Ем и худею

[Евгения Пахомова]

Привет всем! Вот и я докатилась до этого раздела))). Более 2-х месяцев некурения, - и муж начинает настойчиво просить остановиться - в поедании еды. С 16 января - как я бросила курить - плюс 6. Это я еще спортом занималась - бегала))))))). Не могу себя остановить,- ем все подряд.... ужас какой - самой страшно от своего поведения. Этот сайт помог мне бросить курить, употреблять алкоголь - надеюсь с фигурой не подведет. Стартовый вес и замеры завтра утром на тощая сниму, - вечером выложу, - очень прошу единомышленников - давайте помогать друг другу))))). Про питание знаю все - пару лет назад как коуч сопровождала группу худеющих совместно с эндокринологом - проект был), - но когда проблема у самой же себя......никакая мотивация не берет . Буду рада всем!

 

[barrakuda]

Прям буду следить за Вашей темой)) муж мой ничо не просит..просит мой гардероб...+5 кг за две недели.
Успехов Вам всяческих и искренне, поверьте. Сама в предстартовом состоянии по части изменения рациона) Просто тяжко одновременно фсё делать)) и бросать курить и худеть))

 

[tech]

Привет
Удачи
Себе, что-ли, дневник тут завести, повеселить людей, чтоб не думали, что у них где-то что-то лишнее)?

 

[Крис]

Хех, аналогичная проблема) За пару лет плюс 20 кг. Тогда думала - если справлюсь с куревом, с едой вообще плево будет... Ага. Капец такой, что ничего поделать не могу. И понимаю, что форум мне здесь не поможет - я не расцениваю это как зависимость...

 

[ma vie]

Хех, аналогичная проблема) За пару лет плюс 20 кг. Тогда думала - если справлюсь с куревом, с едой вообще плево будет... Ага. Капец такой, что ничего поделать не могу. И понимаю, что форум мне здесь не поможет - я не расцениваю это как зависимость...

мне бы ещё кг 5)

 

[ALLMAXI]

. С 16 января - как я бросила курить - плюс 6

22 дня не курю особо вроде бы и не ел но в джинсы которые купил месяц назад не могу влезть, так что +6 можно скинуть главное правильно себя мотивировать. Буду брать пример со своей жены, она бросила три года назад и справилась с лишним весом

 

[ma vie]

я блин на 1 кг поправилась..ещё хочу,но никак.

 

[tech]

я блин на 1 кг поправилась..ещё хочу,но никак.

Вот проблем-то)))))

 

[Евгения Григоренко]

Удачи, Женя! Бросить есть - сложнее чем бросить курить. )) Но Вы справитесь! И это... кефир 1 % и творог обезжиренный такие вкусные, заразы, бывают )) на третий день голодухи. Вот только жаль домочадцы не сильно с этим согласны ))

 

[anvik]

Привет всем! Вот и я докатилась до этого раздела))). Более 2-х месяцев некурения, - и муж начинает настойчиво просить остановиться - в поедании еды. С 16 января - как я бросила курить - плюс 6. Это я еще спортом занималась - бегала))))))). Не могу себя остановить,- ем все подряд.... ужас какой - самой страшно от своего поведения. Этот сайт помог мне бросить курить, употреблять алкоголь - надеюсь с фигурой не подведет. Стартовый вес и замеры завтра утром на тощая сниму, - вечером выложу, - очень прошу единомышленников - давайте помогать друг другу))))). Про питание знаю все - пару лет назад как коуч сопровождала группу худеющих совместно с эндокринологом - проект был), - но когда проблема у самой же себя......никакая мотивация не берет . Буду рада всем!

Не переживай. Напиши,по-ля-ля об этом.Сам такой.

 

[ma vie]

не,не проблема) наберу-хорошо,нет так нет)для меня моё тело и так идеально)

 

[Евгения Григоренко]

я блин на 1 кг поправилась..ещё хочу,но никак.

В спортзал, на железяки. После тренировки домой и "Малютку" ложкой из пачки. )) Поправишься очень быстро. А вообще стоит щитовидку проверить.

 

[ma vie]

В спортзал, на железяки. После тренировки домой и "Малютку" ложкой из пачки. )) Поправишься очень быстро. А вообще стоит щитовидку проверить.

та лана всё пучком

 

[ma vie]

я просто к полноте не склонна)

 

[tech]

я просто к полноте не склонна)

Я тоже вроде
Но именно живот другого мнения

 

[ma vie]

Я тоже вроде
Но именно живот другого мнения

кстати живот это тоже моя проблемная зона,но я качаю пресс и щас такой проблемы как раньше нет

 

[Slonik]

Вечно дамы себе проблемы выдумывают на ровном месте. Я всегда считал, что раз организм ест, значит ему надо!

 

[tech]

кстати живот это тоже моя проблемная зона,но я качаю пресс и щас такой проблемы как раньше нет

Пресс есть
Как и жир над ним)

 

[Ромашки]

Можно есть морковку и яблоки когда очень хочется есть.

 

[tech]

Можно есть морковку и яблоки когда очень хочется есть.

за день съедаю грамм 700-800
никаких перекусов и еды на ночь
куда ж уже меньше?