Хочу бросить никотин!

  • Автор темы Автор темы Elllena
  • Дата начала Дата начала
Способ отказа
Сила воли
Сообщения
1
Реакции
10
Всем привет. Мне 24 года, начала курить лет в 16, курила сигареты, затем появились электронки, далее парень (уже муж) начал употреблять снюс - и я вместе с ним, ужасно стыдно за это, никому не рассказываю.
Когда с друзьями, курю у них - то айкос, то ашкуди, то еще что…
Этой осенью бросала - но как-то не по-настоящему - по будням ничего не курила (даже если виделась с курящими айкос друзьями), но почему-то на выходных позволяла себе у кого-то что-то взять, от снюса ушла вообще в то время, хотя муж его не бросал (хочет, но не может), дома он всегда был на виду. Хоть и курила на выходных, все равно ощутила эту свободу по будням…
Недавно я перестрессовала и стала брать у мужа снюс. Сначала один раз в день, сегодня вот уже три раза. Вот уже недели две, как я постоянно каждый день употребляю никотин.
В скором времени планируем ребенка, поняла, что хочу бросить до беременности! И в этот раз по-настоящему…
Моя мотивация - хочу быть свободной. Не думать о том, что поскорее бы домой, расслабиться со снюсом. В прошлый раз, когда я сократила до одного дня в неделю, у меня ушли прыщи, это было для меня ооочень приятным бонусом.
Я занимаюсь спортом и так приятно было смотреть по умным часам свой пульс в покое - 60 ударов, сейчас он 80+, даже если никотин несколько часов не поступает в организм.
В общем, хочу быть свободной, но так страшно снова проходить все стадии, в прошлый раз меня так колбасило, в голове был просто туман какой-то, и еще была ужасно злая… и еще страшно это слово «НАВСЕГДА»
Противно еще из-за того, что снюс для девушки (в моем понимании) это что-то ультра-ужасное, окружающие и подружки даже и не догадываются… а как стыдно ходить к стоматологу, все время думаю о том, что он как-то поймёт и мысленно осудит

Где-то на форуме несколько месяцев назад увидела фразу, что-то в духе: «Никотин не дает мне ничего, кроме удовлетворения этого самого желания - употребить его. Он удовлетворяет ТОЛЬКО эту потребность. Он не дает ни расслабления, не заглушает мысли, он не дает ничего», очень зацепила, пока что настрой боевой, кручу эту мысль и думаю о том, как я смогу победить никотин. Но это уже завтра, сегодня мне не удалось(

Даже и не знаю, сколько я всего сейчас выше понаписала, просто все подряд, мне так легче))
Тяжело будет, так как муж со снюсом везде, в прошлый раз просила его прятать, пойду попрошу сейчас снова. Жаль, что он не бросает вместе со мной, хочет и тоже устал от него, но не может… вдруг в этот раз я смогу, он посмотрит на меня и тоже попробует)
 
Последнее редактирование:
я верю, что ты сможешь) у тебя уже выходило минимум 5 дней держаться без никотина спокойно регулярно и часто)) меня отчасти тоже мотивировало то, что когда-то будет беременность и ради нее все равно придется рано или поздно бросать)
 
Всем привет. Мне 24 года, начала курить лет в 16, курила сигареты, затем появились электронки, далее парень (уже муж) начал употреблять снюс - и я вместе с ним, ужасно стыдно за это, никому не рассказываю.
Когда с друзьями, курю у них - то айкос, то ашкуди, то еще что…
Этой осенью бросала - но как-то не по-настоящему - по будням ничего не курила (даже если виделась с курящими айкос друзьями), но почему-то на выходных позволяла себе у кого-то что-то взять, от снюса ушла вообще в то время, хотя муж его не бросал (хочет, но не может), дома он всегда был на виду. Хоть и курила на выходных, все равно ощутила эту свободу по будням…
Недавно я перестрессовала и стала брать у мужа снюс. Сначала один раз в день, сегодня вот уже три раза. Вот уже недели две, как я постоянно каждый день употребляю никотин.
В скором времени планируем ребенка, поняла, что хочу бросить до беременности! И в этот раз по-настоящему…
Моя мотивация - хочу быть свободной. Не думать о том, что поскорее бы домой, расслабиться со снюсом. В прошлый раз, когда я сократила до одного дня в неделю, у меня ушли прыщи, это было для меня ооочень приятным бонусом.
Я занимаюсь спортом и так приятно было смотреть по умным часам свой пульс в покое - 60 ударов, сейчас он 80+, даже если никотин несколько часов не поступает в организм.
В общем, хочу быть свободной, но так страшно снова проходить все стадии, в прошлый раз меня так колбасило, в голове был просто туман какой-то, и еще была ужасно злая… и еще страшно это слово «НАВСЕГДА»
Противно еще из-за того, что снюс для девушки (в моем понимании) это что-то ультра-ужасное, окружающие и подружки даже и не догадываются… а как стыдно ходить к стоматологу, все время думаю о том, что он как-то поймёт и мысленно осудит

Где-то на форуме несколько месяцев назад увидела фразу, что-то в духе: «Никотин не дает мне ничего, кроме удовлетворения этого самого желания - употребить его. Он удовлетворяет ТОЛЬКО эту потребность. Он не дает ни расслабления, не заглушает мысли, он не дает ничего», очень зацепила, пока что настрой боевой, кручу эту мысль и думаю о том, как я смогу победить никотин. Но это уже завтра, сегодня мне не удалось(

Даже и не знаю, сколько я всего сейчас выше понаписала, просто все подряд, мне так легче))
Тяжело будет, так как муж со снюсом везде, в прошлый раз просила его прятать, пойду попрошу сейчас снова. Жаль, что он не бросает вместе со мной, хочет и тоже устал от него, но не может… вдруг в этот раз я смогу, он посмотрит на меня и тоже попробует)
Привет и добро пожаловать на форуме. Здесь ты найдёшь много поле информации. Походи почитай дневники тех, кто дошёл до Эвереста.Эверест на форуме, это год без никотина, без зависимости. Ты на правильном пути. Удачи Шаг за шагом иди к своей цели. 1lis1L
 
@Elllena, Ты молодец, что решилась ! Осваивайся на форуме, здесь ты найдёшь поддержку и мотивацию ! Удачи тебе :kiss:
 
Привет, Елена! Может тебе сначала мужа бросить?
А если серьезно, хоть с меня подсказчик хреновым, сам никак не богу бросить, может и это ужасное НАВСЕГДА тоже играет какую-то роль! Сам себе говорю: откажись от курения хотя бы на год, а там видно будет. Стаж курения большой и очень много привязок. Мне кажется тебе лучше настроиться на будущее материнство и всё мысли направить в том направлении, тут у девчонок есть опыт отказа на этот период, а там уже сама решишь. Есть интересный пример, когда подводники уходят в долгое погружение, очень легко переносят запрет на курение.
 
@Elllena Елена Добро пожаловать на форум желаю тебе легкого отказа! 🌺
 
Ты могла пять дней спокойно не курить. Это же здорово. Старайся не думать что бросаешь навсегда, если страшно. Поснулась-скажи сегодня я не курю. И так каждый день. А симптомы отмены пройдут. Купи витаминчики себе, успокоительные. Мужу обязательно скажи чтоб помог тебе первое время. Удачи тебе ) все возможно.
 
Сначала бросай сама,потом заманивай сюда мужа,всё получится,сил тебе 💪
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу