пришли гости (все курящие), посидели, выпили немного и тут в голове переклинило, разум затуманился и...... привет сигарета! Потом ещё одна, потом ещё. В общем всосала за вечер штук семь! Теперь сижу и проклинаю себя. Ну зачем мне это понадобилось? Ведь только дышать нормально начала, столько мучений пережила - и все коту под хвост! И обидно и стыдно. Теперь боюсь, что опять ломка начнётся, и снова мучиться буду. Одним словом - ДУРА!
Нажмите для раскрытия...

Привет! Дело в том, что важно не только бросить курить...Благодаря нашему форуму, это вполне успешно получается у многих. Так вот, бросить курить если и не легко, то достаточно несложно, а вот стать некурящим... Я раньше не понимал людей, которые срываются на достаточно больших сроках, понимание пришло совсем недавно - важно не просто бросить курить, важно стать некурящим, то есть надо научиться жить без сигарет, сделать так, чтобы было комфортно жить в этом мире и без них. У меня это стало получаться совсем недавно. А до этого надо просто #тупонекурить, учиться наслаждаться жизнью без сигарет и ждать.
 
Для меня алкоголь опасный раздражитель, поэтому стараюсь не пить
 
Santanika написал(а):
@♫♫♫Света, немного есть. Но я перетерплю)
Нажмите для раскрытия...
всё в путём!!!бывало что сорвались с очень большой стажа не курение, месец не беда,зато уже в памяти глубоко засело этот акт не курения ,в следующий раз будет намного легче.
 
Войдите или зарегистрируйтесь для ответа.

Сейчас в теме:

Всего: 1 (пользователей: 0, гостей: 1)
Назад
Сверху Снизу