Мой путь

[дмитрий станкевич]

Стаж курения
23
Количество выкуренных сигарет за день
25шт
Зачем решил бросить.
Хочется больше энергии,Снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний,Снизить риск импотенции,Избавиться от проблем с давлением,Курить уже не модно,Подавать хороший пример детям,Избавиться от кашля,Надоело курить,Чувствовать себя бодрее,Ради экономии времени,Выглядеть лучше,Хочу заняться спортом,Снизить риск инсульта,
Улучшить качество сексуальной жизни,
Избавиться от одышки,Ради сексуального здоровья
,Жить дольше!!!!!!
Улучшить качество жизни в целом
Ради экономии денег,также для меня это своеобразная аскеза

Количество попыток!
Попыток было бесчисленное множество,бросал сотни раз но каждый раз ,чего то не хватало,каждый раз ,что то мешало,выбивало из коллеи.
Бросал с помощью методик
Перепробовал различные способы,читал книги ,пил таблетки,пластыри,жвачки,аэрозоли,аудиокниги.
Причины прошлых неудач
Скука,не чем не мог заменить эту привычку,использовал перекуры что бы отвлечься от работы,отдохнуть ,курящие коллеги,окружение,слабая сила воли,не понимание возможно для чего бросал.
Причины прошлых удач
Решимость,сила воли ,табекс и самовнушение.
Сейчас бросаю с помощью
Табекс,сила воли, ответственность перед людьми с которыми состою в группе стодневки,не люблю подводить людей,

 

[Максимилиано]

Желаю Вам удачи, держитесь и не поддавайтесь на провокации (свои и чужие)
Все у Вас получится!

 

[ZabijakA]

Стаж курения
23
Количество выкуренных сигарет за день
25шт
Зачем решил бросить.
Хочется больше энергии,Снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний,Снизить риск импотенции,Избавиться от проблем с давлением,Курить уже не модно,Подавать хороший пример детям,Избавиться от кашля,Надоело курить,Чувствовать себя бодрее,Ради экономии времени,Выглядеть лучше,Хочу заняться спортом,Снизить риск инсульта,
Улучшить качество сексуальной жизни,
Избавиться от одышки,Ради сексуального здоровья
,Жить дольше!!!!!!
Улучшить качество жизни в целом
Ради экономии денег,также для меня это своеобразная аскеза

Количество попыток!
Попыток было бесчисленное множество,бросал сотни раз но каждый раз ,чего то не хватало,каждый раз ,что то мешало,выбивало из коллеи.
Бросал с помощью методик
Перепробовал различные способы,читал книги ,пил таблетки,пластыри,жвачки,аэрозоли,аудиокниги.
Причины прошлых неудач
Скука,не чем не мог заменить эту привычку,использовал перекуры что бы отвлечься от работы,отдохнуть ,курящие коллеги,окружение,слабая сила воли,не понимание возможно для чего бросал.
Причины прошлых удач
Решимость,сила воли ,табекс и самовнушение.
Сейчас бросаю с помощью
Табекс,сила воли, ответственность перед людьми с которыми состою в группе стодневки,не люблю подводить людей,

Молодец.Все получится у тебя.

 

[Sergey]

А почему в причине прошлых неудач записан Табекс?

 

[Muir]

Читал, что курить нужно бросить до 40 лет, иначе начинаешь конкретно терять в продолжительности жизни и наращивать кумулятивный эффект? Так что придется закусить удила и не курить во что бы то ни стало. Иначе ...

 

[дмитрий станкевич]

А почему в причине прошлых неудач записан Табекс?

Табекс записан в причинах удач,очень помог однако перенести период отвыкания

 

[дмитрий станкевич]

Читал, что курить нужно бросить до 40 лет, иначе начинаешь конкретно терять в продолжительности и наращивать кумулятивный эффект? Так что придется закусить удила и не курить во что бы то ни стало. Иначе ...

Верно подмечено на все сто с вами согласен,!!!

 

[Мишик]

дмитрий станкевич, добро пожаловать. мы тебе поможем не курить.

 

[Muir]

Верно подмечено на все сто с вами согласен,!

За волгой для нас земли нет. Василий Зайцев

Метод маршалов СССР хорошо помогает, когда ваш Рокоссовский НЧ хочет отойти на Истринский рубеж, насыщенный сигаретами

 

[Sergey]

Табекс записан в причинах удач,очень помог однако перенести период отвыкания

Отвык видать с телефона читать форум

 

[Sergey]

Muir, на него ещё бы ссылку добавить

 

[дмитрий станкевич]

Метод маршалов СССР хорошо помогает, когда ваш Рокоссовский НЧ хочет отойти на Истринский рубеж, насыщенный сигаретами

Ну вы и юморист спс повеселили)))

 

[Muir]

Ну вы и юморист спс повеселили)

Я не юморист - я реалист. В данном случае это действительно самый рабочий из всех работающих метод отказа. Нет, не закурю, и все тут

 

[mtv]

Привет! Ты назвал дневник так же как у меня, а у меня все получилось и у тебя получится

 

[дмитрий станкевич]

Привет! Ты назвал дневник так же как у меня, а у меня все получилось и у тебя получится

Спс большое,думаю пришло время

 

[Богди]

хоть один новичек)) Привет. Удачи нам!!

 

[дмитрий станкевич]

хоть один новичек)) Привет. Удачи нам!!

Спс большое желаю вам добиться успеха

 

[mtv]

Спс большое,думаю пришло время

Сиди на форуме читай дневники, общайся, это очень действенное отвлечение. Еще можно записаться в некурительную стодневку, по моему сейчас идет запись в 20. Это еще и даст командный дух.

 

[дмитрий станкевич]

Сиди на форуме читай дневники, общайся, это очень действенное отвлечение. Еще можно записаться в некурительную стодневку, по моему сейчас идет запись в 20. Это еще и даст командный дух.

Спс я уже там)))

 

[Ольга31]

Верь в себя! Ты сможешь, удачи