Вейп Муж смог и я смогу

[ДарьяДенисова]

Стаж курения
7 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
15 штук или 20
Зачем решили бросить
Хочу избавиться от зависимости
Причины отказа от курения
Хочу поддержать здоровье, не хочу подавать пример дочке, поспорила с мужем
Попыток бросить
много
Бросал(а) с использованием методик
Ален Карр не помог
Причины прошлых неудач
Не выдержала
Причины прошлых удач
Меньше думала о сигаретах, точнее об их отсутствии
Сейчас бросаю с помощью
Электронная сигарета.

 

[Олеся86]

удачи в начинаниях!

 

[Игорь Владимирович]

ДарьяДенисова, удачи в тупонекурении! А ты сама с Челябинска?

 

[Yy_]

ДарьяДенисова, привет! Мужа победить - серьёзная мотивация! Успехов!!!

 

[Timon.tcs]

Поздравляю с решением!
Но мало найти в голове тумблер "кур-не кур", применяй все методы его переключить и удержать в нужном положении. ЭС, таблетки, в форуме зарывайся,....
Поспорила - тоже хорошо. Уважай себя и свое правильное решение!
Удачи!

 

[Диман_1973]

Привет! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно), каждый день хотя бы по 1 главе. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

 

[ДарьяДенисова]

По истечении месяца муж дарит мне абонемент в фитнес клуб. В плане заботы о здоровье - убью 2х зайцев. Надеюсь и фитнес в том числе поможет закрепить результат.

 

[ДарьяДенисова]

ДарьяДенисова, удачи в тупонекурении! А ты сама с Челябинска?

Мурманск

 

[Sergey]

По истечении месяца муж дарит мне абонемент в фитнес клуб. В плане заботы о здоровье - убью 2х зайцев. Надеюсь и фитнес в том числе поможет закрепить результат.

Поможет, обязательно!

 

[Romario-777]

Муж как нибудь мотивирует кроме фитнес клуба ?)))

 

[Диман_1973]

По истечении месяца муж дарит мне абонемент в фитнес клуб. В плане заботы о здоровье - убью 2х зайцев. Надеюсь и фитнес в том числе поможет закрепить результат.

Супер! С таким мужем у тебя все получится. Удачи!!!

 

[ДарьяДенисова]

Муж как нибудь мотивирует кроме фитнес клуба ?)))

Да, "фукал", называл вонючкой))) Сейчас на себя пальцем показывает и рассказывает, как ему круто не курить.

 

[Romario-777]

Да, "фукал", называл вонючкой))) Сейчас на себя пальцем показывает и рассказывает, как ему круто не курить.

Ну вот супер мотивация!Нужно ему еще чего нибудь заказать по поводу успеха в не курении

 

[Логрок]

Мурманск

Привет землячка.

 

[ДарьяДенисова]

Привет землячка.

 

[К. Seagal]

Молодец, Даша, давай в наш коллектив вливайся))) Всё получится, добро всегда побеждает зло!