-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
28 Экспресс "Скинем Лишнее"
- Автор темы Marleanft
- Дата начала
- Статус
Вес иногда растёт даже при жёсткой диете.Страшно даже к весам подходить после такого задания. Воды пью больше,уходит меньше, вес и объемы резко начали расти.
Выполняя это задание нельзя бояться. Если не можешь справиться со страхом, то лучше откажись от него (от задания). Потому, что из-за страха мы начинаем себя ограничивать, а это впоследствии всё-равно приведёт к перееданию.
Главная цель этого задания - начать избавляться от страха перед едой. Что в дальнейшем позволит нам похудеть без напряга.
Runeli
Пророк
mtv
V.I.P
Я то к печенью уже равнодушна. А вот о конфетах думать боюсь.
каляда
Cоль жизни в том, что она не сахар
- Сообщения
- 6.938
- Реакции
- 39.887
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 03.11.2016
- Метод
- Никоретте
- Лет курения
- 26
Я вчера купила любимый молочный шоколад. Взяла плитку 200 гр!!!! В Минске сейчас тепло, все в кабинете на работе решили рубануть морожка, я присоединилась. Итог -мне стало плохо!!! морожко съела, шоколад не смогла ,сегодня отдала девочкам, потому что он мне был неприятен! Сегодня у меня были другие вкусняхи. У нас уже продают морковку этог года, она сочная, сладкая, а как хрумкает! Меня тянет на фрукты и добавляю овощи. Открыла для себя черешковый сельдерей, раньше его добавляла в овощные супы, теперь кушаю сырой. Уже вырос свой салат зеленый, лук на перо. Вот только картошка отошла в сторону. Практически не едим. Драники сделала 1 раз чтоб не забыть что мы бульбаши.
Одно из двух: есть или не есть (быть или не бытьА вот о конфетах думать боюсь.
)
Svetla
Патриот
Мне и груша, и банан теперь кажутся сладкими
Svetla
Патриот
Вот вот и мне морковка ближе
Зелёныйчай
Всё в твоих руках.
а есть кто в отчете везде отвечает " ДА"?!
Runeli
Пророк
Решила себя проверить,взяла неожиданно заработанные средства и пошла в магазин покупать,что душе угодно.Напокупала много,принесла домой....короче ,объелась жуть как!Оказывается за время диет забыла вкус многих продуктов,вот почему пристрастий особых нет...
Бананы из-за диет раньше не ела,оказывается я их люблю...
И после обжорства аллергия началась жуткая-чихаю,глаза чешутся,нос рыдает...
Бананы из-за диет раньше не ела,оказывается я их люблю...
И после обжорства аллергия началась жуткая-чихаю,глаза чешутся,нос рыдает...
Последнее редактирование:
Вот говорили же - не впадать в крайности!Решила себя проверить,взяла неожиданно заработанные средства и пошла в магазин покупать,что душе угодно.Напокупала много,принесла домой....короче ,объелась жуть как!Оказывается за время диет забыла вкус многих продуктов,вот почему пристрастий особых нет...
Бананы из-за диет раньше не ела,оказывается я их люблю...
И после обжорства аллергия началась жуткая-чихаю,глаза чешутся,нос рыдает...
Всё постепенно! Света
Runeli
Пророк
Уже поняла,половину из того что съела видать уже не люблю!Дашать тяжело...Вот и штош я такая азартная..Вот говорили же - не впадать в крайности!
Всё постепенно! Света
Зелёныйчай
Всё в твоих руках.
А ты выпОлняешь?В смысле выполняет все задания?
Не знаю......Вряд ли
У нас когда заканчивается полет? Взвешиваемся в последнем отчете?
А ты?
Это последняя неделя. Взвешивание добавлю в субботу.А ты выпОлняешь?
- Сообщения
- 24.882
- Реакции
- 96.784
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 22.09.2013
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 18
Всё! Срочно худею, чтоб вес был минимальный
А вообще, Экспрессик очень помог, мне самой интересно, с каким весом прилечу со своими бесконечными праздниками
- Статус
