Стаж курения
2 года, 1 месяц
Среднее количество выкуриваемых сигарет
1-3 пачки в день. Иногда без фильтра.
Зачем решили бросить
Чтобы не болеть постоянно заболеваниями дыхательных путей.
Причины отказа от курения
У меня очень ухудшается здоровье. Деньги - вторая причина. В последнее время замечаю, что курение не доставляет мне такого большого удовольствия, как раньше, и я вполне могла бы обойтись без сигарет. Я могу предположить, что могла бы жить без них. Никогда не думала, что такое может произойти со мной) Курить всегда мечтала, и просто обожала это делать.
Попыток бросить
Один раз бросила на 3 дня. Сейчас уже 2 недели бросаю курить каждый день, и выдерживаю 1-4 часа.
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли
Причины прошлых неудач
Не было толчка закурить, и не было серьезных причин. Я просто хотела курить, и в какой-то момент, абсолютно не борясь со этим желанием, брала сигарету.
Причины прошлых удач
В одну из попыток я не курила день. Мотивацией был парень, к которому я хотела как можно скорее уехать, соответственно, надо было экономить) На следующий день я решила скурить всего одну и закрутилось) В первый раз, когда не курила 3 дня, выпила и закурила с друзьями.
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли - так как главное перетерпеть два дня, потом организм сигарету уже не требует. На табекс нет денег. А на сигареты есть, ага : DD
Ну и немного от себя, а лучше много
Все просто ужасно. Последние дни я срывалась только потому, что без сигарет меня начинает трясти, предобморочное состояние (раньше такого не было), голова болит невыносимо, тяжелая и словно стянута обручем. Сознание до такой степени спутанное, что я смутно понимаю, где вообще нахожусь. После того, как выкуривала сигарету, становилось лучше, но хорошо я себя не ощущаю уже никогда. Головокружение, шатает. У кого-нибудь было такое? В таком состоянии мне кажется, что я умираю. Я не знаю, как с этим бороться, что это, почему, и насколько это серьезно.
2 года, 1 месяц
Среднее количество выкуриваемых сигарет
1-3 пачки в день. Иногда без фильтра.
Зачем решили бросить
Чтобы не болеть постоянно заболеваниями дыхательных путей.
Причины отказа от курения
У меня очень ухудшается здоровье. Деньги - вторая причина. В последнее время замечаю, что курение не доставляет мне такого большого удовольствия, как раньше, и я вполне могла бы обойтись без сигарет. Я могу предположить, что могла бы жить без них. Никогда не думала, что такое может произойти со мной) Курить всегда мечтала, и просто обожала это делать.
Попыток бросить
Один раз бросила на 3 дня. Сейчас уже 2 недели бросаю курить каждый день, и выдерживаю 1-4 часа.
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли
Причины прошлых неудач
Не было толчка закурить, и не было серьезных причин. Я просто хотела курить, и в какой-то момент, абсолютно не борясь со этим желанием, брала сигарету.
Причины прошлых удач
В одну из попыток я не курила день. Мотивацией был парень, к которому я хотела как можно скорее уехать, соответственно, надо было экономить) На следующий день я решила скурить всего одну и закрутилось) В первый раз, когда не курила 3 дня, выпила и закурила с друзьями.
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли - так как главное перетерпеть два дня, потом организм сигарету уже не требует. На табекс нет денег. А на сигареты есть, ага : DD
Ну и немного от себя, а лучше много
Все просто ужасно. Последние дни я срывалась только потому, что без сигарет меня начинает трясти, предобморочное состояние (раньше такого не было), голова болит невыносимо, тяжелая и словно стянута обручем. Сознание до такой степени спутанное, что я смутно понимаю, где вообще нахожусь. После того, как выкуривала сигарету, становилось лучше, но хорошо я себя не ощущаю уже никогда. Головокружение, шатает. У кого-нибудь было такое? В таком состоянии мне кажется, что я умираю. Я не знаю, как с этим бороться, что это, почему, и насколько это серьезно.
. В общем, старайся не замарачиваться, чем больше себя накручиваешь, тем сложнее бросить курить. Физические недомогания тоже могут иметь психологическую подоплёку. Когда не куришь, не завидуй курильщикам, а жалей их. Ставь себя на ступеньку выше их, и тогда всё получится!
