Сила воли Кто я без сигареты? Мой дневник

[Антикварная лавка]

Второй раз после отказа от курения я встала на весы. Ура. Вес не изменился. Я даже глазам своим не поверила. Сегодня мой дневник перенесли в следующий раздел. Ура. Ура

 

[Антикварная лавка]

МЫСЛИ НА СЕГОДНЯ: "Если бы меня попросили изобразить на рисунке всю прожитую мною жизнь, я нарисовала бы кучу надкусанных конфет без фантиков. Я искала ту, с моей любимой начинкой. Искала так, как делаю все, за что ни возьмусь: быстро, жадно и бестолково. И вот, остановившись, я думаю: а существует ли та конфета, или я просто терпеть не могу сладкое?"

 

[ЕвгенияК]

МЫСЛИ НА СЕГОДНЯ: "Если бы меня попросили изобразить на рисунке всю прожитую мною жизнь, я нарисовала бы кучу надкусанных конфет без фантиков. Я искала ту, с моей любимой начинкой. Искала так, как делаю все, за что ни возьмусь: быстро, жадно и бестолково. И вот, остановившись, я думаю: а существует ли та конфета, или я просто терпеть не могу сладкое?"

главное, что всё же это были конфеты ?

 

[Антикварная лавка]

главное, что всё же это были конфеты ?

Надо было жрать не конфеты а мясо

 

[Антикварная лавка]

Перемножив минуты курения на количество сигарет, я поняла что у меня освободился примерно час времени в сутки или семь часов в неделю. Надо их теперь с умом потратить на что то полезное. Например, на иностранный язык и физкультуру. Враг не дремлет. Сегодня мой василиск поднял голову и сказал: "Ты как то без чувств выкурила последнюю сигарету . Курила и сама думала не о том что она последняя , а о том как бы скорее доехать домой и рухнуть в кровать после тяжёлого дня. Я давай мы попрощаемся с сигаретой по настоящему, красивый ритуал в красивом месте, с просекко и вдумчиво, растягивая удовольствие". Нет, не будет второго прощания. Это лишь уловки очухавшегося от кашля и паники заболеть эмфиземой мозга.

 

[Ласточкина почта]

Сегодня мой василиск поднял голову и сказал: "Ты как то без чувств выкурила последнюю сигарету . Курила и сама думала не о том что она последняя , а о том как бы скорее доехать домой и рухнуть в кровать после тяжёлого дня. Я давай мы попрощаемся с сигаретой по настоящему, красивый ритуал в красивом месте, с просекко и вдумчиво, растягивая удовольствие". Нет, не будет второго прощания. Это лишь уловки очухавшегося от кашля и паники заболеть эмфиземой мозга.

Всё-таки все мы братья и сёстры?
Как в мозгах разных людей рождаются абсолютно одинаковые разводки? ?‍♀️

 

[Антикварная лавка]

Всё-таки все мы братья и сёстры?
Как в мозгах разных людей рождаются абсолютно одинаковые разводки? ?‍♀️

Голосом Дона Карлеоне: "Да, ты выкурила последнюю сигарету. Но сделала это без уважения". Потому что наш мозг ищет простых решений. Вот и работает по заготовленным ранее скриптам как то мошенники из сбербанка

 

[Антикварная лавка]

Двадцатый день без сигарет.

Многие жалуются что после того как бросаешь курить, здоровье ухудшается . Вот муж теперь регулярно страдает мигренями. У меня тоже сегодня разболелась голова. Холодно. Надо идти на чердак, доставать зимнюю одежду и обувь. День колкий, волглый, пресный. Еда вся кажется невкусной. Начинаю есть и бросаю. Никакая еда на приносит удовольствия. Может, завтра куплю что то что меня порадует. Сегодня какой-то невероятный рекорд: соскочили сразу три клиента. Настроение швах, сил нет (из за головной боли с утра). Надела теплые носочки и в кроватку с песелем. Все таки заставила себя сделать 30 повторов упражнения прыгун и 30 лыжник. Ощущение в дыхалке как покурила. Хорошо снимает накат если бы он был. Вес пока без изменений.

 

[Laila]

Двадцатый день без сигарет.

Многие жалуются что после того как бросаешь курить, здоровье ухудшается . Вот муж теперь регулярно страдает мигренями. У меня тоже сегодня разболелась голова. Холодно. Надо идти на чердак, доставать зимнюю одежду и обувь. День колкий, волглый, пресный. Еда вся кажется невкусной. Начинаю есть и бросаю. Никакая еда на приносит удовольствия. Может, завтра куплю что то что меня порадует. Сегодня какой-то невероятный рекорд: соскочили сразу три клиента. Настроение швах, сил нет (из за головной боли с утра). Надела теплые носочки и в кроватку с песелем. Все таки заставила себя сделать 30 повторов упражнения прыгун и 30 лыжник. Ощущение в дыхалке как покурила. Хорошо снимает накат если бы он был. Вес пока без изменений.

