Стаж курения
5 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
15-30 сигарет
Зачем решили бросить
Надоело, надоело бросать, надоело что сначало появляется дикое желание курить а после выкуренной сигареты сразу даёшь себе обещание больше не курить и так каждые 20 минут
Причины отказа от курения
Улучшить качество жизни в целом, освободиться от зависимости, ради здоровья нервной системы, улучшить обоняние
Попыток бросить
Тысячи их!
Бросал(а) с использованием методик
Карр, Жданов, Сила воли, вообщем - тысячи их
Причины прошлых неудач
Виноват естественно сам. Я никогда не курю дольше месяца подряд, начинаю бросать, но получается то на 3 дня, то 21, бросал и на пол года и на год, т.е. в среднем я пол года курю, пол года не курю
Причины прошлых удач
Не могу конкретно ответить на этот вопрос, был интерес к бросанию, это наверное стало такой же привычкой - бросать курить
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли
Ну и немного от себя, а лучше много
Попробовал сигареты лет в 7-8, баловался пару месяцев с друзьями, пока в один момент не узнали родители, дал обещание до 16 не курить. И в принципе я и не курил до 16, но лет в 12 уже появлялась сильная тяга именно покурить, без всяких там за компанию, просто мне был очень приятен дым, и я раз в год мог выкурить сигарету. И вот стукнуло мне 16 и я уже спокойно не боясь осуждения родителей начал курить, но из-за того что мне разрешали, то особого смысла в курении я и не видел, и курил всегда не постоянно, мог не курить месяц даже не думая об этом, но с 16 до 17 прокурив почти год, решил спонтанно бросить, вот тогда и познал что такое зависимость и когда это очень и очень хочется курить и т.д С тех пор начались постоянные периоды курения/некурения. Просто после того как год не куришь и познаешь все плюсы не курения, начинаешь курить опять(естественно по пьяни) то ты уже начинаешь себя постоянно осуждать когда в зубах сигарета, но уже и совсем другое желание, уже сложно даже не курить 24 часа, хотя раньше не курив месяц, у меня не возникало никаких желаний покурить. Вот как-то так. Докурена последняя сигарета, попробую в этот раз сделать её последней.
5 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
15-30 сигарет
Зачем решили бросить
Надоело, надоело бросать, надоело что сначало появляется дикое желание курить а после выкуренной сигареты сразу даёшь себе обещание больше не курить и так каждые 20 минут
Причины отказа от курения
Улучшить качество жизни в целом, освободиться от зависимости, ради здоровья нервной системы, улучшить обоняние
Попыток бросить
Тысячи их!
Бросал(а) с использованием методик
Карр, Жданов, Сила воли, вообщем - тысячи их
Причины прошлых неудач
Виноват естественно сам. Я никогда не курю дольше месяца подряд, начинаю бросать, но получается то на 3 дня, то 21, бросал и на пол года и на год, т.е. в среднем я пол года курю, пол года не курю
Причины прошлых удач
Не могу конкретно ответить на этот вопрос, был интерес к бросанию, это наверное стало такой же привычкой - бросать курить
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли
Ну и немного от себя, а лучше много
Попробовал сигареты лет в 7-8, баловался пару месяцев с друзьями, пока в один момент не узнали родители, дал обещание до 16 не курить. И в принципе я и не курил до 16, но лет в 12 уже появлялась сильная тяга именно покурить, без всяких там за компанию, просто мне был очень приятен дым, и я раз в год мог выкурить сигарету. И вот стукнуло мне 16 и я уже спокойно не боясь осуждения родителей начал курить, но из-за того что мне разрешали, то особого смысла в курении я и не видел, и курил всегда не постоянно, мог не курить месяц даже не думая об этом, но с 16 до 17 прокурив почти год, решил спонтанно бросить, вот тогда и познал что такое зависимость и когда это очень и очень хочется курить и т.д С тех пор начались постоянные периоды курения/некурения. Просто после того как год не куришь и познаешь все плюсы не курения, начинаешь курить опять(естественно по пьяни) то ты уже начинаешь себя постоянно осуждать когда в зубах сигарета, но уже и совсем другое желание, уже сложно даже не курить 24 часа, хотя раньше не курив месяц, у меня не возникало никаких желаний покурить. Вот как-то так. Докурена последняя сигарета, попробую в этот раз сделать её последней.
как ощущения?
