Единичный срыв, после которого возобновилась зависимость

Evgenius911 · 19 Янв 2019

Всем привет. Не курю с мая 2018 года. В середине декабря выпив выкурил пачку папирос, после чего больше не курил, чтобы не возобновлять зависимость.
Первые дни чувствовалось среднее желание, потом прошло, и вот в начале января снова началось, причем ощущение порой такое, как будто не куришь первый день.
Кто с подобным сталкивался и был в аналогичной ситуации? Что делать?
Понимаю, что курение по факту мне нифига не дает, так как все это мнимое удовлетворение от него лишь облегчение никотиновой ломки, но болезненный дискомфорт тем не менее продолжает присутствовать. Вообщем, огромная просьба, делитесь опытом!
Если что, после этого единичного срыва больше срывов не было

Кэрри · 19 Янв 2019

Evgenius911 написал(а):
Всем привет. Не курю с мая 2018 года. В середине декабря выпив выкурил пачку папирос, после чего больше не курил, чтобы не возобновлять зависимость.
Первые дни чувствовалось среднее желание, потом прошло, и вот в начале января снова началось, причем ощущение порой такое, как будто не куришь первый день.
Кто с подобным сталкивался и был в аналогичной ситуации? Что делать?
Понимаю, что курение по факту мне нифига не дает, так как все это мнимое удовлетворение от него лишь облегчение никотиновой ломки, но болезненный дискомфорт тем не менее продолжает присутствовать. Вообщем, огромная просьба, делитесь опытом!
Если что, после этого единичного срыва больше срывов не было

У меня в таких случаях через месяц все проходит.
А накаты курения могут всю жизнь потом быть. Это как острое желание выпить после стресса.

Илья Генералов · 19 Янв 2019

Evgenius911 написал(а):
Всем привет. Не курю с мая 2018 года. В середине декабря выпив выкурил пачку папирос, после чего больше не курил, чтобы не возобновлять зависимость.
Первые дни чувствовалось среднее желание, потом прошло, и вот в начале января снова началось, причем ощущение порой такое, как будто не куришь первый день.
Кто с подобным сталкивался и был в аналогичной ситуации? Что делать?
Понимаю, что курение по факту мне нифига не дает, так как все это мнимое удовлетворение от него лишь облегчение никотиновой ломки, но болезненный дискомфорт тем не менее продолжает присутствовать. Вообщем, огромная просьба, делитесь опытом!
Если что, после этого единичного срыва больше срывов не было

Вот и не надо чтобы было, мы делаем сами свой выбор и свою жизнь....

Crazy Fan · 19 Янв 2019

Evgenius911 написал(а):
Всем привет. Не курю с мая 2018 года. В середине декабря выпив выкурил пачку папирос, после чего больше не курил, чтобы не возобновлять зависимость.
Первые дни чувствовалось среднее желание, потом прошло, и вот в начале января снова началось, причем ощущение порой такое, как будто не куришь первый день.
Кто с подобным сталкивался и был в аналогичной ситуации? Что делать?
Понимаю, что курение по факту мне нифига не дает, так как все это мнимое удовлетворение от него лишь облегчение никотиновой ломки, но болезненный дискомфорт тем не менее продолжает присутствовать. Вообщем, огромная просьба, делитесь опытом!
Если что, после этого единичного срыва больше срывов не было

Все говорят, что одной сигареты не бывает. Вам советую больше не связываться с этой гадостью.

Muir · 19 Янв 2019

Да, при попадании никотина в кровь тяга к курению и вегетативные расстройсва могут обостряться

volukaba_aas · 19 Янв 2019

Evgenius911 написал(а):
Всем привет. Не курю с мая 2018 года. В середине декабря выпив выкурил пачку папирос, после чего больше не курил, чтобы не возобновлять зависимость.
Первые дни чувствовалось среднее желание, потом прошло, и вот в начале января снова началось, причем ощущение порой такое, как будто не куришь первый день.
Кто с подобным сталкивался и был в аналогичной ситуации? Что делать?
Понимаю, что курение по факту мне нифига не дает, так как все это мнимое удовлетворение от него лишь облегчение никотиновой ломки, но болезненный дискомфорт тем не менее продолжает присутствовать. Вообщем, огромная просьба, делитесь опытом!
Если что, после этого единичного срыва больше срывов не было

Было такое. Не курил 3 месяца, потом дня интенсивного курения (запланированный срыв), потом опять бросил, неделю не курил без проблем, а потом внезапно как захотелось, что никаких сил не пойти за сигаретами не было. Два года до следующей попытки о бросании не помышлял.

