Когнитивные тренировки улучшают кровоток в мозге

[LexusV]

самая лучшая тренировка.... для мозга...это дыхательные упражнения.....дыхательными упражнениями даже вылечить можно болезни. Но это очень не просто, дышать....И это надо делать каждый день. А нам лень.....по своей природе.......
30 минут дышать:
12 секунд-вздох
48 секунд-не дышать
24 секунды-выдох
через 3 месяца все болезни излучаться)
===============================================
дальше техника невероятные возможности человека)))

у меня так не получается( спроси у мужа может нужно как то к этому постепенно приходить

 

[Зайчиха]

у меня так не получается

конечно, это же не возможно......начинать надо вообще чуть ли не один раз.....или три раза в день, какие 30 минут.....не-е-е...это не реально.....возможно это можно только через год сделать, 30 минут такое делать подряд.....

сразу...нет....

 

[Сенсей]

самая лучшая тренировка.... для мозга...это дыхательные упражнения.....дыхательными упражнениями даже вылечить можно болезни. Но это очень не просто, дышать....И это надо делать каждый день. А нам лень.....по своей природе.......
30 минут дышать:
12 секунд-вздох
48 секунд-не дышать
24 секунды-выдох
через 3 месяца все болезни излучаться)
===============================================
дальше техника невероятные возможности человека)))

ты пробовала?