Сила воли Мой блог об окончании вредной привычки)

[vlykhvar]

Стаж курения
11 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка
Зачем решили бросить
Заметил проблемы со здоровьем.
Причины отказа от курения
Снизить риск импотенции; Избавиться от одышки; Иметь здоровые белые зубы
Попыток бросить
3
Бросал(а) с использованием методик
1-й раз с помощью видео ролика по книги Алена Карра "Легкий способ бросить курить", 2-й раз после прочтение книги.
Причины прошлых неудач
1-я попытка сорвалась из-за глупости. После полу-года не курения и не употребления алкоголя, я выпил 2 бутылки пива и закурил сигарету. После этого понеслось.
Об второй я предпочитаю умалчивать.
Причины прошлых удач
Что скоро желание закурить пройдет)
Сейчас бросаю с помощью
Я просто решил бросить курить
Ну и немного от себя, а лучше много
Начинал курить в 13-14 лет по глупости. Смотрел на взрослых и видел как они курят и думал, что это круто. Но прошло 10 лет моего стажа как курильщика. И из этого периода больше половины времени я хотел бросить курить. Но как у каждого курильщика находились причины не бросать - зачем? Мой же родственник курил до 90 лет и всё ок. А что я буду делать на обедах? и т.д. и т.п. Но всё же негативные последствия от курения не прошли меня мимо. Одышка, желтые зубы, нарушения качества сна и последней каплей стало - это ухудшение потенции в 24 года. Это стало последней каплей. Более мой организм не увидит не одной сигареты. Сейчас идет третий день. Тяги к сигарете нет. Был 1 случай в первый день, чуть не купил сигарету по штучно. Но поставив на весы с одной стороны секс, а с другой сигареты перевесил секс). После этого тяги абсолютно нет. Улучшение замечены были уже через 12 часов после отказа от курения. А именно, уменьшилась одышка. Что бы попасть на работу мне необходимо подняться по 100 метровой горке. При курении я никогда не мог её преодолеть без одышки под офисом. А в этот день я поднялся к офису и спокойно продолжал дышать. Проблемы с эрекцией начали уменьшаться во-второй день, но ещё далеко до решения. Жаль, проблемы с желтизной зубов не проходят так быстро(
Дальше будет

 

[Владимир Файб]

Сейчас идет третий день

Молодец! Так держать!

 

[d.pg]

Красавчик,главное позитивный настрой!

 

[Margosha030]

Стаж курения
11 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка
Зачем решили бросить
Заметил проблемы со здоровьем.
Причины отказа от курения
Снизить риск импотенции; Избавиться от одышки; Иметь здоровые белые зубы
Попыток бросить
3
Бросал(а) с использованием методик
1-й раз с помощью видео ролика по книги Алена Карра "Легкий способ бросить курить", 2-й раз после прочтение книги.
Причины прошлых неудач
1-я попытка сорвалась из-за глупости. После полу-года не курения и не употребления алкоголя, я выпил 2 бутылки пива и закурил сигарету. После этого понеслось.
Об второй я предпочитаю умалчивать.
Причины прошлых удач
Что скоро желание закурить пройдет)
Сейчас бросаю с помощью
Я просто решил бросить курить
Ну и немного от себя, а лучше много
Начинал курить в 13-14 лет по глупости. Смотрел на взрослых и видел как они курят и думал, что это круто. Но прошло 10 лет моего стажа как курильщика. И из этого периода больше половины времени я хотел бросить курить. Но как у каждого курильщика находились причины не бросать - зачем? Мой же родственник курил до 90 лет и всё ок. А что я буду делать на обедах? и т.д. и т.п. Но всё же негативные последствия от курения не прошли меня мимо. Одышка, желтые зубы, нарушения качества сна и последней каплей стало - это ухудшение потенции в 24 года. Это стало последней каплей. Более мой организм не увидит не одной сигареты. Сейчас идет третий день. Тяги к сигарете нет. Был 1 случай в первый день, чуть не купил сигарету по штучно. Но поставив на весы с одной стороны секс, а с другой сигареты перевесил секс). После этого тяги абсолютно нет. Улучшение замечены были уже через 12 часов после отказа от курения. А именно, уменьшилась одышка. Что бы попасть на работу мне необходимо подняться по 100 метровой горке. При курении я никогда не мог её преодолеть без одышки под офисом. А в этот день я поднялся к офису и спокойно продолжал дышать. Проблемы с эрекцией начали уменьшаться во-второй день, но ещё далеко до решения. Жаль, проблемы с желтизной зубов не проходят так быстро(
Дальше будет

Мы с тобой! Счётчик ставь!!!

