Самодисциплина Месячник по выработке режима дня - 40 ⏰

[Утро]

Всем привет! У меня впереди 2 выходных, так что пора подытожить)
Вставать по будильнику и раньше - МИССИЯ ВЫПОЛНЕНА
Ложить вовремя - МИССИЯ ПРОВАЛЕНА
Привычки дело хорошее, с переменным успехом справлялась.
Всем спасибо!

В целом, продуктивно. Поздравляю

 

[Ламика]

Доброе утро
Наш незаметный эксперимент продолжается и я начала в пн-среду просыпаться в 6, а не в 6:20. Ложимся в 22:00-22:30. Муж просыпается в 6:30 стабильно.

Так как у меня лично средний сон выходит 7,5 часов, за 3 дня успела накопить 1,5 часа пересна, проснувшись в 3 ночи еще уснула, а пол5 за 40 минут не уснула (проваливалась и просыпалась - не уверена даже что просыпалась). Посмотрим как будет на выходных с социальным джетлагом, вдруг получится так, что мужу за будни хватает часов, и проснется раньше 10

Из-за уразы по выходным все равно придется рано вставать. Надо раньше ложиться

 

[Алёна909]

Всем привет!
Спасибо за марафон!
Собой довольна
Всего один раз проспала и 2 раза сидела полночи в интернете
В остальном - я молодец!
Всем спасибо за компанию!

 

[Ламика]

Всем спасибо

 

[Кошка Марта]

Удивлена, что это оказалось возможным, было круто Спасибо за марафон))

 

[Утро]

Приходите ещё

 

[Н@тусик12]

Всем привет
А что уже всё?
Я бы дальше стала отмечаться

Подведу итоги:
Ложусь вовремя, читать вечером уже привыкла!
Вставать рано и утреннюю привычку буду отрабатывать в следующем марафоне)))

@Утро, зови в следующий марафон, когда будет

 

[Утро]

Всем привет
А что уже всё?
Я бы дальше стала отмечаться

Подведу итоги:
Ложусь вовремя, читать вечером уже привыкла!
Вставать рано и утреннюю привычку буду отрабатывать в следующем марафоне)))

@Утро, зови в следующий марафон, когда будет

Ваще без тормозов молодец

 

[Ламика]

Режим по понедельникам сформировался.. Просыпаюсь даже бух буддильников

 

[Утро]

Режим по понедельникам сформировался.. Просыпаюсь даже бух буддильников

 

[Утро]

Спойлер

@Free_Woman
@Ламика
@Алёна909
@Кошка Марта
@Н@тусик12
@Shannon5461

Поздравлю с завершение марафона, хорошо постарались...но одного серебра
@Free_Woman @Н@тусик12 бронза
@Ламика @Алёна909 @Кошка Марта @Shannon5461 золото
Медали скоро выдам (честно-честно)

Принимаются предложения и пожелания Попалась мне одна книжечка по сну, думаю от туда задания взять для следующего марафона, чтобы жизнь легкой и простой не казалась...участникам

 

[Н@тусик12]

Спойлер

@Free_Woman
@Ламика
@Алёна909
@Кошка Марта
@Н@тусик12
@Shannon5461

Поздравлю с завершение марафона, хорошо постарались...но одного серебра
@Free_Woman @Н@тусик12 бронза
@Ламика @Алёна909 @Кошка Марта @Shannon5461 золото
Медали скоро выдам (честно-честно)

Принимаются предложения и пожелания Попалась мне одна книжечка по сну, думаю от туда задания взять для следующего марафона, чтобы жизнь легкой и простой не казалась...участникам

Большое спасибо за марафон
Приду снова, если позовёте

 

[Кошка Марта]

Попалась мне одна книжечка по сну, думаю от туда задания взять для следующего марафона, чтобы жизнь легкой и простой не казалась...участникам

Кингу бы у тебя поучиться...

 

[Утро]

Кингу бы у тебя поучиться...

мне с ним тоже нелегко