Мне 41 .я не хочу укорачивать жизнь.

[Светлана41]

Курю после 5 летнего перерыва уже год . Сначала думала так -иногда буду.теперь каждый день около 8 сигарет . И мне кажется если не бросить далее будет больше.Надоел запах. За куплю завтра конфет жевательных и приступлю.

 

[Muir]

Сначала думала так -иногда буду

А некоторые могут подумать так

 

[Кити]

Интересно почему не курила 5 лет, а количество, конечно, добавиться

 

[Димка)]

Надо вообще о курении не думать... Зачем не курящему человеку думать о курении?! Хотите быть не курящим - думайте как некурящий!))

 

[Васюта]

Надо вообще о курении не думать... Зачем не курящему человеку думать о курении?! Хотите быть не курящим - думайте как некурящий!))

Вот, вот! Еще свежа память самого себя некурящего, должно быть легче.

 

[Sage11]

Курю после 5 летнего перерыва уже год

Вот мне интересно, что же заставляет начать заново курить после столь значительного перерыва.
Все ведь знают о правиле одной сигареты, о том что бросать всегда не легко, о том что не бывает ''бывших''.
Ну, зачем начинать? И опять все сначала?
Мне не понятно, что же руководит. У меня есть страх перед этим.

 

[Дукалис Дукалис]

Удачи в возвращении к нормальной жизни)) Пиши чаще)

 

[Диман_1973]

Курю после 5 летнего перерыва уже год . Сначала думала так -иногда буду.теперь каждый день около 8 сигарет . И мне кажется если не бросить далее будет больше.Надоел запах. За куплю завтра конфет жевательных и приступлю.

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Технологии спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!