https://ne-kurim.ru/forum/threads/6_3-antidym.52162/ Вот тема нашей взлётки.
С вечера некури,к утру уже будет 10-12 часов некурения! Я так бросал,в ночную смену ,ночью покурил,в 2 ночи,последний раз,потом день отсыпался,а к вечеру уже 18 часов некурения,их жалко,дальше тупо не курил,а на вторые сутки уже тяги почти не было,ну и по нарастающей,каждый следующий день легче,только привычки психологические остаются,но с ними надо прожить,понимая ,что это не тяга,и вообщем то все легко
С вечера некури,к утру уже будет 10-12 часов некурения! Я так бросал,в ночную смену ,ночью покурил,в 2 ночи,последний раз,потом день отсыпался,а к вечеру уже 18 часов некурения,их жалко,дальше тупо не курил,а на вторые сутки уже тяги почти не было,ну и по нарастающей,каждый следующий день легче,только привычки психологические остаются,но с ними надо прожить,понимая ,что это не тяга,и вообщем то все легко
К хорошему быстро привыкаем
Супер, теперь главное не накручивай себя, как бы плохо не было, организму без сигарет только лучше, это всё трюки психики.
Не хило.
Да уж это точно, курила винстон тонкие сначала тройку потом единицу, как перешла на единицу курить стало хотеться чаще, могла и 2 пачки скурить в день , пришлось перейти на более недорогой комплимент. Около года просто как паровоз- даже ночью. Даже и не знаю какой ломои мне ждать. За три дня что решила бросить самое большее выдержала 6 часов, заплакала от бессилия и закурила. Это было вчера.
Я тоже 30 лет курил,2 часа без сигарет ,это предел,перестал поездами ездить,из за запрета,заначки везде,год уже не курю ,а заначки сигаретные нахожу,в разных местах,в машине в подлокотнике,в гараже,в яме даже,короче,не предстовлял как я без сигарет,на работу всегда с 2 пачками шел,хотя выкуривал половину,а вдруг,задержат или еще че.А когда решил бросить ,так без ломок и прочих негативов все прошло,даже удивился,что так легко !
Попробуй удовольствие получить от этого, от мысли что ты такая стойкая и держишься, то есть никто не может, все курят, а ты держишься. Звучит конечно странно, но у меня в первую попытку такая вот ломка была, что я мешком валялся и настраивал себя что не закурю даже если помирать буду без сигарет, вроде как нет ничего важнее чем бросить, помогало. Насчет аорты не знаю даже, но мне почему-то кажется что ничего с ней не будет плохого, просто она как-то выдерживает эти перепады в давлении ночью, когда ты не куришь. Конечно там движение меньше и кислород так не идёт, ну тогда не нагружайся просто сильно, дай себе отдохнуть.Да и честно говоря не думаю что при отмирании тканей ей предпочтительнее углекислота вместо кислорода, про всякие тромбы можно думать как курящему так и не курящему, меня вот ВСД периодически накрывало и я че только не думал, в итоге пошел искать рак мозга на МРТ, и ничего так не нашли.
Никак не могу сообщение дописать, читаю твоё новое и добавляю еще писанины в своё.) А ты у врача не спрашивала по поводу аорты и бросания курить?