Мне надо решиться.

[Светлана Фотиния]

Ты хорошая)) Пара правил. Не ругай себя за срыв. Это выматывает и истощает. Просто никогда не ставь себе самоуничижительных диагнозов. Люби некурить. Люби себя, береги себя, цени себя, и не посыпай эту прелесть пеплом и ядом просто уже из любви и значит чистоты. Это должно быть синонимом. Найди себя ребёнка, в себе, вспомни о нём, позаботься о нём - это самая же чистая и здоровая версия тебя, которая никогда не курила и должна стать тобою. А то "взрослое" "Я" сейчас, что росло в токсичной, проникотиненой среде, пусть возвращается прямой дорогой к изначальнеой твоей чистоте) Помни, нет детей, которые бы заслужили быть отравленными, забытыми и брошенными. Просто вспомни. И люби это в себе) Мне кажется это так же важно и пожалуй единственное ради чего оно всё стоит пройти)) Добра тебе...

Спасибо! Аж всплакнула) Главное, до конца дойти с Табекс. Было несколько попыток, потом раз пропустила, другой...и бросала схему. Мне нужна дисциплина.

 

[1.Елена]

@Светлана Фотиния Светлана ,пусть всё получится!

 

[Светлана Фотиния]

Спасибо вам

 

[Mariskis]

привет! понимаю тебя... у самой была паническая атака в прошлый раз, я даже тему создавала где-то... в итоге дошло до потери веса 10кг на фоне нервного срыва и госпитализации в ПНД (с диагнозом нервный срыв) с ним же на месяц) закурила опять... вот уже 4 года на антидепрессантах и снова бросаю. В этот раз из-за повышенного холестерина и уплотнений в сонных артериях... Даже не знаю, как я себя поведу если то состояние вернется... хотя на антидепрессантах не должно вроде. Но это был ужас, я тебя понимаю, я месяц боролась сама с собой прежде чем снова закурить и лечь в больницу. Те, кто никогда этого не испытывал, никогда этого не поймут.

 

[Mariskis]

сейчас посмотрела, вся эта фигня произошла когда я не курила 40 с чем-то дней, мотало меня знатно, а я не зная что это такое бегала по врачам с криками я умираю))))

 

[Mariskis]

Но теперь мы подкованные зайцы и мы вместе) знаем, что с чем едят) так что давай, ждем тебя в рядах некурящих, будем за руки держаться, вместе ныть если надо и вместе лечить панические атаки.

 

[Светлана Фотиния]

привет! понимаю тебя... у самой была паническая атака в прошлый раз, я даже тему создавала где-то... в итоге дошло до потери веса 10кг на фоне нервного срыва и госпитализации в ПНД (с диагнозом нервный срыв) с ним же на месяц) закурила опять... вот уже 4 года на антидепрессантах и снова бросаю. В этот раз из-за повышенного холестерина и уплотнений в сонных артериях... Даже не знаю, как я себя поведу если то состояние вернется... хотя на антидепрессантах не должно вроде. Но это был ужас, я тебя понимаю, я месяц боролась сама с собой прежде чем снова закурить и лечь в больницу. Те, кто никогда этого не испытывал, никогда этого не поймут.

Привет!
Насколько я понимаю, ты не куришь уже 21 день?

 

[Mariskis]

Привет!
Насколько я понимаю, ты не куришь уже 21 день?

да, уже 21 день, хотя казалось так меееедленно дни идут, а потом как полетели

 

[Светлана Фотиния]

да, уже 21 день, хотя казалось так меееедленно дни идут, а потом как полетели

Ну так ты молодец какая! Я обязательно подтянусь! Поддержка- неоценимая вещь.

 

[Mariskis]

вот тут моя тема которую я писала в состоянии аффекта, не зная и не понимая, что со мной происходит, думала доживаю последние дни))))) оказалось все проще, но своим страхом я сама себя загнала в больницу, так довела себя

Паническая атака? невроз? сердце? хандроз?

Всем привет! Долго я ныла в своём дневнике и решила всё-таки тему создать. Может у кого-то было подобное или кто-то в курсе. Мне 36 лет, стаж курения около 20 лет, бросала несколько раз на 3-4 месяца, но таких ощущений не испытывала. Недавно я подалась к кардиологу, по поводу экстрасистол...

ne-kurim.ru

 

[Mariskis]

Ну так ты молодец какая! Я обязательно подтянусь! Поддержка- неоценимая вещь.

давай давай в этом деле нужно прям набрать воздуха в лёгкие и в воду прыгнуть, никогда не будет подходящего момента, сутки перетерпеть, потом понимаешь, что отступать некуда уже

 

[Anat]

Спасибо! Очень хочу верить. Сегодня начала табекс.

Обязательно получится

 

[Светлана Фотиния]

давай давай в этом деле нужно прям набрать воздуха в лёгкие и в воду прыгнуть, никогда не будет подходящего момента, сутки перетерпеть, потом понимаешь, что отступать некуда уже

100%

 

[Светлана Фотиния]

Обязательно получится
Посмотреть вложение 2392920

Верю и надеюсь. Спасибо!

 

[Светлана Фотиния]

Прочла сегодня об одной из причин, почему я не бросаю курить. И она наверное обо мне : "боюсь, что получится"

 

[Анатолий Александрович]

Да нет, я тогда не знала даже такого термина. Но со мной случилось это неожиданно, в маршрутке. Непонятно почему вдруг страшно, тоска нереальная, трясутся руки и ноги, слезы вот-вот градом, если бы кто в том момент ко мне обратился, я наверное разрыдалась бы. Я потом только узнала, что это было.

А может это у Вас климакс начинается???

 

[Mariskis]

нашла в недрах своего дневника мой стопроцентный прием, может пригодится, кто-то когда-то даже в рамочку оформил... в 2019 году

 

[VikaMed17]

Привет! Я бросила при стаже 32 года. Курила много 2-3 пачки в день, курить любила, а бросила вынужденно. Бывает в жизни происходят радостные события и ты живешь с этой радостью час или день или пару месяцев, потом радость приглушается, так вот с отказом не так, уже 3,5 года прошло, а мысль о том, что я некурящая - радует до сих пор и фоном последние 2 года "Уж если я курить смогла бросить, то я всё смогу". Решится бросить действительно очень сложно. Легко становится только если ты полностью уверена, что решение верное. Ты не обязана ни кому верить, но почитай дневники бросивших - нет ни у кого сожаления о том, что бросили.

Вау... Такой большой стаж, и отказ за столько лет. Это очень здорово.

 

[Светлана Фотиния]

А может это у Вас климакс начинается???

начинался, вероятно. Это было 7 лет назад. В климаксе я уже пять лет плотненько.