Стаж курения
Курила с 16 лет, бросила в 23 (когда забеременела), 3 года не курила, потом вышла на работу и втянулась. Через 4 года опять бросила, с помощью книги Кара, продержалась 10 лет. Начала по глупости, как всегда с одной сигареты, думала уже не затянет. Так обидно было, когда поняла, что снова попалась. Последний раз курила почти год.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
В среднем полпачки, иногда меньше.
Зачем решили бросить
Курящая женщина - это не круто, да и на внешности сказывается не очень, а для женщины привлекательная внешность - очень много значит. За год курения произошли не сильные изменения, но заметила, что кажа стала сухая. Потом я спортом занимаюсь, а спорт с сигаретами не очень совмещается. Ну и запахи, и вкус еды стала меньше чувствовать. Молчу уже, что от курящих пахнет так себе.
Причины отказа от курения
1. Хочу быть привлекательной и молодо выглядеть.
2. Хочу быть здоровой.
3. Возможно родить ещё одного здорового ребёнка.
4. Заниматься спортом.
5. Хочу, чтобы от меня вкусно пахло.
6. Хочу быть свободной от всяких зависимостей.
7. Хочу наслаждаться запахами и вкусами еды, и вообще, жизнью без сигарет!
Попыток бросить
Получается эта уже третья будет.
Бросала с использованием методик
Первый раз, когда забеременела, само легко получилось. Второй раз помогла книга Алена Кара. Сейчас просто осознаю, что мне это необходимо, пока не хочу использовать никакие заменители, надеюсь только на себя, ну и чтение форума мне очень помогает.
Причины прошлых неудач
Оба раза начала по глупости за компанию, думала, что от одной сигареты ничего не будет, но сейчас я точно осознаю, что не бывает одной сигареты, она потянет за собой следующие.
Причины прошлых удач
В прошлый раз мне книга очень сильно помогла.
Курила с 16 лет, бросила в 23 (когда забеременела), 3 года не курила, потом вышла на работу и втянулась. Через 4 года опять бросила, с помощью книги Кара, продержалась 10 лет. Начала по глупости, как всегда с одной сигареты, думала уже не затянет. Так обидно было, когда поняла, что снова попалась. Последний раз курила почти год.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
В среднем полпачки, иногда меньше.
Зачем решили бросить
Курящая женщина - это не круто, да и на внешности сказывается не очень, а для женщины привлекательная внешность - очень много значит. За год курения произошли не сильные изменения, но заметила, что кажа стала сухая. Потом я спортом занимаюсь, а спорт с сигаретами не очень совмещается. Ну и запахи, и вкус еды стала меньше чувствовать. Молчу уже, что от курящих пахнет так себе.
Причины отказа от курения
1. Хочу быть привлекательной и молодо выглядеть.
2. Хочу быть здоровой.
3. Возможно родить ещё одного здорового ребёнка.
4. Заниматься спортом.
5. Хочу, чтобы от меня вкусно пахло.
6. Хочу быть свободной от всяких зависимостей.
7. Хочу наслаждаться запахами и вкусами еды, и вообще, жизнью без сигарет!
Попыток бросить
Получается эта уже третья будет.
Бросала с использованием методик
Первый раз, когда забеременела, само легко получилось. Второй раз помогла книга Алена Кара. Сейчас просто осознаю, что мне это необходимо, пока не хочу использовать никакие заменители, надеюсь только на себя, ну и чтение форума мне очень помогает.
Причины прошлых неудач
Оба раза начала по глупости за компанию, думала, что от одной сигареты ничего не будет, но сейчас я точно осознаю, что не бывает одной сигареты, она потянет за собой следующие.
Причины прошлых удач
В прошлый раз мне книга очень сильно помогла.
Ну и фантазии у тебя 
