- Сообщения
- 1
- Реакции
- 0
Доброй ночи всем. Меня зовут Светлана. Мне 51 год. Курю с 16 лет. Было два перерыва на беременности и кормления. Но оба эти перерыва ( 1.2 года и 2 года), я знала, что закурю, как только ребенок откажется от груди. И закуривала с удовольствием. Прошло время и последствия курения стали сказываться на здоровье и внешности, а т.к. вошла в возраст 40+, для меня стало очень важно, как буду выглядеть через лет 10. В общем, бросила я после прочтения книги Алена Кара. Когда не покурила первые сутки, была тяга и все такое, но...жаль было усилий, которые приложила, чтобы бросить. На этом и держалась. Три месяца. Пока не начались панические атаки. Первая- в общественном транспорте(!)
Если бы я знала тогда, что это ... Я испугалась, начала искать информацию, что это за приступы и узнала, что это может быть последствием отказа от сигарет. Мне настолько стало страшно, что повторятся атаки, что я закурила снова... Может быть это мой мозг так меня обманул, только бы закурила. Не знаю. Но с тех пор, сколько не пытаюсь себя мотивировать на отказ от курения, страх повторения панических атак останавливает все благие намерения. Не помогает мне ни то, что я человек верующий и церковный, к тому же певчая...Духовник мой уже наверное устал от моих попыток бросить курить.) А уж как я устала от мук совести... Голос мой мне жалко, к тому же в записи стала замечать небольшой сип. Я всегда курила около 10 сигарет в день. Единичку. Сигареты тяжелее и в большем количестве вызывают боль в груди. Знаю, что должно появится сильное желание бросить эту гадость. Решимость. Но не приходит эта спасительная решительная мысль больше...
Перерыла интернет, ищу истории курильщиц со стажем, которым удалось сбежать из никотиновой тюрьмы и самое главное, у которых благодаря этому очень изменилась к лучшему внешность, самооценка и вообще жизнь... но найти не могу. Я просто в отчаянии и ненавижу себя за то, что настолько тупа, что не бросила даже после того, как папа мой умер из-за последствий курения.
Вот такая печальная история. Очень надеюсь, что здесь найду счастливые истории избавления от зависимости женщин с таким же стажем, как у меня. Найду людей, которые помогут решиться раз и навсегда избавиться от вонючих сигарет. Простите за много букв. )))
Если бы я знала тогда, что это ... Я испугалась, начала искать информацию, что это за приступы и узнала, что это может быть последствием отказа от сигарет. Мне настолько стало страшно, что повторятся атаки, что я закурила снова... Может быть это мой мозг так меня обманул, только бы закурила. Не знаю. Но с тех пор, сколько не пытаюсь себя мотивировать на отказ от курения, страх повторения панических атак останавливает все благие намерения. Не помогает мне ни то, что я человек верующий и церковный, к тому же певчая...Духовник мой уже наверное устал от моих попыток бросить курить.) А уж как я устала от мук совести... Голос мой мне жалко, к тому же в записи стала замечать небольшой сип. Я всегда курила около 10 сигарет в день. Единичку. Сигареты тяжелее и в большем количестве вызывают боль в груди. Знаю, что должно появится сильное желание бросить эту гадость. Решимость. Но не приходит эта спасительная решительная мысль больше...
Перерыла интернет, ищу истории курильщиц со стажем, которым удалось сбежать из никотиновой тюрьмы и самое главное, у которых благодаря этому очень изменилась к лучшему внешность, самооценка и вообще жизнь... но найти не могу. Я просто в отчаянии и ненавижу себя за то, что настолько тупа, что не бросила даже после того, как папа мой умер из-за последствий курения.
Вот такая печальная история. Очень надеюсь, что здесь найду счастливые истории избавления от зависимости женщин с таким же стажем, как у меня. Найду людей, которые помогут решиться раз и навсегда избавиться от вонючих сигарет. Простите за много букв. )))