Evgenius911 написал(а):
Если что, после этого единичного срыва больше срывов не было

Держись во что бы то ни стало, пол пути уже пройдено, в случае повторного срыва однозначно будет хуже.

Taha · 19 Янв 2019

Evgenius911 написал(а):
Всем привет. Не курю с мая 2018 года. В середине декабря выпив выкурил пачку папирос, после чего больше не курил, чтобы не возобновлять зависимость.
Первые дни чувствовалось среднее желание, потом прошло, и вот в начале января снова началось, причем ощущение порой такое, как будто не куришь первый день.
Кто с подобным сталкивался и был в аналогичной ситуации? Что делать?
Понимаю, что курение по факту мне нифига не дает, так как все это мнимое удовлетворение от него лишь облегчение никотиновой ломки, но болезненный дискомфорт тем не менее продолжает присутствовать. Вообщем, огромная просьба, делитесь опытом!
Если что, после этого единичного срыва больше срывов не было

Ситуация один в один была даже по месяцам, только в 2016 г. Сначала за неделю до Н.Г. одну сигарету попробовала, не стала курить - не понравилось, ну , а в Н.Г. на 2017 оторвалась. Все думалось, ну вот завтра..завтра...перестану. Уже 2019г. , а все завтра жду... Но, вроде сейчас все осознала. Поэтому, что посоветовать , не знаю. Зависит от человека. Я, к примеру, себя насиловать не люблю и не буду. Мне надо все осознанно делать. Мозги сначала привести в норму, тогда уже и физически себя можно контролировать. Если Вы хотите на волевом каком-то усилии удержаться, попробуйте успокоительного чего-нибудь попить ( афобазол, феназепам, фенибут и т.п.). УДАЧИ !!!

Евгений1 · 19 Янв 2019

Ты до конца не осознаешь действие никотина.Привыкание происходит с первой сигареты,просто осознается она позже.Так зависимость настолько тонка и неуловима,что не осознается нами бывшими курильщиками.
А осознается нами лишь тогда,когда мы уже полностью стали зависимыми.

Работа мышеловки. Очень показательное видео. - YouTube

Евгений1
3 Ноя 2018

Мышь стала послужила жертвой этого чудесного механизма. Смотреть всем.

МЫШКИ / ДОСТАТЬ СЫР ИЗ МЫШЕЛОВКИ - YouTube

Евгений1
31 Окт 2018

Подписывайся на перескоп Ильича чтобы не пропустить трансляцию проекта "Нерв" 9 сентября...

Бесплатный сыр

Евгений1
9 Сен 2018
1

Дофамин – гормон счастья или предвкушения? ПОЗНАНИЕ #4 - YouTube

Евгений1
24 Мар 2017
1

В этом выпуске вы узнаете: ➡ Что такое настоящее счастье ➡ Как нас обманывает собственный мозг ➡...

Аквариум - Брат Никотин. - YouTube

Евгений1
30 Апр 2017

Аквариум - Брат Никотин

Григорий Лепс, Тимати, Артем Лоик "Брат Никотин". НВ 2013. - YouTube

Евгений1
30 Апр 2017

Григорий Лепс, Тимати, Артем Лоик "Брат Никотин". НВ 2013

Наркотик никотин

Евгений1
13 Сен 2018

Информационный стенд в клинике 1

Евгений1
12 Сен 2018

Информационный стенд в клинике 2

Евгений1
12 Сен 2018

Bombus · 19 Янв 2019

@Evgenius911, у меня много лет никотин, сигарета - лекарство от страха. А всё непонятное, необъяснимое меня пугает.
Это прошло только после того, как я пропустил через себя много всякой литературы по нашей теме.
И теперь, в какой бы ситуации меня не "накрыло", всегда получается, что "так и должно быть" по всем законам химии, физики и биологии.
Отнюдь не предлагаю переселиться в интернет-библиотеку, но попробуй поверить - всё нормально, ТАК И ДОЛЖНО БЫТЬ.
И можно больше ничего не ждать, а просто жить - вот это и есть та самая чистая, независимая жизнь, о которой я так мечтал. Другой не бывает.
Удачи и терпения, коллега!

