И опять, и снова ... на амбразуру

[Утро]

Если вдруг кто забежит, угощайтесь. Имбирный чай в такую погоду жизненно необходим

я забежала, спасибо
ты опять здесь
хотя ладно, ты же всё равно скоро выкарабкаешься, и будем праздник праздновать

 

[Inoe]

я забежала, спасибо
ты опять здесь
хотя ладно, ты же всё равно скоро выкарабкаешься, и будем праздник праздновать

Привет! Хорошо, что зашла Выкарабкаюсь обязательно

 

[Владимир Файб]

 

[Inoe]

Я тут думала, и поняла, в чем моя проблема. В том что, как раз делать-то ничего и не надо, а наоборот надо перестать делать, а это намного сложнее.
Вон в помодорке помодорю час в день - тут все понятно, сделай то, сделай это, за определенный промежуток времени.
А в бросании курить - ничего непонятно, надо прекратить делать то, что делал очень часто и большую половину своей жизни, например:
Вот скучно мне, а делом заняться лень, пошла покурила, веселее не стало, но, вроде, при деле, дело сделала - организм доволен, можно дальше лениться. И никак не могу найти аналогичное занятие, чтоб недолго, не напрягаясь, а что-то, да сделал

 

[Владимир Файб]

И никак не могу найти аналогичное занятие, чтоб недолго, не напрягаясь, а что-то, да сделал

Ничто его не удовлетворит. Следует понять тонкий механизм желания. Желание действует следующим образом: желание ставит условия вашему счастью. «Я буду счастливым, если я получу эту машину, эту женщину, этот дом». Исполнение желаний снимает условия, препятствующие вашему счастью. Вы испытываете облегчение и отлично себя чувствуете. По сути дела, все, что вы сделали, —это устранили ненужные препятствия к своему счастью, но уже вскоре вы начнете думать: «Если я опять смогу создать такое препятствие, а затем снова его полностью устранить, и я снова испытаю такое же облегчение, которое испытал в прошлый раз, и снова буду себя прекрасно чувствовать». И, таким образом, желания, даже если мы их исполняем, приводят опять и опять к возникновению новых желаний.

Вы следите за мыслью? Сначала вы ставите условие. Вы говорите: «Пока я не получу.................
Сначала они смеялись, когда я предложил им... Они не могли поверить, что такое простое решение может им помочь. Я сказал им: «Не пытайтесь бросить курить, но просто возьмите бутылочку, которую используют для детского питания. И ночью, когда никто не видит, под одеялом, наслаждайтесь молоком, теплым молоком. По крайней мере, оно не причинит никакого вреда».

Они сказали: «Но как это поможет?»

Я сказал: «Вы забудьте об этом — как и почему — просто делайте так. Это даст вам хорошую еду перед сном, и в этом нет никакого вреда. И я чувствую, что на следующий день вам не так сильно будут нужны сигареты. Так что учтите это». И они были поражены... Постепенно сигареты стали исчезать, потому что их главная потребность, которая застряла на полдороги, была удовлетворена: они уже не дети, они взрослеют, и сигарета исчезает. Вы не можете бросить. Вам нужно делать что-то безвредное, что-то более здоровое в виде замены на некоторое время, чтобы вы могли вырасти, и тогда курение прекратится само собой.

Маленькие дети знают это — я узнал этот секрет от них. Если ребенок хнычет и плачет, а мать далеко, он положит большой палец в рот и начнет сосать. Он забудет все о голоде, плаче и хныканье — и заснет. Он нашел замену, и, хотя эта замена не даст ему еды, она по крайней мере даст ему такое чувство, что происходит нечто подобное. Она расслабит его.
Они всегда смеялись, но потом они приходили и говорили: «Это помогает, и количество сигарет на следующий день было меньшим, и оно станет еще меньше». Возможно, на то, чтобы сигареты вообще исчезли, потребуется несколько недель. А когда они исчезли, и вы их не бросали... Когда вы бросаете курить, то это подавление, а все, что подавлено, попытается возвратиться с большей силой, с огромной силой.

Никогда ничего не бросайте. Установите главную причину явления и попытайтесь придумать какую-нибудь безвредную замену. Тогда главная причина исчезнет, курение — это только симптом. И поэтому первое — прекратите его прекращать. Второе, раздобудьте хорошую бутылочку и не смущайтесь. А если смущаетесь, то используйте большой палец. Ваш собственный большой палец не будет настолько же хорош, но он поможет. И я никогда не видел, чтобы кому-то не помогло то, о чем я говорю. Когда-нибудь он сможет поверить, что напрасно разрушал свое здоровье и вместо того, чтобы дышать чистым воздухом, вдыхал грязный дым я разрушал свои легкие.

https://ne-kurim.ru/forum/threads/10_4-planeta-nekurij.38066/page-399#post-2364964

 

[Inoe]

Ничто его не удовлетворит. Следует понять тонкий механизм желания. Желание действует следующим образом: желание ставит условия вашему счастью. «Я буду счастливым, если я получу эту машину, эту женщину, этот дом». Исполнение желаний снимает условия, препятствующие вашему счастью. Вы испытываете облегчение и отлично себя чувствуете. По сути дела, все, что вы сделали, —это устранили ненужные препятствия к своему счастью, но уже вскоре вы начнете думать: «Если я опять смогу создать такое препятствие, а затем снова его полностью устранить, и я снова испытаю такое же облегчение, которое испытал в прошлый раз, и снова буду себя прекрасно чувствовать». И, таким образом, желания, даже если мы их исполняем, приводят опять и опять к возникновению новых желаний.