Тоже как началась осень, так сразу настроение какое-то неуютное. Подумала, значит нужно создать максимальный уют дома - свечи, свитеры, пледы, делать вкусные ужины с мужем под приятные уютные осенние фильмы, книжку читать какую-нибудь добрую-добрую с теплой атмосферой. В общем, перебить осеннюю хандру осенней домашней уютной атмосферой )) Побольше обниматься, пить горячие травяные чаи

 

[Антикварная лавка]

Тоже как началась осень, так сразу настроение какое-то неуютное. Подумала, значит нужно создать максимальный уют дома - свечи, свитеры, пледы, делать вкусные ужины с мужем под приятные уютные осенние фильмы, книжку читать какую-нибудь добрую-добрую с теплой атмосферой. В общем, перебить осеннюю хандру осенней домашней уютной атмосферой )) Побольше обниматься, пить горячие травяные чаи

С осенней хандрой мне помогает справляться только приятная сумма на банковском счёту. Без нее пледы и чаи не действуют ?

 

[Антикварная лавка]

Ты куда пропал? @Витьбас

 

[Антикварная лавка]

Раньше здесь стояла пепельница

 

[Антикварная лавка]

22й день отказа от курения

Сегодня нахлобучило как в 2017 году и опять на 22 день. Упадок сил, слезливость, неконтролируемые перепады настроения. Курить не хочется, просто дико дискомфортное душевное состояние .

 

[ЕвгенияК]

22й день отказа от курения

Сегодня нахлобучило как в 2017 году и опять на 22 день. Упадок сил, слезливость, неконтролируемые перепады настроения. Курить не хочется, просто дико дискомфортное душевное состояние .

Держись! Все через это проходили, у меня как раз в конце третьей недели такое состояние было. Длилось около недели-10 дней, потом все прошло. Отвлекайся! Пой, рисуй, танцуй, все, что душе угодно, только не кури! Это пройдёт!

 

[Антикварная лавка]

Держись! Все через это проходили, у меня как раз в конце третьей недели такое состояние было. Длилось около недели-10 дней, потом все прошло. Отвлекайся! Пой, рисуй, танцуй, все, что душе угодно, только не кури! Это пройдёт!

Да, спасибо большое за поддержку. Я помню что я читала на форуме что именно этот срок: 20-25 дней очень сильно корежит многих бросающих. Интересно, почему это происходит? Я решила отвлечься, пришла к подружке и там прямо чуть в обморок не упала

 

[Ирочка_Ч]

Да, спасибо большое за поддержку. Я помню что я читала на форуме что именно этот срок: 20-25 дней очень сильно корежит многих бросающих. Интересно, почему это происходит? Я решила отвлечься, пришла к подружке и там прямо чуть в обморок не упала

Аля, привет. В своём случае не припомню конкретно этот срок. Как то тяжеловато в принципе было в первый месяц. Старалась просто отвлекаться и продолжать жить. Время идёт быстро на самом деле и вот уже и аппетит в норме, и сон, и не колбасит дико. Старайся не концентрироваться на днях может. Помогай себе и всё будет скоро очень хорошо.
А твои состояние предобморочное может не обязательно с отказом связаны? Когда это всё началось?

 

[Антикварная лавка]

Аля, привет. В своём случае не припомню конкретно этот срок. Как то тяжеловато в принципе было в первый месяц. Старалась просто отвлекаться и продолжать жить. Время идёт быстро на самом деле и вот уже и аппетит в норме, и сон, и не колбасит дико. Старайся не концентрироваться на днях может. Помогай себе и всё будет скоро очень хорошо.
А твои состояние предобморочное может не обязательно с отказом связаны? Когда это всё началось?

Привет. Да вот как то нарастало последние дни и вчера прямо накрыло волной. В этот раз я думала что проскочу. Но вот не проскочила. Но не так всё ужасно как в 2017, но приятного мало

 

[ЕвгенияК]

Главная мысль, которую мне удалось вынести за последний отказ от сигарет - веришь ты или нет, но тебя реально отпускает! Вот прям реально, чем больше срок отказа, тем реже вспоминаешь о курении.

 

[Антикварная лавка]

Главная мысль, которую мне удалось вынести за последний отказ от сигарет - веришь ты или нет, но тебя реально отпускает! Вот прям реально, чем больше срок отказа, тем реже вспоминаешь о курении.

Эта зараза умеет ждать

 

[ЕвгенияК]

Эта зараза умеет ждать

Согласна, поэтому я и бросала уже раз 10
Но!!! надо помнить, что любой накат отпустит!