Akitalove · 19 Янв 2019

Bombus написал(а):
@Evgenius911, у меня много лет никотин, сигарета - лекарство от страха. А всё непонятное, необъяснимое меня пугает.
Это прошло только после того, как я пропустил через себя много всякой литературы по нашей теме.
И теперь, в какой бы ситуации меня не "накрыло", всегда получается, что "так и должно быть" по всем законам химии, физики и биологии.
Отнюдь не предлагаю переселиться в интернет-библиотеку, но попробуй поверить - всё нормально, ТАК И ДОЛЖНО БЫТЬ.
И можно больше ничего не ждать, а просто жить - вот это и есть та самая чистая, независимая жизнь, о которой я так мечтал. Другой не бывает.
Удачи и терпения, коллега!

Я согласна на все стопяцот! Я ещё не уложила все это в голове и не все обосновала, доказала себе, НО! Понимаю и чувствую, что на правильном пути и будет теперь только так, а не иначе! Это и есть настоящая, правильная осознанная жизнь

Akitalove · 19 Янв 2019

@Evgenius911 привет

Ты молодец и сам все знаешь! Не уходи с форума, живи здесь))), общайся, читай дневники в низ много ответов на разные вопросы. Свой дневник посещай, в марафон опять же запишись

А станет вдруг тяжко, нажимай на машинку у меня в подписи и мы мгновенно примчимся к тебе на помощь

nagy · 20 Янв 2019

Евгений1 написал(а):
Ты до конца не осознаешь действие никотина.Привыкание происходит с первой сигареты,просто осознается она позже.Так зависимость настолько тонка и неуловима,что не осознается нами бывшими курильщиками.
А осознается нами лишь тогда,когда мы уже полностью стали зависимыми.

Работа мышеловки. Очень показательное видео. - YouTube

Евгений1

3 Ноя 2018

Мышь стала послужила жертвой этого чудесного механизма. Смотреть всем.

МЫШКИ / ДОСТАТЬ СЫР ИЗ МЫШЕЛОВКИ - YouTube

Евгений1

31 Окт 2018

Подписывайся на перескоп Ильича чтобы не пропустить трансляцию проекта "Нерв" 9 сентября...

Бесплатный сыр

Евгений1

9 Сен 2018

1

Дофамин – гормон счастья или предвкушения? ПОЗНАНИЕ #4 - YouTube

Евгений1

24 Мар 2017

1

В этом выпуске вы узнаете: ➡ Что такое настоящее счастье ➡ Как нас обманывает собственный мозг ➡...

Аквариум - Брат Никотин. - YouTube

Евгений1

30 Апр 2017

Аквариум - Брат Никотин

Григорий Лепс, Тимати, Артем Лоик "Брат Никотин". НВ 2013. - YouTube

Евгений1

30 Апр 2017

Григорий Лепс, Тимати, Артем Лоик "Брат Никотин". НВ 2013

Наркотик никотин

Евгений1

13 Сен 2018

Информационный стенд в клинике 1

Евгений1

12 Сен 2018

Информационный стенд в клинике 2

Евгений1

12 Сен 2018

Мышку жалко очень(((

Нуся · 20 Янв 2019

Evgenius911 написал(а):
Всем привет. Не курю с мая 2018 года. В середине декабря выпив выкурил пачку папирос, после чего больше не курил, чтобы не возобновлять зависимость.
Первые дни чувствовалось среднее желание, потом прошло, и вот в начале января снова началось, причем ощущение порой такое, как будто не куришь первый день.
Кто с подобным сталкивался и был в аналогичной ситуации? Что делать?
Понимаю, что курение по факту мне нифига не дает, так как все это мнимое удовлетворение от него лишь облегчение никотиновой ломки, но болезненный дискомфорт тем не менее продолжает присутствовать. Вообщем, огромная просьба, делитесь опытом!
Если что, после этого единичного срыва больше срывов не было

Я ещё это не проходила,и надеюсь не узнаю что это такое.
Evgenius911