 

[Artemida]

Стаж курения
11 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка
Зачем решили бросить
Заметил проблемы со здоровьем.
Причины отказа от курения
Снизить риск импотенции; Избавиться от одышки; Иметь здоровые белые зубы
Попыток бросить
3
Бросал(а) с использованием методик
1-й раз с помощью видео ролика по книги Алена Карра "Легкий способ бросить курить", 2-й раз после прочтение книги.
Причины прошлых неудач
1-я попытка сорвалась из-за глупости. После полу-года не курения и не употребления алкоголя, я выпил 2 бутылки пива и закурил сигарету. После этого понеслось.
Об второй я предпочитаю умалчивать.
Причины прошлых удач
Что скоро желание закурить пройдет)
Сейчас бросаю с помощью
Я просто решил бросить курить
Ну и немного от себя, а лучше много
Начинал курить в 13-14 лет по глупости. Смотрел на взрослых и видел как они курят и думал, что это круто. Но прошло 10 лет моего стажа как курильщика. И из этого периода больше половины времени я хотел бросить курить. Но как у каждого курильщика находились причины не бросать - зачем? Мой же родственник курил до 90 лет и всё ок. А что я буду делать на обедах? и т.д. и т.п. Но всё же негативные последствия от курения не прошли меня мимо. Одышка, желтые зубы, нарушения качества сна и последней каплей стало - это ухудшение потенции в 24 года. Это стало последней каплей. Более мой организм не увидит не одной сигареты. Сейчас идет третий день. Тяги к сигарете нет. Был 1 случай в первый день, чуть не купил сигарету по штучно. Но поставив на весы с одной стороны секс, а с другой сигареты перевесил секс). После этого тяги абсолютно нет. Улучшение замечены были уже через 12 часов после отказа от курения. А именно, уменьшилась одышка. Что бы попасть на работу мне необходимо подняться по 100 метровой горке. При курении я никогда не мог её преодолеть без одышки под офисом. А в этот день я поднялся к офису и спокойно продолжал дышать. Проблемы с эрекцией начали уменьшаться во-второй день, но ещё далеко до решения. Жаль, проблемы с желтизной зубов не проходят так быстро(
Дальше будет

Желаю удачи!!!
Плохая потенция никому не нужна

 

[Inoe]

vlykhvar, Молодец, отличное решение, да с такооой мотивацией - успех ьебе обеспечен!

 

[d.pg]

Желаю удачи!!!
Плохая потенция никому не нужна

Даже думать тяжело об этом

 

[Alexandreeff]

vlykhvar, да все ОК будет! в твоем возрасте и при твоем стаже организм должен быстро восстановиться - главное дать ему возможность.

 

[Anisimova]

У тебя получиться!!! Главное - настрой и желание!

 

[Slavena]

Молодец! Уважаю! С таким настроем, считай, ты уже не курящий!

 

[Логрок]

Так держать!

Двусмысленное пожелание

 

[Владимир Файб]

Двусмысленное пожелание

У меня была идея фикс, продержаться сто часов без сигарет. Каждый раз рисовал таблички, писал в них числа от 1 до 100, каждый час зачеркивал, но ни разу не зачеркнул всю таблицу.... поэтому для меня это пожелание от души

 

[Логрок]

У меня была идея фикс, продержаться сто часов без сигарет. Каждый раз рисовал таблички, писал в них числа от 1 до 100, каждый час зачеркивал, но ни разу не зачеркнул всю таблицу.... поэтому для меня это пожелание от души

Так я не курение имел ввиду

 

[Владимир Файб]

Так я не курение имел ввиду

Ну так я, вроде, вкладывал смысл в некурение, вроде как третий день идет, завтра четвертый, затем неделя, так не заметишь и месяц пролетел

 

[Елена В.]

vlykhvar,Добро пожаловать!

 

[vlykhvar]

Всем огромное спасибо за пожелания!

Мы с тобой! Счётчик ставь!!!