Вы следите за мыслью? Сначала вы ставите условие. Вы говорите: «Пока я не получу.................
Сначала они смеялись, когда я предложил им... Они не могли поверить, что такое простое решение может им помочь. Я сказал им: «Не пытайтесь бросить курить, но просто возьмите бутылочку, которую используют для детского питания. И ночью, когда никто не видит, под одеялом, наслаждайтесь молоком, теплым молоком. По крайней мере, оно не причинит никакого вреда».

Они сказали: «Но как это поможет?»

Я сказал: «Вы забудьте об этом — как и почему — просто делайте так. Это даст вам хорошую еду перед сном, и в этом нет никакого вреда. И я чувствую, что на следующий день вам не так сильно будут нужны сигареты. Так что учтите это». И они были поражены... Постепенно сигареты стали исчезать, потому что их главная потребность, которая застряла на полдороги, была удовлетворена: они уже не дети, они взрослеют, и сигарета исчезает. Вы не можете бросить. Вам нужно делать что-то безвредное, что-то более здоровое в виде замены на некоторое время, чтобы вы могли вырасти, и тогда курение прекратится само собой.

Маленькие дети знают это — я узнал этот секрет от них. Если ребенок хнычет и плачет, а мать далеко, он положит большой палец в рот и начнет сосать. Он забудет все о голоде, плаче и хныканье — и заснет. Он нашел замену, и, хотя эта замена не даст ему еды, она по крайней мере даст ему такое чувство, что происходит нечто подобное. Она расслабит его.
Они всегда смеялись, но потом они приходили и говорили: «Это помогает, и количество сигарет на следующий день было меньшим, и оно станет еще меньше». Возможно, на то, чтобы сигареты вообще исчезли, потребуется несколько недель. А когда они исчезли, и вы их не бросали... Когда вы бросаете курить, то это подавление, а все, что подавлено, попытается возвратиться с большей силой, с огромной силой.

Никогда ничего не бросайте. Установите главную причину явления и попытайтесь придумать какую-нибудь безвредную замену. Тогда главная причина исчезнет, курение — это только симптом. И поэтому первое — прекратите его прекращать. Второе, раздобудьте хорошую бутылочку и не смущайтесь. А если смущаетесь, то используйте большой палец. Ваш собственный большой палец не будет настолько же хорош, но он поможет. И я никогда не видел, чтобы кому-то не помогло то, о чем я говорю. Когда-нибудь он сможет поверить, что напрасно разрушал свое здоровье и вместо того, чтобы дышать чистым воздухом, вдыхал грязный дым я разрушал свои легкие.

https://ne-kurim.ru/forum/threads/10_4-planeta-nekurij.38066/page-399#post-2364964

Ну да, вот и ищу замену. В прошлый раз даже соску купила, помогает ....дома, когда никто не видит. Но ни бутылочку, ни соску, ни большой палец на людях сосать не будешь (например, тогда когда хочешь отвлечься от надоевшей работы или выходя из дома на улицу)
Думаю...

 

[Inoe]

Вчера закончились сигареты, сегодня в магазин зайти забыла, а теперь лень...сижу, лопаю мандаринки

 

[Inoe]

Если, кто зайдет: чай пейте, а ежика моего не обижайте

 

[Janik]

Вчера закончились сигареты, сегодня в магазин зайти забыла, а теперь лень...сижу, лопаю мандаринки

Так и что, свершилось? Ставишь счётчик?

 

[Inoe]

Так и что, свершилось? Ставишь счётчик?

Не, не ставлю пока. Холодно у нас, идти не хочется, а вдруг потеплеет

 

[Janik]

Не, не ставлю пока. Холодно у нас, идти не хочется, а вдруг потеплеет

 

[Inoe]

Смейся, смейся, а я до сих пор так и не не купила сигарет
А ведь за двое суток в магазине один раз была, купила кучу свежих мандаринок и схомячила килограмма три, а сигареты почему-то не купила
Я что, случайно бросила курить???

 

[Janik]

Смейся, смейся, а я до сих пор так и не не купила сигарет
А ведь за двое суток в магазине один раз была, купила кучу свежих мандаринок и схомячила килограмма три, а сигареты почему-то не купила
Я что, случайно бросила курить???

Ну так это же здорово. Разбег взят, теперь главное не останавливаться.

 

[Janik]

Шли четвёртые сутки, а Таня всё не курила!

 

[Inoe]

Шли четвёртые сутки, а Таня всё не курила!

Сегодня потеплело, посмотрим

 

[Владимир Файб]

посмотрим

посмотри, но не кури!

 

[BigMaxSTeR]

В прошлый раз даже соску купила, помогает ....дома, когда никто не видит. Но ни бутылочку, ни соску, ни большой палец на людях сосать не будешь (например, тогда когда хочешь отвлечься от надоевшей работы или выходя из дома на улицу)
Думаю...

тут вон кто-то советовал кому-то палочки корицы - и круглая и полезное.
я зубочистку грыз и леденцы орбита

 

[Janik]

Сегодня потеплело, посмотрим

На тебя ровняется пол форума, не подведи.

 

[Inoe]

тут вон кто-то советовал кому-то палочки корицы - и круглая и полезное.
я зубочистку грыз и леденцы орбита

Спасибо. Мне скорее всего чупа-чупс поможет, только вот не знаю, прилично ли пользоваться чупа-чупсом на улице

 

[Inoe]

На тебя ровняется пол форума, не подведи.

Ой, нашли на кого
А я заболела, поэтому есть шанс продержаться без сигарет до холодов