Милашка

[Дим-Саныч]

Посмотреть вложение 624183
Зона кардашьян и ноги конечно, давно не знали приседаний.
Тоже даю два месяца.

Молодец!!! Удачи!!!

 

[Кэрри]

Молодец!!! Удачи!!!

Дело за малым, самодисциплина и удача ))))

 

[Дим-Саныч]

Дело за малым, самодисциплина и удача ))))

Хороший настрой! Так держать!!!

 

[Кэрри]

Потрогала себя сегодня за бока, интересные такие, пухленькие )))
И вроде даже не мешают, если б мышц было побольше, можно б было сильно не стараться.

 

[Alegoria]

Посмотреть вложение 624183
Зона кардашьян и ноги конечно, давно не знали приседаний.
Тоже даю два месяца.

А какой у тебя рост?

 

[Alegoria]

Посмотреть вложение 624180
Буду ждать кубиков ) даю себе пару месяцев

Какие упражнения делаешь?

 

[Кэрри]

А какой у тебя рост?

Привет ) рост 170 вес 56-57.

 

[Кэрри]

Какие упражнения делаешь?

Джиллиан и йога.
Еще хочу растяжкой заняться. Ты пробовала Джи?

 

[Alegoria]

Джиллиан и йога.
Еще хочу растяжкой заняться. Ты пробовала Джи?

Нет ещё. Я начала приседать и отжиматься для начала. У меня совсем дохлый уровень физической подготовки, боюсь, Джиллиан не потяну.

 

[Кэрри]

Нет ещё. Я начала приседать и отжиматься для начала. У меня совсем дохлый уровень физической подготовки, боюсь, Джиллиан не потяну.

Первый уровень легко, на 5 день занятий я смогла приседать и прыгать. До этого неск дней ничего не получалось. Кстати начала Джиллиан как подготовку к спортзалу

 

[Alegoria]

Первый уровень легко, на 5 день занятий я смогла приседать и прыгать. До этого неск дней ничего не получалось. Кстати начала Джиллиан как подготовку к спортзалу

У меня проблема в том, что я не могу заниматься систематически и регулярно. Поскольку мне просто дети это не дадут сделать. Я даже когда отжимаюсь, мне дочь лезет прямо под грудь и начинает ржать, какие тут занятия. Не говоря о том, сколько домашних дел нужно успеть переделать.

 

[Кэрри]

У меня проблема в том, что я не могу заниматься систематически и регулярно. Поскольку мне просто дети это не дадут сделать. Я даже когда отжимаюсь, мне дочь лезет прямо под грудь и начинает ржать, какие тут занятия. Не говоря о том, сколько домашних дел нужно успеть переделать.

А мужу на 20 мин детей передать ? хочет худышку пусть впрягается

 

[Alegoria]

А мужу на 20 мин детей передать ? хочет худышку пусть впрягается

Так он на работе же. А потом как это передать? Мы все в одной комнате, и так или иначе если я там буду заниматься, дочь от него ко мне сбежит. Я ему говорила, давай, типа, по утрам посидишь, пока я буду бегать, он меня, разумеется, послал))
Короче, когда он понял, что для моей хорошей фигуры нужно что-то делать, в том числе и ему, сразу же сдулся.

 

[Кэрри]

Так он на работе же. А потом как это передать? Мы все в одной комнате, и так или иначе если я там буду заниматься, дочь от него ко мне сбежит. Я ему говорила, давай, типа, по утрам посидишь, пока я буду бегать, он меня, разумеется, послал))
Короче, когда он понял, что для моей хорошей фигуры нужно что-то делать, в том числе и ему, сразу же сдулся.

Я помню моя подруга качала себе пресс, ну обычное упражнение, ногами за диван колени вместе.
За две недели был результат. В принципе одинарные упражнения тоже выход.

 

[Кэрри]

Так он на работе же. А потом как это передать? Мы все в одной комнате, и так или иначе если я там буду заниматься, дочь от него ко мне сбежит. Я ему говорила, давай, типа, по утрам посидишь, пока я буду бегать, он меня, разумеется, послал))
Короче, когда он понял, что для моей хорошей фигуры нужно что-то делать, в том числе и ему, сразу же сдулся.

Твои 4 кг сущий пустяк ))))
Я с 52 до 69 набрала. Вот это было что то.

 

[Alegoria]

Твои 4 кг сущий пустяк ))))
Я с 52 до 69 набрала. Вот это было что то.

Ну, у меня не то чтобы 4 кг. У меня вообще общая форма запущенная, мышцы не в тонусе, целлюлит и так далее. Плюс у меня такое телосложение, что даже в 52 кг я выгляжу полноватой.
Короче, килограммы не показательны. Сейчас у меня вообще идеальный вес, судя по всяким таблицам и расчетам. Но выгляжу я при этом отнюдь не идеально))

 

[Alegoria]

Я помню моя подруга качала себе пресс, ну обычное упражнение, ногами за диван колени вместе.
За две недели был результат. В принципе одинарные упражнения тоже выход.

Локального сжигания жира не существует. Я тоже поначалу начала качать пресс, потом посмотрела много видео различных умных чуваков и поняла, что так делать не стоит.

 

[Кэрри]

Ну, у меня не то чтобы 4 кг. У меня вообще общая форма запущенная, мышцы не в тонусе, целлюлит и так далее. Плюс у меня такое телосложение, что даже в 52 кг я выгляжу полноватой.
Короче, килограммы не показательны. Сейчас у меня вообще идеальный вес, судя по всяким таблицам и расчетам. Но выгляжу я при этом отнюдь не идеально))

Такая же фигня. Кстати некоторые в 9 вечера занимаются.

 

[Кэрри]

Локального сжигания жира не существует. Я тоже поначалу начала качать пресс, потом посмотрела много видео различных умных чуваков и поняла, что так делать не стоит.

Они то конечно говорят, а есть еще обстоятельства. Начать с живота, потом приседы. Неплохо крч

 

[Alegoria]

Они то конечно говорят, а есть еще обстоятельства. Начать с живота, потом приседы. Неплохо крч

Мне чего-то больше отжимания понравились и приседания, чувствуется больше нагрузка, чем при качании пресса