Как Rainka худеет)

[Ольчик Колокольчик]

А еще для того чтобы толкнуть вес я пробовала Бонский суп.

 

[Rainka]

А ты не хочешь попробовать питание по Дюкану.?
Мне очень нравится лайт версия. Она ещё называется лестница.
У Дюкана очень толковый сайт. Сначала проходишь тест и получаешь линеечку питания.

Можно попробывать. А ты пробывала? Есть успехи?

 

[Ольчик Колокольчик]

Да. Пробовала. Вернее я не пробовать собираюсь, а питаться по этой системе. Это не только сбросить вес,но и удерживать его годами. Белковая пища важна для меня. Особенно мяско)))) да и количество порций и объем неограничен.
Впрочем литературы много....почитай.
Когда мне нужно было сбросить 3кг я помощью бонского супа это сделала. Потом осталось лишь удерживать.
Но когда бросила набрала 6-7кг. Дюкан мне помог.
Спасибо ему.
Говорят люди по 50 кг сбрасывают. Не знаю. Не видела. Говорю за себя.

 

[Светлана0804]

@Rainka, приветик худеющим как успехи ? Спрашиваю, потому что никак не могу себя в руки взять - а надо бы!

 

[alisa111]

@Rainka, приветик худеющим как успехи ? Спрашиваю, потому что никак не могу себя в руки взять - а надо бы!

Привет и я не могу себя в руки взять - это ужас......

 

[Светлана0804]

Привет и я не могу себя в руки взять - это ужас......

Да уж (((( и похоже мы не одни в такой ситуации - девочки начинают и бросают ........

 

[alisa111]

Да уж (((( и похоже мы не одни в такой ситуации - девочки начинают и бросают ........

А сколько ты прибавила, у нас срок почти одинаковый? Я за 26 дней -7 кг.

 

[Светлана0804]

А сколько ты прибавила, у нас срок почти одинаковый? Я за 26 дней -7 кг.

Я около 2 кг ))) просто точно не знаю сколько весила, так как была в отпуске.

 

[alisa111]

Я около 2 кг ))) просто точно не знаю сколько весила, так как была в отпуске.

ну всего 2 кг это нормально, мне 7, до бросания 10 кг скинула, 7 получается вернулись, плюс еще 8 те, что не скинула, итого 15 и будет мне счастье, т.е. 54 кг.

 

[Светлана0804]

ну всего 2 кг это нормально, мне 7, до бросания 10 кг скинула, 7 получается вернулись, плюс еще 8 те, что не скинула, итого 15 и будет мне счастье, т.е. 54 кг.

А рост какой?

 

[Светлана0804]

ну всего 2 кг это нормально, мне 7, до бросания 10 кг скинула, 7 получается вернулись, плюс еще 8 те, что не скинула, итого 15 и будет мне счастье, т.е. 54 кг.

И как 10 кг скинула?

 

[alisa111]

А рост какой?

рост 168, 10 кг - малые порции 5 раз в день (правда мясо с свежими овощами два раза в день, гречка, яблоки зеленые обязательно, у меня анемия и вторая половина дня - молочка, кальций при анемии обязателен, ни пила чай вообще, черный на кишечник плохо, зеленый - не дает усваиваться железу), не ела после 18, вода, гимнастика. меньще, чем за 3 месяца похудела.

 

[Светлана0804]

рост 168, 10 кг - малые порции 5 раз в день (правда мясо с свежими овощами два раза в день, гречка, яблоки зеленые обязательно, у меня анемия и вторая половина дня - молочка, кальций при анемии обязателен, ни пила чай вообще, черный на кишечник плохо, зеленый - не дает усваиваться железу), не ела после 18, вода, гимнастика. меньще, чем за 3 месяца похудела.

Мы с тобой почти в ровень )))) 172 рост вес в течении года держала 65, сейчас 66-68 скачет сволочь. Похудеть хочу максимум до 62 - больше не надо

 

[alisa111]

Мы с тобой почти в ровень )))) 172 рост вес в течении года держала 65, сейчас 66-68 скачет сволочь. Похудеть хочу максимум до 62 - больше не надо

мне точно надо - я худенькая и сейчас смотрюсь такой- же, но с огромным животом - фигура яблоко, все эти кг в животе, а так при нашем росте 60 - это норма. А ты что делаешь? Я думаю (уже форму купила) заняться бегом. Чтоб назад не свернуть и сосуды быстрее восстановятся. А то, я так каждый день встаю - все думаю сегодня точно сладкого ни-ни и после 18 ни-ни, и первое что в рот это шоколад....Все...день пропал...

 

[Светлана0804]

мне точно надо - я худенькая и сейчас смотрюсь такой- же, но с огромным животом - фигура яблоко, все эти кг в животе, а так при нашем росте 60 - это норма. А ты что делаешь? Я думаю (уже форму купила) заняться бегом. Чтоб назад не свернуть и сосуды быстрее восстановятся. А то, я так каждый день встаю - все думаю сегодня точно сладкого ни-ни и после 18 ни-ни, и первое что в рот это шоколад....Все...день пропал...

Я тоже ничего не делаю из спорта- коленка болит( в питании я то косячу, то придерживаюсь : сегодня 67,3 вес . Давай вместе начнем - заведем свои дневники в Нежральне и будем отчитываться ежедневно

 

[alisa111]

Я тоже ничего не делаю из спорта- коленка болит( в питании я то косячу, то придерживаюсь : сегодня 67,3 вес . Давай вместе начнем - заведем свои дневники в Нежральне и будем отчитываться ежедневно

Привет, давай, но давай с понедельника, по старой русской традиции.

 

[Олендовна]

кто-нибудь, покажите мне источник этого бреда

Это отнюдь не бред.Это доказанный факт,что при голоде организм любые поступающие питательные вещества будет откладывать в депо и вес встанет,а потом при возвращении к нормальному режиму и качеству питания резко будет расти,к сожалению.

 

[deus_rusos]

Это отнюдь не бред.Это доказанный факт,что при голоде организм любые поступающие питательные вещества будет откладывать в депо и вес встанет,а потом при возвращении к нормальному режиму и качеству питания резко будет расти,к сожалению.

Судя по

отнюдь не

 

[Олендовна]

@deus_rusos, аргументы??? каждый может..