Дарьюшка
V.I.P
Ты тоже енто самое...слазь с качелей то. Страшный зверь они. Год на них сидела. Тяжело, но надо. (Хотела написать в твоем дневнике,не увидела ссыль,а искать в темах лень,если честно)
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Есть желание,но нет силы воли.
- Автор темы galina195993
- Дата начала
Grizzly
Ведмедь
Привет! А это желание есть абсолютно у всех курильщиков. Явное или тайное. Даже у тех, кто говорит, что им нравится курить. Я, например, в последние годы курения кашлял так, что просыпалась жена, а утром, выходя на улицу, особенно в холодное время года, только каким-то чудом не выплевывал лёгкие, а все равно упорно твердил, что курить мне нравится... Так что бросить хотят все, за исключением разве что подростков, до сих пор считающих, что курить это круто и взросло... Одного желания мало и дело даже не в безволии. Нужно просто решить для себя, надо тебе это или нет, поставить цель и настроиться на долгую борьбу. Когда желание будет сильнее страха, тогда все получится. Удачи!
Mamuwe4ka
Старожил
Просто и эффективно. Проверено на себе. Пользуюсь постоянно. Вот буквально только что, ушла, чтобы не поссориться с семьей на улицу, подышала, походила, знакомых встретила. Успокоилась и вернулась. 20 минут и все в порядке. Иногда и 5-ти хватает
Решительный
Оракул
Ну вот, раз автор темы держится значит сила воли есть. Только скоро она не понадобится но это потом. А сейчас лучше покрепче запоминай как тяжело бросать. Как тяжелы первые дни без сигарет. После преодоления острой ломки нужна будет сильная мотивация.
galina195993
королевский повар
куда уж сильней!Синусит заработала со слизью в носоглотке.И ни один Лор причину не поймет.Все пролечено,прооперировано,а слизь не прекращается.Остается одна причина-курение.Надеюсь,что избавлюсь.Кстати вопрос:была ли у кого слизь в носоглотке при курении?
Юльчик_Пепе
Писатель
Конечно была, до сих пор изредка есть, хотя прошло полгода... и с легких до сих пор нечисть всякая идёт. Но конечно уже намного меньше, чем при курении.
Mamuwe4ka
Старожил
Этим не страдала и не страдаю. Зато куча всего другого появилось, например зубы болеть стали. Как связано не пойму. И давление скачет. Так что, в каждом дому по кому. Переживем. Это тернистый путь к победе над собой.
ColdSteel
Пророк
У меня похожая ерунда, прошло пол года до сих пор ничего не изменилось, но я в принципе не для этого бросал, так что не жду особо. Кстати не откашливалось ничего как некоторые тут пишут, хотя кроссы бегал и не мало гулял пешком, а курил очень много, видимо у всех по разному, так что заранее и не скажешь, может пройдет.
Евгений1
Пророк
- Сообщения
- 5.792
- Реакции
- 7.146
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 22.12.2016
- Метод
- Аллен Карр
- Лет курения
- 18
А нет желания накопить силу воли?
Это мой пост
Иногда курильщика сравнивают с человеком который попал в яму из за банки меда, как он считает.
Но это не мед, а яд Он расслабляет и лишает человека сил.
Он вспоминает, что когда он был на поверхности, у него была нормальная еда, он радовался жизни и был счастлив.
Но очередная порция меда, которую он употребил заставляет забыть о его мечте.
Длительное употребление этого яда приводит страданием и у него иногда появляется желание вырваться наружу.
И она кричит:
- Хочу выбраться
Прибегает парень и кричит:
-Бросай мед, это не мед, а яд и выбирайся от туда.
А в ответ слышит
-Я еще подумаю.
Потом опять кричит , а как выбраться.
-Ты хочешь выбраться , тогда приложи усилия и выбирайся.
А в ответ
-У меня нет силы воли и я еще подумаю.Я читала Карра и тут писали, что можно выбраться не прилагая усилий и сила воли не нужна.
Ей в ответ Карр писал о другом.
-Что не надо бороться с самим собой, а поверить, что ты сама можешь выбраться.
Поверить в себя и и что твой мед-это яд, он лишает тебя сил и делает безвольной, поэтому ты и не можешь выбраться.
А в ответ
-Я подумаю.
-Ну думай Но яма становится все глубже, и потом будет труднее выбраться
В ответ
-Я не верю , что у меня получится
-Мы в тебя верим, если ты не веришь себя.Мы уже выбирались и это не сложно.
-Нет я хочу халявы, так писал Карр.
Ну,ну.
Посмотрим ,что у нее получится
galina195993
королевский повар
второй день без сигареты.Организм понимает что хрен получит никотинчику и уже поменьше бунтует.Первый день,конечно,жесть был!Сегодня уже полегче.
galina195993
королевский повар
galina195993
королевский повар
Вот интересно:на каком сроке я могу сказать"Я не курю!"
Владимир Файб
Тот самый
Сегодня можешьВот интересно:на каком сроке я могу сказать"Я не курю!"
galina195993
королевский повар
мое мнение,что так можно сказать прожив хотя бы месяц без никотина.Именно прожив,а не выдержав.Странное дело:Первый день отказа очень тяжело.Второй,третий-спокойно.Сегодня четвертый-просто взрывает от желания сунуть в рот сигарету.Хотя по логике должно быть еще покойнее.Чем спасаюсь: жую по очереди с перерывами цедру лимона,пару бутонов гвоздики,кусочки имбиря.Отвлекает.Гвоздика -так вообще чистит здорово.Пропадает тяга в момент.
Владимир Файб
Тот самый
у меня первый месяц пролетел как в сказке! а потом стали лезть в голову мысли "ну посмотри как легко бросил, давай устроим перекурчик, а потом бросим окончательно
galina195993
королевский повар
Вообще когда-нибудь пропадет это звериное желание закурить?Или теперь вся жизнь -борьба?
Владимир Файб
Тот самый
Пропадет. Вообще забудешь что когда то курила
Grizzly
Ведмедь
Именно звериное желание начнёт проходить ближе к концу первого месяца... А так желание, как таковое, будет еще очень долго. Просто оно не будет уже доставлять таких страданий. Будет похоже на то, когда, например, хочется съесть что-нибудь вкусное, но нельзя. Если будет правильный настрой, то с ним можно жить абсолютно полной и счастливой жизнью.
SladkayaVata
Ветеран
Привет! У меня тоже именно на 4 день (вчера) началась ломка и желание покурить. Организм бунтует от того, что заставляют его работать в новом режиме, без никотина. Тоже жую постоянно, леденцы с мятой вообще тема, ими отвлекаюсь, ягоды, орешки. Главное, отвлекаться ))