Спасибо. Дни я считаю только первый месяц и только из-за приложения. Вначале интересно смотреть, что улучится в моем организме. Но когда очивки и медальки начинают открываться раз в месяц - надоедает. Курящий не считает дни курения. Если ты выпиваешь алкоголь, то так же не считаешь дни, которые ты не пьешь. По этому, простите, но счетчик это не для меня)

 

[vlykhvar]

Всем огромное спасибо за пожелания!

Мы с тобой! Счётчик ставь!!!

Спасибо. Дни я считаю только первый месяц и только из-за приложения. Вначале интересно смотреть, что улучится в моем организме. Но когда очивки и медальки начинают открываться раз в месяц - надоедает. Курящий не считает дни курения. Если ты выпиваешь алкоголь, то так же не считаешь дни, которые ты не пьешь. По этому, простите, но счетчик это не для меня)

 

[Владимир Файб]

vlykhvar, привет!

но счетчик это не для меня)

А как мы будем знать когда тебя надо поздравить?

 

[Александр прозревший]

Стаж курения
11 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка
Зачем решили бросить
Заметил проблемы со здоровьем.
Причины отказа от курения
Снизить риск импотенции; Избавиться от одышки; Иметь здоровые белые зубы
Попыток бросить
3
Бросал(а) с использованием методик
1-й раз с помощью видео ролика по книги Алена Карра "Легкий способ бросить курить", 2-й раз после прочтение книги.
Причины прошлых неудач
1-я попытка сорвалась из-за глупости. После полу-года не курения и не употребления алкоголя, я выпил 2 бутылки пива и закурил сигарету. После этого понеслось.
Об второй я предпочитаю умалчивать.
Причины прошлых удач
Что скоро желание закурить пройдет)
Сейчас бросаю с помощью
Я просто решил бросить курить
Ну и немного от себя, а лучше много
Начинал курить в 13-14 лет по глупости. Смотрел на взрослых и видел как они курят и думал, что это круто. Но прошло 10 лет моего стажа как курильщика. И из этого периода больше половины времени я хотел бросить курить. Но как у каждого курильщика находились причины не бросать - зачем? Мой же родственник курил до 90 лет и всё ок. А что я буду делать на обедах? и т.д. и т.п. Но всё же негативные последствия от курения не прошли меня мимо. Одышка, желтые зубы, нарушения качества сна и последней каплей стало - это ухудшение потенции в 24 года. Это стало последней каплей. Более мой организм не увидит не одной сигареты. Сейчас идет третий день. Тяги к сигарете нет. Был 1 случай в первый день, чуть не купил сигарету по штучно. Но поставив на весы с одной стороны секс, а с другой сигареты перевесил секс). После этого тяги абсолютно нет. Улучшение замечены были уже через 12 часов после отказа от курения. А именно, уменьшилась одышка. Что бы попасть на работу мне необходимо подняться по 100 метровой горке. При курении я никогда не мог её преодолеть без одышки под офисом. А в этот день я поднялся к офису и спокойно продолжал дышать. Проблемы с эрекцией начали уменьшаться во-второй день, но ещё далеко до решения. Жаль, проблемы с желтизной зубов не проходят так быстро(
Дальше будет

Рад, что в НАШЕМ ПОЛКУ прибыло! Нам нужны новые силы, и не просто пришедшие, но и активно пропагандирующие за здоровье...Будем работать все вместе!

 

[vlykhvar]

Итак день номер 5. Начну с цитаты из "Календарь бросившего и бросающего курить": "Пустота — основная эмоция этого дня. Отчетливо заметно, что курение — скорее ритуал, нежели какая-то физическая потребность. В эти дни важно убрать из пределов досягаемости все, что связано с курением. Мотивация на отказ и самоубеждение вновь становятся эффективными. "
Хотя это вырезка из седьмого дня, но эта эмоция у меня со вчерашнего дня.
Сегодня приснился предательский сон, - я закуриваю сигарету. Ненавижу эти сны) Просыпаешься перепуганным и пытаешься пару минут понять, было ли это на самом деле и когда?!
Прикупил витамина С(прочитал где-то, что курение жестоко убивает данный витамин, может кто-то подтвердить?) и наушники для бега) С 8-го дня планирую начать бегать по утрам)