Стаж курения
18 лет. Первые 10 был уверен, что бросить легко - 2 раза бросал на 3 месяца и полгода.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка. В последнее время ее уже не хватает.
Зачем решили бросить
Не хочу контроля над собой
Причины отказа от курения
Дорого, страдает работоспособность и главное - ребенку 5 лет, не хочу чтобы он брал с меня пример.
Попыток бросить
Около 15 в этом году...
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли - в первые 5 лет удачно, Tabex - после 10 лет тоже удачно, никоретте и электронные сигареты только помогали заменять одно на другое...
Причины прошлых неудач
Их 3
1. Начинаю много спать. Последние попытки приводят к тому, что я хочу спать 24 часа в сутки. За весь день просыпаюсь на 1-2 часа и это совсем не мешает потом проспать всю ночь и не выспаться.
2. Последняя попытка примерно 2 месяца назад сорвалась через 10 дней. Еда, чай - у всего появился отвратительный привкус, через 3 дня сорвался, теперь норма.
3.Возможно субъективное мнение, но возникает ощущение, что моя попытка бросить курить - красная тряпка для жены. На второй день максимум начинается разбор полетов по прошлому, настоящему и будущему.
Причины прошлых удач
1. Проблемы с финансами
и желание избавиться от явно контролирующей меня привычки.
Сейчас бросаю с помощью
силы воли (подозреваю, что те у кого она есть уже бросили) и форума. Возможно, если меня поддержат и потребуется поддержка от меня - будет хороший стимул.
Ну и немного от себя, а лучше много
Что касается названия темы - я пришел к выводу, что курить мне все таки нравится.
Сигарета - 5 минут гарантированного безделия, привычно и успокаивает (даже если это всего лишь самоубеждение).
Однако. Я также люблю пиво. Особенно свежее и темное. Если я буду пить его каждый день и много - сигареты перестанут быть проблемой так как я стану алкоголиком. Хорошее пиво сейчас достать сложно и я его уже не пил наверное год, но это не является проблемой. Оно мне не снится по ночам, просто будет - угощусь, получу удовольствие, а не будет, ну и ладно.
С сигаретами такой подход не получится - через 3 дня воздержания и даже неделю - у нее просто замечательный вкус, однако через 2 недели уже возникает 2 вопроса: зачем это было надо и почему такая гадость???
Кажется, пока добавить больше нечего...
p.s. Ну да, Да прибудет с нами сила
18 лет. Первые 10 был уверен, что бросить легко - 2 раза бросал на 3 месяца и полгода.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка. В последнее время ее уже не хватает.
Зачем решили бросить
Не хочу контроля над собой
Причины отказа от курения
Дорого, страдает работоспособность и главное - ребенку 5 лет, не хочу чтобы он брал с меня пример.
Попыток бросить
Около 15 в этом году...
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли - в первые 5 лет удачно, Tabex - после 10 лет тоже удачно, никоретте и электронные сигареты только помогали заменять одно на другое...
Причины прошлых неудач
Их 3
1. Начинаю много спать. Последние попытки приводят к тому, что я хочу спать 24 часа в сутки. За весь день просыпаюсь на 1-2 часа и это совсем не мешает потом проспать всю ночь и не выспаться.
2. Последняя попытка примерно 2 месяца назад сорвалась через 10 дней. Еда, чай - у всего появился отвратительный привкус, через 3 дня сорвался, теперь норма.
3.Возможно субъективное мнение, но возникает ощущение, что моя попытка бросить курить - красная тряпка для жены. На второй день максимум начинается разбор полетов по прошлому, настоящему и будущему.
Причины прошлых удач
1. Проблемы с финансами
и желание избавиться от явно контролирующей меня привычки.Сейчас бросаю с помощью
силы воли (подозреваю, что те у кого она есть уже бросили
) и форума. Возможно, если меня поддержат и потребуется поддержка от меня - будет хороший стимул.Ну и немного от себя, а лучше много
Что касается названия темы - я пришел к выводу, что курить мне все таки нравится.
Сигарета - 5 минут гарантированного безделия, привычно и успокаивает (даже если это всего лишь самоубеждение).
Однако. Я также люблю пиво. Особенно свежее и темное. Если я буду пить его каждый день и много - сигареты перестанут быть проблемой так как я стану алкоголиком. Хорошее пиво сейчас достать сложно и я его уже не пил наверное год, но это не является проблемой. Оно мне не снится по ночам, просто будет - угощусь, получу удовольствие, а не будет, ну и ладно.
С сигаретами такой подход не получится - через 3 дня воздержания и даже неделю - у нее просто замечательный вкус, однако через 2 недели уже возникает 2 вопроса: зачем это было надо и почему такая гадость???
Кажется, пока добавить больше нечего...
p.s. Ну да, Да прибудет с нами сила
Последнее редактирование:
