Сила воли Красота спасет мир

[Карасик]

Вдыхать и выдыхать вонючий дым, сидеть в сером облаке, отравлять добровольно себя и кашлять - не красиво. Вряд ли кто-то считает иначе)
Мерзкие вонючие сигареты. Фу.
Жизнь прекрасна, ты ходишь такая вся счастливая и прекрасная - и тут бац - вонючие палочки, да еще и в холодину такую на улице. И бежать за ними в магазин надо каждый раз. И дома все провоняло. Да и кашель появляться начал. Вот и какая ж после этого счастливая и прекрасная? Самой-то не смешно? Вот стало смешно, ей-богу. Но относиться к сигаретам с серьезностью бессмысленно. Это просто глупые и уже не нужные палочки. Фу на них. Не стоят всего внимания, а тем более времени. Выкинуть да и забыть.
А сегодня отмыть дом, потому что пропитался этой вонью весь, точнее квартира. Вот тут действительно придется усилия приложить.

 

[Карасик]

30 кг сигарет!!! Оо Это я в свой счетчик смотрю. Жуть!

 

[Janik]

Удачи и терпения!

 

[Карасик]

Удачи и терпения!

Спасибо

 

[ma vie]

успехов)

 

[Карасик]

успехов)

Спасибо) побежала за моющими средствами)

 

[Oksi1]

Вдыхать и выдыхать вонючий дым, сидеть в сером облаке, отравлять добровольно себя и кашлять - не красиво. Вряд ли кто-то считает иначе)
Мерзкие вонючие сигареты. Фу.
Жизнь прекрасна, ты ходишь такая вся счастливая и прекрасная - и тут бац - вонючие палочки, да еще и в холодину такую на улице. И бежать за ними в магазин надо каждый раз. И дома все провоняло. Да и кашель появляться начал. Вот и какая ж после этого счастливая и прекрасная? Самой-то не смешно? Вот стало смешно, ей-богу. Но относиться к сигаретам с серьезностью бессмысленно. Это просто глупые и уже не нужные палочки. Фу на них. Не стоят всего внимания, а тем более времени. Выкинуть да и забыть.
А сегодня отмыть дом, потому что пропитался этой вонью весь, точнее квартира. Вот тут действительно придется усилия приложить.

Привет и добро пожаловать.

 

[Диман_1973]

Жизнь прекрасна,

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Myau.me]

Привет! Я тоже на старте. Решение не курить - самое верное, успехов, пусть все получиться!

 

[Vita.Minka]

Молодец что приняла такое решение ) теперь главное следовать ему!вбить себе в голову что курить это ненормально !неправильно и бессмысленно..Удачи!

 

[Добрый Бот]

Карасик, Поздравляю!

Список для поздравлений 11.1.17

 

[Карасик]

Всем спасибо).
Не курю - полет нормальный.
Пару раз на автомате посетила мысль "надо пойти покурить", даже не мысль, а импульс бессознательный. Вовремя поймала себя, ужасно удивилась, осознав, что мне в голову лезет.
Ну ничего, прогнала это.
Больше всего мешают ритуалки. Теперь то "священное" время для сигареты перед выходом, после электрички, в обед и тд. заменяется просто прогулкой, другими делами. Ловлю себя на том, что не привычно в это время делать что-то другое. Ну. Не привычно - не страшно, и уж точно не смертельно. Так что пусть само там бессознательно заменяется, а я лишь буду контролировать, чтоб не гадостью какой, а нормальными занятиями.

 

[Ст.Механик]

Вдыхать и выдыхать вонючий дым, сидеть в сером облаке, отравлять добровольно себя и кашлять - не красиво. Вряд ли кто-то считает иначе)
Мерзкие вонючие сигареты. Фу.
Жизнь прекрасна, ты ходишь такая вся счастливая и прекрасная - и тут бац - вонючие палочки, да еще и в холодину такую на улице. И бежать за ними в магазин надо каждый раз. И дома все провоняло. Да и кашель появляться начал. Вот и какая ж после этого счастливая и прекрасная? Самой-то не смешно? Вот стало смешно, ей-богу. Но относиться к сигаретам с серьезностью бессмысленно. Это просто глупые и уже не нужные палочки. Фу на них. Не стоят всего внимания, а тем более времени. Выкинуть да и забыть.
А сегодня отмыть дом, потому что пропитался этой вонью весь, точнее квартира. Вот тут действительно придется усилия приложить.

Привет! Какой у тебя хороший настрой! Удачи тебе и терпения в эти первые, самые трудные дни!

 

[Карасик]

Старый механик, Старый механик,

Привет! Какой у тебя хороший настрой! Удачи тебе и терпения в эти первые, самые трудные дни!

Спасибо)

 

[Карасик]

Что делают некурящие люди для перерыва в работе? Чтобы отвлечься, переключить мозги, "перекурить" вопрос?
Чем заменить перекуры с пользой для тела и души?)

 

[Silencio]

Что делают некурящие люди для перерыва в работе? Чтобы отвлечься, переключить мозги, "перекурить" вопрос?
Чем заменить перекуры с пользой для тела и души?)

Пить воду маленькими глоточками и что-нибудь подгрызать) У меня на столе целый огород лежит

 

[Карасик]

Пить воду маленькими глоточками и что-нибудь подгрызать) У меня на столе целый огород лежит

Кстати да... Всякие овощи хорошо пойдут. И для фигуры не вредно) Попробую завтра в офис что-нибудь такое притащить)

 

[Карасик]

Пить воду маленькими глоточками и что-нибудь подгрызать) У меня на столе целый огород лежит

Но я имела в виду в большей степени другое. Ведь на перекур надо еще выйти, т.е. сменить обстановку, пошевелить руками ногами, посмотреть вокруг спокойно. А водичку, овощи - это все за тем же столом...

 

[Ст.Механик]

Но я имела в виду в большей степени другое. Ведь на перекур надо еще выйти, т.е. сменить обстановку, пошевелить руками ногами, посмотреть вокруг спокойно. А водичку, овощи - это все за тем же столом...

На "перекур", конечно надо выходить, чтобы размяться, но лучше избегать компании курящих коллег)) В первое время, проходя мимо такой компании, я с удовольствием вдыхал дым и очень сильно хотелось закурить ...
Сейчас, я задыхаюсь этим дымом и стараюсь отстраниться от курящего человека, и мне очень неприятен этот запах дыма. И это такая победа! И еще мне очень нравится рассказывать коллегам о том, как хорошо не курить

 

[Silencio]

Но я имела в виду в большей степени другое. Ведь на перекур надо еще выйти, т.е. сменить обстановку, пошевелить руками ногами, посмотреть вокруг спокойно. А водичку, овощи - это все за тем же столом...

Тут все от офиса зависит. У нас я, когда тяжко, иду на кухню (там всегда кто-то есть) или заглядываю в гости в соседние кабинеты. Как вариант, можно просто выходить на улицу и не курить, но холодно